Hadaad leedahay geedo midho leh Waxaad xiiseyn doontaa inaad ogaato tilmaamo si aad u keydiso miraha bilaa dhagaxa ah (sida tufaaxa ama isteroberiga), oo bilo wanaagsan lagu hayn karo haddii aad uga tagto xaaladaha ku habboon.
Marka hore, waa inaad ogaataa taas tufaaxa Waxaa la guraa xilliga jiilaalka, marka xilli-roobaadkii la soo dhaafay iyo isla marka aad aragtoba in si fudud looga soo qaadi karo geedka iyadoo si fudud gacanta loogu wareejinayo. Waa inaad miraha ula dhaqantaa si taxaddar leh, iskana ilaaliso dharbaaxo, maadaama tufaaxada la garaacay ay si dhakhso leh u burburayaan, uguna darran, waxay ku dhacaan qof kasta oo hareerahooda ah.
Sababtaas oo kale ayaa la doorbidaa in kuwa caafimaadka qaba si gaar ah looga reebo kuwa taabashada yar. Waad cuni kartaa kuwan marka hore si aad uga fogaato inaad u tuurto ka dibna waxaad heli doontaa inta soo hartay. Meesha aad ku ilaalineyso tufaaxa waa inuu ahaadaa mid qabow (inta udhaxeysa 1-7ºC), oo leh qoyaan (inta udhaxeysa 85 iyo 90%) oo hawo laga helayo.
Talaagad ku keydisan qeybta hoose ama garaashka sidoo kale waxay noqon kartaa ikhtiyaar wanaagsan. Hab kale ayaa ah in lagu keydiyo qaddar yar oo tufaax ah baco balaastig ah, oo lagu muday biin. Ugu dambeyntiina, waxaa lagula talinayaa inaysan la joogin miraha kale ama khudradda maadaama ay beddeli karaan dhadhankooda.
Xusuusnow in waqtiga keydinta ay ku xirnaan doonto noocyada kala duwan. Haddii aad hayso tufaax aan dheereyn doonin, waad u cuni kartaa sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah ama waxaad ku samaysan kartaa isugeyn, casiir, jellies, keega, iwm.
Aniga ahaan, sifiican ayey iigu shaqaysaa aniga; Tufaaxa ma ku dhex ridi kartaa sanduuqyada balaastigga ah adoo gelinaya wargeys salka hoose iyo dhinacyada. 1aad Waxaan dul saaray lakab ah balka dusha sare ee daboolka ilaa 5 mm tufaax ah anigoon is taaban, waxaan ku daboolayaa balka, markaa ma dareemo lakab isku mid ah kan kor ku xusan iyo wixii la mid ah ilaa sanduuqa laga buuxiyo, Waxaan ku hayaa meel qalalan oo Iftiinka ha u oggolaan inay soo if baxaan oo muddo dheer ayey sii jirayaan, in kastoo aan kuu sheegi doono inaan farsamadan oo kale ku sameeyo yaanyada kaydinta oo ay sii jiri doonaan illaa sannadka dambe.fursad wacan iyo cid kastoo miyey samayn doontaa aniga oo kale. Antonio