Xaqiiqdii waxaad u maleyneysaa inay tahay fikrad waali ah, maadaama dhirta inteeda badan ay ku noolyihiin meel ka fog xeebaha, laakiin runtu waxay tahay marka aad ku nooshahay meel aysan roobabku di’in ay aad u xiiso badnaan karto. Tusaale ahaan, meelo badan oo ka mid ah gobolka Mediterranean waxaan ku qaadan karnaa dhowr bilood (aaggayga, illaa shan sanadaha ugu xun) annaga oo aan helin hal dhibic oo roob ah; Dhanka kale, maadaama aynu badweyn isu dhownahay, waa ka faa’iideysan karnaa.
Intaas waxaa sii dheer, waa in lagu xisaabtamo in 3% biyaha meerahu haysto ay macaan yihiin, laakiin kaliya 0,06% ayaa la isticmaali karaa maadaama inta hartay ay barafoobeen. Sidaas, Maxaa diidaya in lagu biyo biyo bada? Waa tan sida loo sameeyo.
Farsamada waraabka cadceedda
Maaddooyinka
Waxaad u baahan doontaa waxyaabaha soo socda:
- Dhalo biyo ah oo ah 5 litir (ama ka badan) oo aan salka lahayn
- Dhalo 1-2l ah oo kala badh la jaray
- Biyaha badda
Sidoo kale waa muhiim in la helo aag qorraxdu ku badan tahay.
Tallaabo tallaabo
Waa sida soo socota:
- Waxa ugu horreeya ee la sameeyo waa god ku xiga geedka.
- Kadib, qeybta hoose ee dhalada la jarjaray ayaa lagu aasay geedka agtiisa, iyada oo aan gebi ahaanba la daboolin.
- Ugu dambeyntiina, waxaa laga buuxiyaa biyo waxaana lagu daboolay qeybta sare ee dhalada 5l.
Sidaa darteed, waxaan isla markiiba arki doonnaa in biyuhu uumi baxaan, oo ay isku koobaan darbiyada oo ay dhulka ku dhacaan bilaa milix.
Maxaa loo adeegsadaa farsamadan?
Sidaan soo sheegnay, meelaha ay roobabku ka da’aan wax yar waa hab aad u xiiso badan oo looga faa’iideysto biyaha badda. Sida iska cad, haddii aan si toos ah u adeegsanno waxaan ka qaadi doonnaa dhirta, laakiin Farsamada waraabka cadceedda wax walwal ah kama qabno maxaa yeelay cusbadu had iyo jeer waxay ku sii jiri doontaa haanta (taasi waa, dhalada aan xoogaa ku aaseyno). Maxaa intaa ka badan, Markaan dib u isticmaalno dhalooyinka caagga ah waxaan kaa caawinaynaa daryeelka Dunida.
Marka waxba. Maxaad u maleysay farsamadaan? Weligaa ma dhaqan gelisay?