Utöver att tilltala gommen, när vi tänker på frukt, tittar vi också på vilka fördelar den medför för vår hälsa, eftersom naturen tar hand om oss med sina frukter och förser oss med viktiga källor till vitaminer och mineraler. Soursop är en av dessa frukter som är värd att ta hänsyn till och vi uppmanar dig att prova den, om du inte redan har gjort det. I den här artikeln kommer vi att förklara för dig Hur man äter och vad sursopa används till. Det är mycket uppskattat i olika delar av världen.
Om du gillar tropiska frukter kommer du att älska soursop, så se till att prova det. Fortsätt läsa, för vi kommer att ge dig detaljer om den så att du också vet vilka egenskaper den har och dess huvudsakliga egenskaper som gröda.
Vad är soursop
Soursop är en tropisk frukt som du även kan hitta under namnet "graviola". Den har en oregelbunden form som liknar ett hjärta och ett nyfiket grönt skal fullt av taggar. Dess utseende påminner oss om en hybrid mellan avokado och vaniljsås äpple, fast med taggar, vilket också för tankarna till det prickly pear. Och på insidan liknar dess utseende också vaniljsåsäpplet, eftersom fruktköttet är vitaktigt med svarta ben.
Dess smak har dock ingen likhet med någon av frukterna, utan är en blandning mellan ananas och jordgubbar. På grund av dess taggar kommer det att vara svårt för dig att skala soursop, men tro oss att det kommer att vara värt ansträngningen (bara var försiktig), för då kommer dess smak mer än belöna dig för att du bestämmer dig för att äta den. Och dessutom är den väldigt näringsrik.
Det är en art av familjen Annonaceae. Och den har flera namn, även om de mest populära är soursop eller graviola, men det är inte heller ovanligt att man ser den under namn som anona, zapote, latuche, catoche eller catuche.
Var kommer soursop eller graviola ifrån?
Som en tropisk frukt växer den på platser där detta klimat förekommer, så tropiska zoner, subtropiskt och fuktigt, där det regnar rikligt men solen slår också hårt. Vi kan hitta den i områden i södra Mexiko, de karibiska öarna, Nordamerika och Centralamerika.
Hur man odlar soursop
Huvudsaken när det gäller dess odling är att den behöver ett tropiskt klimat. Utöver det kan du välja vilken typ av golv som helst, eftersom det inte är krävande. Det som används är speciella odlingsformler, eftersom de planteras i rektangulär eller triangulär form, vilket säkerställer att det finns tillräckligt med utrymme för spridning, med cirka 4 meter gånger 4 eller 7 x 7.
Jorden kan vara vilken som helst, även om den logiskt sett växer bättre och snabbare om vi planterar den i bördig och rik jord. Det är också viktigt att den har bra dränering, för även om den älskar tropiskt regn, är vattensjuka inte bra, eftersom den ruttnar rötterna och kan förstöra ansträngningen för sin odling.
Den behöver mycket ljus, dock inte så mycket direkt sol om området är för varmt, så ett halvskuggigt område blir perfekt om solen träffar ditt utrymme starkt och direkt.
När det gäller frukterna växer de vanligtvis från maj till juni. Och för att veta när de är redo att ätas kan vi titta på deras färg. Blev de gröngula? Då kan du samla dem för de är tillräckligt mogna.
Hur äts denna frukt och vad används den till?
till graviola Skalet och fröna tas bort och frukten kan ätas direkt., även om det finns de som gör desserter med henne. Smoothies gjorda med denna läckra frukt med ananas och jordgubbar är också populära. Ha en mycket söt smak och intressant, som vi måste lägga till dess utmärkta egenskaper och näringssammansättning.
Du förbereda smoothies mycket nyttigt med sursopa och andra frukter. Även glass, sorbet eller tillsatt olika kakor och bakverk. Och det är till och med vanligt att man använder den för att göra såser som man kan åtfölja eller smaksätta med många rätter. Till dessa såser tillsätts örter och andra kryddor som passar bra med smaken som koriander, jalapenos, gräslök och lime. Det är utsökta såser att servera till kyckling och fisk och som du kan prova om du åker till dessa tropiska länder.
Var dock mycket försiktig med fröna och undvik att äta dem pga De är mycket giftiga. Så ta bort dem i god tid innan du konsumerar frukten eller lägger till den i dina recept.
Andra användningsområden för guanábena
Förutom att äta den färsk eller i dessa preparat kan den användas på andra sätt och både bladen och fröna är användbara. Med bladen kan du förbereda teer det hjälpte till bekämpa sömnlöshet och nerver.
med krossade frön du får en utmärkt lössmedel. Men ska användas uteslutande externt och ska aldrig intas.
La skal används att framställa extrakt med antimikrobiella egenskaper.
Fruktens näringsegenskaper
Soursop är ett intressant livsmedel eftersom det innehåller låga kalorier trots att det är en söt och läcker tugga. Tack vare detta passar den när vi är på diet. Är rik på kolhydrater och fibrer, Dessutom Vitaminer och mineraler. Höjdpunkter inkluderar bland annat vitamin C, B6, niacin, riboflavin, tiamin, järn, kalium, magnesium och folsyra.
Fördelar med att äta soursop
mycket fördelarna med att äta soursop De är flera. Nedan visar vi dem:
- Stärker immunförsvaret.
- Dess möjliga anti-cancereffekter studeras, vilket skulle hjälpa till att hämma tillväxten av maligna celler.
- Främjar matsmältningshälsa.
- Sänker blodtrycket.
- Dess antimikrobiella egenskaper hjälper till att behandla svamp- och bakterieinfektioner.
- Det har smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper, vilket är fördelaktigt för personer som lider av artrit och andra smärtsamma sjukdomar.
- Hjälper till att reglera blodsockret.
- Det lindrar stress och ångest eftersom det slappnar av nervsystemet.
Som du ser finns det många anledningar att äta denna frukt och nu vet du det Hur man äter och vad sursopa används till. Det rekommenderas dock att konsumera det med måtta, eftersom det finns personer som kan vara allergiska mot det.