Yaan jeclayn inuu yeesho ubaxyo qurxoon oo guriga lagu qurxiyo? Iyagu waa yaab badan yihiin; aad u badan waxay naga dhigayaan kuwo aad u firfircoon markasta oo aan aragno, sax?
Sidoo kale, tabahaan fudud waxaad ku ogaan doontaa sida loo ilaaliyo ubaxyada weel.
Kahor intaadan gelin weelka ...
Waxyaabaha soo socda waa in lagu xisaabtamo:
- Hadaad ubaxyo ka goynaysid dhirtaada, dooro kuwa umuuqda kuwa caafimaad qaba. Tuur mid kasta oo leh meel qallalan ama uu soo weeraray cayayaan.
- Waqtiga ugu fiican ee maalin la gooyaa waa subaxa hore. Waxay noqon doontaa mid jajaban, maxaa yeelay sidan oo kale nabarku si fiican ayuu u bogsan karaa, iyo jirida waxay awood u yeelan doontaa inay dhuuqdo biyo badan. Sidoo kale waa ku habboon tahay in loo jaro cutubkan ubaxyada aad iibsatay.
- Mar alla markii aad ubaxaaga hesho, waa inaad ku shubtaa koob biyo ah laba saacadood. Waa muhiim inuu daboolo jirida oo dhan, laakiin laga fogaado qoynta taranka mar kasta.
Ku haynta ubaxa weelka
Hadda oo aad leedahay ubaxyo si fiican u qoyan, waxaan u wareejin karnaa weelka. Si ay u sii dheeraadaan, Waxaan kugula talinayaa inaad doorato kuwa ka samaysan muraayad hufan, maxaa yeelay habkan jirridaha ayaa awoodi doona inay neefsadaan oo sidaas darteed, waxaad awoodi doontaa inaad ku raaxeysato iyaga muddo dheer.
Sidoo kale waa muhiim inaad baddasho biyaha maalin kasta, maadaama haddii kale bakteeriyadu waqti dheer qaadan doonin inay ku dhacdo. Sababtaas awgeed, waa inaad jarjartid jirida bevel oo aad ku nadiifisaa weelka dhibic weel dhaqe oo si fiican u biyo raaci. Waxaan kugula talinayaa inaad isticmaasho biyaha roobka (ama macdanta), maxaa yeelay taxaddar badan, oo ay ugu wacan tahay halabuurkiisa, ayaa uga tagi kara raadadka liinta dhalada.
Oo hadaad rabto iyaga inay sii dheeraadaan, ku dar asbiriin. Markaad aragto inay kala baxday, mid kale ku dar. Sidaa darteed, ubaxyadaadu waxay u ekaan doonaan qurux ...
Sidee u ilaalisaa ubaxyadaada?