Waraabintu waa hawsha ugu muhiimsan ee ay tahay inaynu qabanno haddii aynnu leenahay dhir geedaha aynu daryeelno, laakiin waxay kaloo noqon kartaa madadaalo iyo nasasho badan, gaar ahaan haddii aynu hoos u daadagno. Iyo, haddii aan fiiro gaar ah u leenahay oo keliya dhawaqa biyaha markay soo baxayaan, saameynta dejinta ayaa ku dhow, ku dhowaad isla markiiba.
Laakiin waraabintu uma sahlana sida waraabka dhirta oo kale. Waa inaad tixgelisaa waxyaabaha qaarkood si aad uga fogaato inay qorraxdu ku gubto taasna waxaan kugu martiqaadeynaa inaad raacdo tanyada talooyin ku saabsan sida loo leexiyo hoosta.
Dooro waqtiga ugu fiican ee aad waraabin karto
Dhirtu waa inay awood u yeelato inay biyo hesho ilaa iyo inta ay suurtagal tahay. Sidaas, Waxaan kugula talinayaa inaad waraabiso galabtii, marka qorraxdu u daranayn. Sidan oo kale, waxay awoodi doonaan inay ka soo nuugaan dareeraha qaaliga ah xididdadooda galabnimada, habeenka, waxayna sii wadi doonaan inay sidaas sameeyaan subaxa dambe.
Gaar ahaan xilliga kuleylaha, waraabinta xilliga fiidkii waa mid aad muhiim u ah, maadaama xilligan oo kale carradu dhaqso u lumiso qoyaankeeda, taas oo nagu qasbi doonta inaan kordhinno inta jeer ee waraabka si looga hortago in dhirta ay qalasho.
Immisa jeer ayaa hoos loo dhigaa?
Inta badan, inta lagu jiro xagaaga waa inaad biyo siisaa badanaa, saddex ama afar jeer usbuucii. Haddii ay yihiin dhirta dhirta, soo noqnoqoshada waa inay ka sii badan tahay. Si kastaba ha noqotee, sanadka intiisa kale waxay kufilan doontaa labo ama seddex.
Adeegso qoriga tuubada
Uma baahnid awood isku mid ah inaad waraabiso geedo sida geedaha, sidaas darteed hal dariiqo oo waqtiga lagu badbaadin karo waa adiga oo qoriga dul dhiga tuubada noo oggolaaneysa inaan dooranno sida aan u dooneyno inay biyuhu u soo baxaan: dabacsan laakiin joogto ah sida qubayska, toosan oo xoog leh, iwm.
Waa wax aad u fudud in la dhigo, maxaa yeelay waxaad u baahan tahay oo keliya inaad qalabka ku dhejisid tuubada, ka dibna qoriga geli si aad u awoodo inaad isticmaasho.
Iska ilaali inaad qoyso caleemaha iyo ubaxa
Waqti ka waqti waxaad runtii jeceshahay inaad qubeysid dhirtaada, laakiin waxaa fiican inaadan qubeysan. Biyaha ku harsan kaydinta caleemaha iyo ubaxa waxyeello weyn ayey u geysan karaan, xagaaga iyo jiilaalka labadaba. Inta lagu jiro xilliga ugu kulul sanadka, haddii aan qoyno dhirta markay qoraxdu jirto way guban karaan; iyo inta lagu jiro xilliga qabowga waxaan si fudud u waayi karnaa haddii dhaxan uu jiro.
Iyadoo tan lagu xisaabtamayo, waxaa lagama maarmaan ah in loo barto waraabinta ciidda oo keliya, oo aan waligood dhirta. Sidan oo kale, waxaan hubin doonnaa inay yeeshaan koritaan wanaagsan iyo horumar wanaagsan.
Waxaan rajeyneynaa in tilmaamahan ay waxtar kuu leeyihiin 🙂.