Pistaschdag firas varje år den 26 februari och är känd som ”nationell pistaschdag”, Därför firar alla älskare av denna utsökta frukt den med stil.
Pistasch det är ett av de äldsta träden i världen och det är till och med en torkad frukt som förekommer i Bibeln, i Iran är det en av de mest konsumerade nötterna och som är känd som leende mutter och i Kina kallas de glad valnöt. Men pistaschmandlar är också kända i vissa delar av världen som grön mandel.
Denna frukt är infödd i västra Asien och Mindre Asien där träd växte vilda i de höga ökenregionerna och legenden säger att det uppmuntra lycka till älskare särskilt på fullmånenätter eftersom de ligger under grenarna.
Låt oss prata om näringsvärdet av pistasch
Tack vare sin högt näringsvärde och en lång varaktighet, pistaschmandlar ett oumbärligt sätt att ha fysisk näring bland tidiga upptäcktsresande och handlare, inklusive resenärer på den antika sidenvägen som förbinder Kina med väst.
Dessa nötter de är friska för hjärtat. Men en annan anledning att älska pistaschmandlar är att de ungefär består av 90% omättat fett, som är den goda typen av fett som ger smak till ditt liv och är ett mycket trevligt mellanmål att konsumera i dina möten. De innehåller också många antioxidanter som hjälper hjärtat och kroppen i allmänhet en otrolig källa till kostfiber, något mycket typiskt för nötter och pistaschmandel ger dig en bra procentsats.
Hälsofördelar med pistaschmandlar
Främjar hjärthälsa
Pistasch innehåller enkelomättade fetter De spelar en mycket viktig roll för att sänka dåligt kolesterol. Som vi vet är LDL utan tvekan huvudorsaken till igensatta artärer som minskar blodflödet till hjärtat.
Pistasch närmar huden och förbättrar matsmältningen
De olika antioxidanterna i pistaschmandlar gör det bra för hudeneftersom vitamin E fungerar mycket bra för att skydda cellmembran och får huden att se glödande ut.
Dessa antioxidanter skydda dig mot skadlig solstrålningeftersom eteriska oljor i pistaschmandlar gör den till en kraftfull källa för att eliminera torr hud och åldrande hud.
Viktkontroll
Pistaschmandlar är förstahandsvalet för dem som är på diet. Bevis visar att pistaschmandlar de har väldigt få kalorierDe innehåller mycket protein och låga mättade fetter.
Ökar ögons hälsa
Konsumtion av pistaschmandlar hjälper till att förbättra ögons hälsa. Dessutom är sannolikheten för näthinneskada med åldern minimal när du konsumerar mat rik på karotenoider. Därför, om du är orolig för att ha en bra vision, hjälper pistaschmandlar dig i det avseendet.
Afrodisiakum
Pistaschmandlar påverkar signifikant mäns sexuella vitalitet.
I en nyligen genomförd studie indikerades att män som hade en daglig konsumtion av cirka 100 gram pistaschmandlar i tre veckor förbättrade sin erektilfunktion med 50% och detta verifierades i samband med ultraljudsundersökningar av blodflödet i penis.
Försvar mot diabetes
En av hälsofördelarna med pistaschmandlar är det arbeta för att förbättra diabetesEftersom socker bildar felaktiga bindningar tillsammans med proteiner hos människor som kämpar mot diabetes och gör dem värdelösa, en process som kallas glykation.
Så med allt sagt, vänta inte längre och åk på gatorna för att fira Pistachio Day med stil.