Sidee dhirtu u tarmi kartaa?

Dabeecadda, geedaha waxay tarmaan inta badan waqtiga abuurka, qaar gooyn (laamo jajab ku burburay, tusaale ahaan, kuwaas oo dhulka ku dhacay).

Si kastaba ha noqotee, sanado badan hadaanu nahay bini aadamku kuma koobnayn oo kaliya habka dhirta loo beero, laakiin sidoo kale iyada oo loo marayo sabab iyo qalad, waxaan ogaanay inay sidoo kale ku tarmi karaan siyaabo kale.

Habka abuurka

Waxaa jira lix siyaabood oo kala duwan oo loo beero abuurka.

• Abuuritaanka tooska ah. Waxay ka kooban tahay aruurinta abuurka, iyo inaad si toos ah ugu dhex beerayso jiingad.
• Hore u qoyay. Abuuritaanka waxaan ku soo bandhigi doonnaa koob biyo ah maalin ka hor intaannaan beeran.
• Kala-baxa qabowga. Waxay ku saabsan tahay abuurku inuu qabow yahay laba ama saddex bilood qaboojiyaha, oo qiyaastii ah lix digrii, ka dibna lagu beero berrin abuur. Waxaa loo adeegsadaa kiisaska noocyada su'aashu ka soo jeedaan meelaha qabowgu qabow yahay.
• Qalalaasaha kulul. Si la mid ah xayiraadda qabow, oo leh farqiga ah in iniinaha ay kuleylka u gudbaan si ay u soo baxaan.
• Naxdinta kuleylka. Waxay ka kooban tahay soo bandhigida abuurka ku jira biyo karkaraya ilbiriqsi, isla markaaba ka dib marka lagu wareejiyo koob biyo ah heerkulka qolka, isla markaana looga tago gudaha afar iyo labaatan saacadood. Ka dib, waxaan u sii amba qaadi doonnaa inaan ku beerinno miraha jiingad ku jira. Fikradda ayaa ah iyada oo kuleylka kuleylka yar yar lagu soo saaro qolofka, si uurjiifka u awoodi karo una soo bixi karo. Waxaa loo isticmaali karaa oo kaliya abuurka guud ahaan yaryar, wareega ama ovalka ah, iyo adag. Sida tusaale ahaan kuwa Qudhac sp.
• Nalalka. Iyada oo warqad ciid ah, ku sii wad ciidda qolofta abuurka. Sidaas ayaan ku maareyn karnaa in aan ka dhigno wax yar-yar oo fududeynta fuuq-celinta.

Habka goynta

Waa mid ka mid ah hababka ugu dhakhsaha badan ee lagu helo geedo cusub. Waxay ka kooban tahay jarista laanta, ku darida lakab khafiifsan oo ah hormoonnada xididka, oo ku ridda dheriga meel hadh leh. Waxay kuxirantahay noocyada, waxay qaadan kartaa labo ilaa sideed bilood si loo xidido.

Maqaarro

Waxay ka kooban tahay jarista laan geed (tallaalka laftiisa), si loogu daro laan ama jirridda mid kale (maxaa noqon lahaa cagta tallaalidda), si ay ugu koraan sidii ay yihiin hal noolaha. Waxaa si weyn loogu isticmaalaa geedo midho leh, si looga helo miro kala duwan isla dhirta, ama kor loogu qaado tayadooda, halkii laga iibsan lahaa geedo kala duwan.

Imagen – Pixabay

Macluumaad dheeraad ah - Geed dhalasho, qayb I