Tan iyo markii uu ka yimid Koonfur-bari Aasiya kumanaan sano ka hor, muusku waxa uu qayb muhiim ah ka ahaa cuntada aadanaha ee dhaqamo iyo gobollo badan oo adduunka ah. Taariikhda oo dhan, mirahani waxa ay ahaayeen cunto muhiim ah, labadaba sida isha nafaqo iyo tamarta. wuxuuna door muhiim ah ka qaatay dhaqaalaha dalal badan. Gumeysiga iyo ganacsiga, taariikhda muusku waa ay sameysaneysaa, oo ku fiday adduunka oo dhan si ay u noqoto mid ka mid ah kuwa ugu caansan uguna isticmaalka badan.
Qodobkaan Waxaan sahamin doonaa taariikhda xiisaha leh ee mooska, laga soo bilaabo asalkeeda ilaa meesha ay kaga jirto bulshada casriga ah, iyo sidoo kale saamaynta ay ku leedahay dhaqaalaha, dhaqanka iyo nafaqada. Intaa waxaa dheer, waxaan ka wada hadli doonaa qaar ka mid ah xiisaha mirahan macaan.
Waa maxay asalka muuska?
El muuska Waxay u dhalatay gobolka kulaylaha Aasiya, gaar ahaan wadamada Koonfur bari Aasiya sida Indonesia, Malaysia, Philippines iyo qaar ka mid ah wadamada kale ee u dhow. Halkaas ayuu midhahani ku fiday meelo kale oo adduunka ah oo ay ka mid yihiin Afrika iyo Laatiin Ameerika oo maanta aad looga beero.
Waa mid ka mid ah dalagyadii ugu horreeyay ee lagu dhaqdo adduunka, waxaana la aaminsan yahay in la beeray kumanaan sano. Diiwaanada taariikhiga ah waxay soo jeedinayaan in plantain-ka lagu beeray Bariga Aasiya horaantii 2000 BC, tan iyo markaas wuxuu ahaa mid muhiim u ah dhaqamo badan oo lagu qiimeeyay nafaqooyinka iyo dhadhanka.
Maanta, Soosaaraha ugu badan ee muuska adduunka waa Hindiya, waxaa ku xiga Uganda iyo Ecuador. Sannadka 2020, wax-soo-saarka muuska ee Hindiya waxaa lagu qiyaasaa inuu ahaa ku dhawaad 30 milyan metrik ton. Tani waxay ka dhigan tahay 28% wax soo saarka adduunka. Uganda waa dalka labaad ee ugu wax soo saarka badan, iyada oo wax soo saarkeedu dhan yahay 11 milyan metrik ton. Ka dib waxaa jira Ecuador, oo leh wax soo saar qiyaastii 8,5 milyan metrik ton.
Wadamada kale ee soo saara muuska waxaa ka mid ah Shiinaha, Filibiin, Brazil, Costa Rica, Colombia, iyo Honduras. Mid kasta oo iyaga ka mid ah waxa ay leedahay cimilo gaar ah iyo juquraafi taas oo ka dhigaysa mid ku habboon beerista muuska. Waxaa xusid mudan in inkastoo dalalka qaar ay yihiin kuwa si weyn u soo saara muuska. kuwa kale waxa laga yaabaa inay yihiin dhoofiyeyaal waaweyn ama soo dejiye midhaha. Ganacsiga caalamiga ah ee muusku waa qayb muhiim ah oo ka mid ah dhaqaalaha aduunka wuxuuna u ogolaanayaa wadamada soo saara in ay daboolaan baahida muuska ee aduunka.
Taariikhda Soomaaliya
Taariikhda mooska waa mid dheer oo qani ah. Sida aan horay u soo sheegnay, midhahan waxaa lagu beeray kumanaan sano oo kulaylaha Aasiya. Ka sokow, waxay ahayd cunto daruuri u ah dhaqamo iyo gobolo badan oo aduunka ah.
