Лубеница (Цитруллус ланатус)

Лубеница или Цитруллус ланатус Као што и његово научно име указује, то је биљка класе пењања или пузања. Долази из Породица цуцурбит, биљка лубенице је врло слична биљци бундеве.

Дуго се говорило да лубеница долази из Африке, међутим тачност локације још увек није позната. Гајење ове биљке датира отприлике 4 хиљаде година а данас се гаји било где у свету.

Главне карактеристике

Лубеница је прилично меснато воће и када је у савршеној фази зрења може садржати до 90% воде. Видећемо главне карактеристике које можемо наћи и у биљци и у њеном плоду:

• Лубеница има плитке, разгранате корене, свој најважнији корен могу се поделити на оно што је познато као примарни корени а ови су такође поново подељени. Главни корен расте много више од секундарних.
• Стабљика је обично зељаста и заузврат има цилиндрични облик, моћи да измери око три метра.
• Има много длака које су косе, оне су фине, врло ситне и сјаје се попут свиле. Јер прилично је крхка биљка, обично пузи по земљи док не заврши свој развој.
• Листови су подељени у одељке и то у већини случајева има три режња. Такође има ситне длачице попут стабљике и дугачке су од 6 до 20 центиметара.
• Цветови су жути а обично су донекле одвојене. Могу бити и жене и мушкарци, чак и кад су на истом спрату.
• Што се тиче његовог воћа, лубеница или лубеница, као што је позната и у неким регионима, облика је велике бобицеНапољу су обично зелене боје, док су изнутра, њихова пулпа је црвена или светло розе са прилично слатким укусом. У себи има велики број семенки које су различитих величина, облик је јајолик и истовремено смрвљен, а боја му је променљива, могу бити беле, жуте или црне.

Својства лубенице

Лубеница није само једно од најсвежијих плодова који постоје, она такође има велики број својстава која су врло корисна за наше тело и из тог разлога многи нутриционисти Зову га воћем које је добро за све.

Према различитим студијама које су спроведене, ово воће је савршено за повратак енергије, за здравље срца, за мршављење, вид, кожу и за наше бубреге, идеалан је и за спортисте. Из тог разлога се препоручује да лубеница увек буде присутна у нашој свакодневној исхрани.

Пин, друго име под којим је лубеница позната, садржи 90% воде, због чега је многи људи користе као додатак за мршављење, али то није све, такође је богат витаминима, минералима и влакнима, веома неопходни за правилно функционисање нашег тела.

Поред овога, лубеница садржи антиоксиданте као што су бета каротени, ликопен и такође цитрулин, ове компоненте се повећавају ако је лубеница добро зрела.

Главне предности лубенице

Подмлађује кожу

Антиоксиданти су веома важни, посебно ако желимо сачувајте здравље наше коже нетакнутим а нарочито млађи.
Лубеница нам у томе може помоћи, таква је каква је богата антиоксидантима. Ово воће је идеално за одржавање кожног ткива у оптималном стању и за спречавање ефеката старења.

Количина лубенице коју свакодневно морамо да конзумирамо да бисмо одржали своју млађа и светлија кожа то је отприлике 100 грама.

Разлог зашто је лубеница савршена за наш тен је управо због ње висок садржај ликопена што смањује за 40% опасност од претрпљења повреда коже услед јаког излагања сунчевој светлости.

Спречава кардиоваскуларне болести

Лубеница има супстанцу познату као цитрулин, која је врло корисна за одржавање одговарајућа флексибилност у крвним судовима. На исти начин спречава накупљање плака у артеријама и венама, спречавајући тако могући срчани удар. Поред цитрулина, садржи и аргинин који у комбинацији са првим одржава правилно функционисање крвотока и кардиоваскуларне активности.

Појачава сексуалну активност

Можда звучи помало необично, али ово воће има скоро исти ефекат као и виагра пилула.

Цитрулин игра веома важну улогу у томе, јер се ова компонента увећава и истовремено чини крвне судове у стању опуштања баш као и Виагра. Многи људи користе лубеницу за уклањање проблема попут еректилне дисфункције. 

Одличан додатак за мршављење

Ово воће уопште не садржи масти, а такође на сваких 100 грама које унесе у тело доприноси минимално 30 калорија, међутим, лубеница је богата витаминима, минералима и антиоксидантима веома неопходна за добро здравље организма.

Такође делује као природни диуретикЗбог тога ћемо елиминисати велику количину токсина у нашем телу, а истовремено ћемо смањити инфлацију која настаје задржавањем течности.

Смањити исцрпљеност

После тешког радног дана или након изласка из теретане, у нашим мишићима се често накупља млечна киселина и амонијак. Лубеница помаже мишићима да поврате енергију а истовремено се могу опустити и захваљујући садржају калијума јача и наш нервни и мишићни систем.

Поред свих ових благодати, лубеница је такође врло добро за спречавање неких врста карцинома, побољшава органе вида, уклања токсине из бешике и бубрега, савршен је за случајеве затвора, повећава нашу енергију до 25% и такође смањује хронични оток.

Узгајање лубенице

Будући да је лубеница једно од многих постојећих тропских плодова, она се пожељно развија температуре између 23 и 28 степениИако подржава температуре много ниже од ових, оне никада не би смеле прелазити 11 степени, јер ако се то догоди, процес његовог раста ће се зауставити.

Из тог разлога је оптимална сезона за узгој лубеница Након што прођу најхладнији месеци у години, знајући да је ово савршено време за узгајање лубеница током пролећа.

Сетва овог воћа не захтева много захтева, преферира врло добро дренирана тла а који садрже и пуно органске материје. Пре започињања процеса узгоја, морамо узети у обзир удаљеност коју ће имати свака од ових будућих биљака, јер је најприкладнији начин правећи редове удаљене око пет стопа на метар и по раздвајања између сваког спрата.

У случају да га садимо у саксији, веома је важно то упамтити Треба им довољно простора да би се њихови корени правилно развијали. Друга препорука је да се много пре почетка узгајања уклони земљиште на којем ћемо садити семе лубенице ради уклањања корова и дода одређена количина ђубрива.

Да бисмо поставили семе, морамо само да ископамо 3 или 4 рупе на земљи које су отприлике 1 инч и више ставићемо семе у сваку од ових рупа.

Заливање лубенице

Након узгоја лубенице морамо бити врло пажљиви на тренутак када биљке почињу да цветају, пошто након овог процеса морамо почети заливати их свака три дана само ако приметимо да су цветови суви. Овај процес цветања указаће да од тог тренутка биљци лубенице не треба толико воде.

Болести и штеточине

На исти начин као што се дешава са другим врстама које припадају Породица цуцурбит, најважнији непријатељи када је у питању садња лубенице су следећи:

Гумијасти рак на стабљици: ова болест се може ценити због појаве беж лезија на стабљици, које узрокују гумене секреције врло близу подручја где се лезија налази.

Болести у посудама: ове појављују се у два различита типа и они узрокују да листови биљке пожуте и заузврат брже увену.

Пепео или пепелница цуцурбитс: ова болест узрокује појаву белих мрља на лишћу.

Трипс: овај штеточина узрокује фолијарну некрозу у биљци.

Апхид: Ова штеточина се обично шири током пролећа и јесени.

Бела мува: ова врста муве која биљку исцрпљује након уклањања свих хранљивих састојака.

Црвени паук: то је врста гриња која расте на лишћу биљке узроковано да губи боју и такође ствара жуте пеге.