La miisaaniyad Waa wax caadi ah marka ay timaado raadinta dawo dabiici ah si ay u dejiso neerfahaaga. Sidaa darteed, waxaa loo arkaa mid ka mid ah dhirta herbaceous ee aadka loo aqoonsan yahay si ay u helaan dawooyinka ballaaran. Badeecooyin kala duwan oo ka soo jeeda geedkan ayaa loo suuq geeyaa adduunka oo dhan, dad yar ayaana og.
Sidaa darteed, waxaan dooneynaa inaan u hibeyno maqaalkan si aan kuugu sheego wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato valerian, sifooyinka, isticmaalka, beerashada iyo hantida.
Astaamaha ugu muhiimsan
Valerian caadiga ah waxa uu leeyahay magaciisa cilmiyeed loo yaqaan officinalis Valeriana. Waxay ka tirsan tahay qoyska Caprifoliaceae waxaana inta badan qaybiya kaymaha, qararka webiyada iyo dhammaan dhulalka qoyan ee leh dhul daaqsimeedka, gaar ahaan ka soo jeeda cirifka waqooyi.
Valerian waa geedo sanadle ah. Waxay kori kartaa ilaa 2 mitir dhererka, oo leh jirid toosan, oo godan. Way xoog badan tahay oo qallafsan tahay. Dhinaceeda, caleemaha geedkan ayaa ka soo horjeeda, pinnate. Caleemaha sare ee caleemaha sare waa ka gaaban yihiin marmarna waa miyir beelaan. Ubaxyadu waa caddaan ama casaan. Inflorescence siman, qayb dhexe iyo laba geesood ayaa ka muuqda. Calyx ee ubaxa valerian waa tuubo, oo dhererkeedu yahay 2,5 mm. Xilliga ubaxu waa gu' iyo xagaaga.
Dhanka midhaha, waa qandho. Waxay u muuqataa qaab rhizomes, ovoids, jaale ah dibadda iyo caddaan gudaha ah. Waxyaabaha ugu muhiimsan ee firfircoon ee geedkan waxaa laga helaa xididdadiisa.
Guryaha Valerian
Kumanaan sano, valerian waxaa loo tixgeliyey mid ka mid ah daawooyinka ugu fiican ee lagu dheellitiro habka dareenka, iyo dhab ahaantii Ma laha wax liddi ku ah ama sababa nooc kasta oo qabatinka ah. Saameynteeda daawaynta ugu weyn waa anxiolytics, dejiyaha dabiiciga ah iyo nasashada murqaha, gaar ahaan aagga caloosha. Marka laga hadlayo xanuunka caadada, waxaa loo arkaa mid ku habboon.
Si xiiso leh waxaan dhihi karnaa in valerian u dhaqmo sida daroogada nafsaaniga ah ee bisadaha. Waxay u soo jiiday inay cunaan sababtoo ah udgoonkeeda, taas oo saameyn toos ah ku leh dabeecadooda. Walaxda ugu muhiimsan ee firfircoon waa valepotriados. Waa badeecooyin si fudud loo baabi'in karo oo ay adagtahay in laga helo badeecooyinka warshadaysan. Waxa kaliya oo aan ka heli karnaa saliidda lagama maarmaanka ah ee valerian.
Mabaadi'dan firfircoon waxay ku shaqeeyaan gamma aminobutyric acid, neurotransmitter kaas oo kordhiya feejignaanta maskaxda oo dejisa habdhiska dhexe iyo madax-bannaanida. Sidan, waxaad ku yareyn kartaa walaaca iyo kacsanaanta murqaha.
Mid ka mid ah hawlaha ugu caansan ee valerian waa awoodda ay ula dagaallanto hurdo la'aanta. Faleebo ama dhowr dhibcood oo saliid lagama maarmaan ah ayaa kaa caawin kara inaad is dejiso, wanaajiso tayada nasashada iyo, ugu muhiimsan, ma keeni doonaan nooc kasta oo falcelin xun ah - marka ay soo jeedaan - sida indho-beelka ama dawakhaad. Sababtaas awgeed, waxa lagu talinayaa in aanad isla markiiba qaadan ka hor wakhtiga jiifka. maadaama ay keeni karto saameyn lid ku ah.
Waa dhamaystir ku habboon bukaanada la daweynayo si ay u joojiyaan sigaarka sababtoo ah waxay kaa caawinaysaa in ay dejiso welwelka oo ay wanaajiso awoodda hurdada, taas oo ay bedeli karto la'aanta nicotine-ka ee jirka.
