Ang salita kurant tulad nito, hindi ito nagbibigay ng sapat na impormasyon upang maisip kung paano magiging halaman, kung anong mga katangian ang dapat mayroon, kung gaano kalaki ang maaaring ito o kung kinakain ang mga prutas.
Ngunit wala kang dapat alalahanin tungkol dito, dahil sa artikulong ito mahahanap mo ang buong impormasyon tungkol sa nilalamang ito. Ang mga prutas na ito ay nagmula sa Asya at Europa, kung saan nakuha ang mga ito sa ligaw at sa mga pampang ng mga kalsada o mga kama sa bundok. Ang mga unang taniman ay pinaniniwalaang umusbong sa Madagascar at mula doon dinala sila sa East Indies, Pilipinas, Indonesia, South Vietnam, Laos, hilagang Malaysia, India, Guam, Hawaii, at iba pang mga isla sa Pasipiko.
Ang mga nutrisyon ng prutas: Ang mas maraming kulay na mayroon ito, mas maraming mga nutrisyon na mayroon ito
Ang proporsyon ng mga sustansya ng pulang kurant maaari silang mag-iba ayon sa uri at dami ng prutas, palaging batay sa kulay na naglalaman ng mga ito; bilang karagdagan sa iba pang mga kadahilanan na maaaring makagambala sa pagbabago ng mga nutrisyon nito. Tandaan na, depende sa paghahanda ng pulang kurant, ang mga katangian at nutritional na katangian ay maaaring magkakaiba.
Isaalang-alang ang pagkain ng mga mas pula, dahil ang mga ito ay may posibilidad na:
Kontrolin ang iyong mga antas ng hypertension
Kung ikaw ay isa sa mga taong naghihirap mula sa puso at sa lahat ng nauugnay sa sirkulasyon ng dugo, huwag itakwil ang ideya ng pag-ubos ng hindi kapani-paniwala na prutas na ito. Ang kanyang mataas na nilalaman ng Vitamin A, pinapayagan ang dugo na mag-oxygenate at gawin itong hindi gaanong makapal, ginagawang mas mahusay itong gumalaw.
Pigilan ang mga sipon at pangkalahatang mga kakulangan sa ginhawa
Kung nais mong iwasan ang mga ito, ang prutas na ito ang iyong perpektong kapanalig para sa mga sandaling iyon ng proteksyon. Sa iyong pagkakaalam, maaari mo itong ingest na natural, ngunit kung mas gusto mo maaari mo itong makuha sa online, tulad ng paggawa ng mga jam, juice, atbp.
Mga karamdaman sa gastrointestinal?
Ang kurant ang iyong solusyon, kainin lamang ito at maghintay para sa mga resulta, gagawin nito ang natitira, huwag mag-alala!
Napaka malusog, makakatulong ito sa iyo sa halos lahat ng iyong mga pagpapaandar na metabolic
Mayroong isang bagay na napaka-partikular na nakikilala ito, ito ay kasaganaan ng anthocyanins at carotenoids, ang dalawang likas na pigment na responsable para sa tonality nito at ang malakas na pagkilos na antioxidant na pumipigil sa pagtanda ng cell.
Masidhing inirerekomenda para sa mga taong ang edad ay nakabalot sa kanila sa negatibong pag-iisip na iyon kung saan hindi nila tinatanggap na ang katawan ay tumatanda at para sa mga taong ito mayroon silang isang medyo madaling solusyon at iyon ay upang makagawa ng isang mas malaking paggamit ng Gooseberry.
Bitamina C ay isa sa pangunahing mga pag-aari nito, lalo na sa mga pula. Tulad ng iba pang mga ligaw na berry, nagsusulong sila ng mga pagpapaandar ng bituka at nagbibigay ng mahusay na mga bahagi ng kaltsyum, iron at potasa, na nagpapataas ng paglaban sa mga impeksyon, ginagarantiyahan ang paghahatid at pagbuo ng salpok ng nerbiyos, pinadali ang aktibidad ng kalamnan at balansehin ang nilalaman ng tubig sa loob at labas ng mga lukab .
Sa oras na mayroon ka ng mga araw ng kasikipan at matinding namamagang lalamunanNarito ang sagot at iyon ay ang isang kurant na tsaa ay hindi masama sa lahat at mas mahusay kung ito ay mainit-init at may ilang patak ng lemon at honey.
Ito ay pinahahalagahan ng mga doktor at nutrisyonista, na isinasaalang-alang ito a sobrang pagkain na kung saan ay dapat na natupok sa buong taon, dahil sa dami ng mga bitamina, ang mababang nilalaman ng calorie at ang mga antas ng mababang karbohidrat.
Kung naisip mo na ang mga cookies lamang na may hibla at natural na yogurt ang magpapasigla sa iyong bituka upang mas mahusay na mawala ang pagkain na iyong kinakain, magdagdag ng isa pang pagkain sa iyong diyeta na ganap na puno ng hibla. Ito ay kahusayan sa par, isang pampalakas ng buhok na matatagpuan sa malaking bituka at kung saan responsable para sa pagsipsip ng mga sustansya at pagpapakilos ng lahat ng pagkain.
Bilang karagdagan, ang gooseberry ay may mga pectins na nagpapadali sa pagsunog ng taba at pagbaba ng kolesterol sa pamamagitan ng dumi. Sa wakas, huwag maghintay nang mas matagal pa upang pumunta sa iyong pinagkakatiwalaang greengrocer at mag-order ng isang bungkos ng tunay na prutas na ito ng Mediteraneo na may walang katapusang mga benepisyo para sa iyo at sa iyong pamilya.