Boogga iyo shilintu waa dulin keena dhibaatooyin badan: maahan oo kaliya inay ka careysiiyaan xayawaannadayada, laakiin sidoo kale waxay sababi karaan (una keeni karaan) cudurro aad u daran, sida cudurka Lyme. Gaar ahaan haddii aad la nooshahay eeyaha iyo / ama bisadaha, ama haddii aad ku nooshahay baadiyaha, waxay noqon doontaa mid xiiso leh in la ogaado sida looga ilaaliyo beertaada kireystayaashaan aan loo baahnayn.
Marka waan kuu sheegayaa sida looga baxo dhirta iyo shilinta beerta. Qor daaweyntan si aad uga fogaato dhirtaada iyo xayawaankaaga.
Qorraxdu ha u iftiimiso beertaada
Ku dul-nooleyaashani waxay jecel yihiin aagagga qoyan, iyo gaar ahaan aagagga mugdiga ah, sidaa darteed looma bandhigi doono qorrax toos ah. Sidaas darteed, waxaa si weyn lagu talinayaa in jar dhirtaada iftiin ku filan oo ay ku gaaraan iyaga. Adiguba waa inaad jarid hab sidaas looga dhigayo mid gaaban, oo joog hoose ah, maadaama haddii kale ay halkaas degi karaan.
Sidoo kale, nadiifintu waxay noqon doontaa mid ka mid ah xulafadeena ugu fiican. In kasta oo ay u muuqan karto mid kale, beer waqti ka dib wasakheyn karta ama u muuqaneysa mid si liidata loo dayactiray: alaabtu way duugoobaan, hareeraha ubaxa ayaa jabaya ... Waxaa muhiim ah in la qabto howlaha dayactirka ee lagama maarmaanka u ah si looga fogaado, illaa iyo inta suurtagal ah, in qorigu waxyeello gaadho . Haddaan leenahay derbi ama ceel dhagax ka samaysan, waxaan ku nadiifin doonaa waqti ka waqti tuubada.
Soo jiito ugaarsadayaasha
Beero midab leh waxay soo jiidan doontaa boodada iyo shilinta xayawaanka ugaarsada, sida shimbiraha. Warshad kasta oo ubax ah ayaa sameyn doonta, laakiin waxaa lagugula talinayaa inay asal ahaan ka soo jeedaan, maadaama habkan aan sidoo kale lacag iyo waqti ugu ilaalin karno daryeelkooda Iyo, ka hadalka daryeelka, isticmaal alaab dabiici ah si aanad u waxyeeleynin faunnada faa iidada leh ee beertaada: sunta cayayaanka iyo sunta lagu buufiyo waxay halis galisaa nolosha shinnida, balanbaalisyada, iyo xayawaanka waaweyn sida shimbiraha la soo sheegay.
Laakiin maxaan sameeyaa haddii aan horey u lahaa boodada iyo / ama shilinta?
Xaaladdaas, oo maadaama ay yihiin dulin dhaqameed si dhakhso leh u tarma, sidoo kale waa inaad si dhakhso leh wax uga qabataa. Waxa ugu horreeya ee la sameeyo ayaa ah sunta cayayaanka lagu buufiyo eeyaha iyo / ama bisadaha aan hayno, ha ahaato biibiile, silsilado ama buufin. Marka la dhammeeyo, waa inaan guriga si taxaddar leh u nadiifi, adoo adeegsanaya waxyaabaha sunta lagu buufiyo ee nadiifinta guriga.
Markaas waxaan haysannaa oo keliya beerta. Haddii cayayaanku aad u horumarsan yahay iyo haddii kaleba, waxaan kugula talinayaa inaad isticmaasho a sunta cayayaanka ee ku dhaqanta taabashada iyo cunitaanka; taasi waa, mar haddii dulinku taabto sheyga, wuxuu ku dhintaa sumow. Ku mari dhammaan meelaha harka iyo qoyaanka leh ee aagga: garaashyada, cowska, derbiyada. Gasho galoofisyo iyo maaskaro si loo ilaaliyo
Hal codsi waa inay ku filnaato, laakiin haddii aad ogaato in ku celcelin labaad ay lagama maarmaan tahay, samee maalinta saddexaad.
Waxaan rajaynayaa inay waxtar kuu ahayd oo aad si fudud u baabiin karto boodada iyo shilinta 🙂.