Moroten är en grönsak som har en karakteristisk orange färg och en mycket trevlig smak. Dessutom är växten som producerar den väldigt lätt att odla, eftersom den bara behöver sol, vara i marken (eller i en stor och lång kruka) och vatten.
Men Har du någonsin undrat vad som är fördelarna med morötter? Om så är fallet, fortsätt läsa!
Stimulerar aptiten
Om du någonsin har hört någon säga att sjuka människor borde äta morötter för att återhämta sig ... de hade rätt! Och det är att denna grönsak stimulerar aptiten, och också, har mineraliserings- och vitaminegenskaper, så det har allt för att återställa hälsan hos dessa människor så snart som möjligt.
Hjälp i matsmältningen
Människor som tenderar att få förstoppningsproblem, antingen från att leva ett stillasittande liv eller från stress, kommer att dra nytta av att inkludera morötter i kosten. Men inte bara dem utan också de som har magkramper och magont.
Reglerar menstruationscykeln
För kvinnor som har oregelbundna menstruationscykler, morötter kan vara en bra allierad att sätta "ordning" på hormonerna som reglerar menstruationen. I själva verket, om du har smärta före, under eller efter att ha haft det, kommer att äta lite att göra oss bra eftersom de förbättrar blodflödet i bäckenområdet.
Lindrar andningsbesvär
Vid vissa tider på året, till exempel övergången från vår till sommar, finns det de av oss som har något lågt försvar och vi blir förkylda. Om så är fallet förbereda detta recept: Skala 2 morötter, skär dem och lägg dem i en kruka med vatten tills de kokar; pressa sedan en citron och blanda saften med en liten sked honung; äntligen behöver du bara krossa morötterna och lägga dem till citron- och honungsblandningen.
Förbättrar ögons hälsa
Morötter innehåller beta-karoten, vilket de gör är förhindra för tidig åldrande av ögonceller. Så oavsett om du tillbringar många timmar som jag framför en dator eller inte, äta lite under dagen. De passar din kropp ... och din syn. 🙂
Vad tycker du om morötter nu?