Taariikhdu waxay sheegaysaa in muuska ay Carabtu keeneen Afrika qarnigii XNUMXaad ee miilaadiga, halkaas oo uu si degdeg ah ugu fiday qaaradda oo uu bulshooyin badan u noqday mid muhiim u ah. Waagii dhexe, muuska waxaa Yurub soo geli jiray ganacsato Carbeed. waxayna noqotay cunto caan ka ah gobolka oo dhan.
Waqtigii gumeysiga Yurub ee Latin America, plantains waxaa loo soo bandhigay gobolka sidii dalag lacageed. Qarnigii XNUMX-aad, plantains wuxuu noqday dalagga muhiimka ah ee wadamo badan oo Latin America ah, gaar ahaan wadamada sida Honduras, Guatemala, Costa Rica iyo Colombia.
Maanta, mirahani waa mid ka mid ah dalagyada ugu muhiimsan uguna caansan adduunka. Waa il muhiim ah oo cunto iyo nafaqo u ah malaayiin qof. Ka sokowWaxaa loo isticmaalaa alaabooyin kala duwan oo kala duwan, laga bilaabo cuntada ilaa dawooyinka iyo alaabta quruxda.
xiisaha muuska
Hadda oo aynu wax yar ka ogaanay taariikhda muuska, bal aynu eegno dhawr xiisaha:
- Mooska Waa dalagga afraad ee ugu muhiimsan cuntada adduunka, ka dib bariis, sarreen iyo galley.
- mirahaas waxaa ku jira tryptophan, amino acid oo loo beddelo serotonin ee jirka. Serotonin waa kiimiko ka caawisa ilaalinta niyadda iyo dhimista walaaca.
- Muuska waa qani ku ah potassium, macdan lagama maarmaan ah oo ka caawisa habaynta cadaadiska dhiigga iyo ilaalinta garaaca wadnaha caadiga ah.
- Waa wax fiican isha tamarta, Thanks to content sare ee karbohaydrayt. Ciyaartoyda iyo isboortiga badankoodu waxay cunaan muuska ka hor tababarka ama tartamada si ay u kordhiyaan tamartooda iyo awoodooda.
- Muuska ayaa ku caawin kara yaraynta bararka iyo hagaajinta caafimaadka dheefshiidka, Thanks to content fiber-ka iyo xeryahooda ka hortagga bararka.
- Diirka muuska ayaa loo isticmaali karaa daaweynta dhibaatooyinka maqaarka ee kala duwan, sida finan, psoriasis iyo qaniinyada cayayaanka.
- Inkasta oo muusku yahay midho kulaylaha ah, si guul leh ayaa looga beeran karaa meelo badan oo adduunka ah, oo ay ku jiraan Yurub iyo Waqooyiga Ameerika.
muuskii asalka ahaa sidee buu ahaa?
Way adag tahay in si dhab ah loo ogaado muuskii asalka ahaa, maadaama noocyada duurjoogta ah ee midhaha laga helo dabeecadda ay u ekaan karaan kuwo aad uga duwan noocyada la beeray. Si kastaba ha ahaatee, waxaa la aaminsan yahay in muuskii asalka ahaa uu ka yaraa oo uu ka macaanaa marka loo eego noocyada casriga ah ee beeran.
Muuska duurjoogta ah ayaa weli laga helaa qaybo ka mid ah Koonfur Bari Aasiya, sida Malaysia iyo Filibiin, inta badan waxay leeyihiin maqaar ka dhumuc weyn, ka adag kuwa laga helo suuqyada adduunka. Intaa waxaa dheer, miraha noocyada duurjoogta ah badanaa waxay leeyihiin iniin adag oo waaweyn, si ka duwan noocyada la beero ee aan abuur lahayn.
Markii ay bini'aadmigu bilaabeen inay abuuraan muuska, waxaa la doortay noocyo ka weyn, ka macaan, oo fudfudud. Muddo ka dib waxaa la soo saaray noocyo ka jilicsan, macaan oo fudud in la cuno. kuwaas oo saldhig u noqday wax soo saarka muuska ganacsiga ee aduunka oo dhan.
Waxaa laga yaabaa inaan si dhab ah loo ogeyn sida uu u ekaa muuska asalka ah, laakiin kuwa aan maanta haysano waa kuwo aad u fiican!