Beerista valerian
Koritaanka geedkan wuxuu u baahan yahay cimilo diirran oo dhexdhexaad ah oo leh qoyaan ku filan. Waxay ku kori kartaa hadh kala badh ah ama qorrax buuxa, kiiska dambe xaaladaha qoyaanka wanaagsan waa in la hubiyaa.
Carrada ugu habboon waa dabacsan, qoyan, qoto dheer, bacrin ah oo qani ku ah maaddooyinka organic. Way fiicantahay inaad haysato ciid leh pH dhexdhexaad ah.
Dhalashada valerian waa iyada oo loo marayo abuurka, kaas oo la heli karo marka midhaha bilaabaan inay huruud noqdaan. Meesha saxda ah ee iniinaha lagu beero waa seero leh carro si fiican loo jajabiyey si loo fududeeyo xididada. Ku dabool abuurka lakabka ciidda oo aan ka badnayn laba jeer dhexroorka miraha. Shaqadan waa in la dhammeeyaa xilliga jiilaalka dambe.
Qiyaastii 20 maalmood ka dib biqilka, valerian yar ayaa lagu tallaali karaa beerta. Sababtan awgeed, waxaa lagula talinayaa in aad hore u sii qabato hawlaha diyaarinta ciidda qaarkood, sida beer-xaqidda, bacriminta, ku darista walxaha organic, nadiifinta nooc kasta oo kale oo caws ah.
Waxay u baahan yihiin waraabin badan, 3 ama 4 jeer bishii. Had iyo jeer ka digtoonow inaadan carradu lumin qoyaanka. Shaqada jaridda waa in si joogto ah loo qabtaa. Laga bilaabo sanadka labaad ee nolosha, xididka valerian waa la soo ururin karaa. Waa muhiim in la gooyo qaybta sare ee ubaxa ka hor inta aan la ururin rhizome, tan iyo markii inflorescence ay soo baxdo, mabaadi'da firfircoon ee dhirta ayaa la dhimi doonaa. Gu'ga iyo dayrta ayaa ah waqtiyada ugu fiican sanadka si loo goosto xididada. Kuwani waa in si taxadar leh loo saaraa maadaama mabaadi'da firfircoon ee valerian ay ku hoos jiraan maqaarka rhizomes.
Faa'iidooyinka iyo isticmaalka
Waa kuwan dhibaatooyinka ugu waaweyn ee valerian ka caawin karo xallinta:
- Xanuun la’aan
- Degenaansho la'aan.
- Waxay yaraynaysaa diiqada.
- Gariir khafiif ah
- Niyad jab
- Muruq iyo kalagoysyo xanuun
- Calool xanuun
- Madax xanuun
- Xanuunka caadada
- Xanuunada beerka
- Calaamadaha menopause.
Valerian waa xaqiiqdii waa geed cajiib ah, runtii waa cajiib waxayna ku tusinaysaa saamaynta togan ee caafimaadka. Saamaynta nasashada iyo dejinta ee valerian way fududahay in laga helo shaaha, in kasta oo ay qaadato wakhti dheer in la diyaariyo marka loo eego faleebo kasta. Si fudud ku rid 1 qaado oo ah xidid valerian la shiiday oo la qalajiyey ku shub koob. Dabadeed ku dar biyo qabow ama diirran oo u ogolow faleebadani inay soo baxdo habeenkii.
Aad bay u awood badan tahay, laakiin ma abuurto balwad ama ku-tiirsanaan dadka. Dabeecadda ugu weyn ee valerian waa in ay aad waxtar u leedahay hurdada. Daraasaduhu waxay muujiyeen in laga soosaaray xididka valerian uusan kaliya kaa caawin karin inaad nasato, laakiin sidoo kale waxay kaa caawineysaa inaad si dhakhso ah u seexato. Sidoo kale, haddii lagu daro geedo kale, waxay noqon kartaa mid aad waxtar u leh sababtoo ah waxay caawisaa inay dejiyaan qufaca waxayna saameyn togan ku leedahay caafimaadka wadnaha.
Si aad nooga caawiso daawaynta qufaca, geedkan waxaa lagu dari karaa eucalyptus iyo liin. Sifooyin kale oo aad u fiican ayaa ah, Thanks to valerian. waxaad siin kartaa saameyn dejin oo jirkaaga ah, sidaas darteed hoos u dhigista xanuunka casiraad.
Waxaan rajeynayaa in macluumaadkan aad wax badan ka baran karto valerian iyo sifooyinkeeda.