16 mga nakakain na halaman para sa iyong hardin

Parami nang parami sa mga tao ang nais na alagaan ang kanilang sarili at palaguin ang kanilang sariling pagkain. Ito ay mas mura, at ang karanasan sa pag-aalaga ng halaman ito ay napaka-kasiya-siya, dahil sa karagdagan, sa ganitong paraan malalaman mo kung paano sila napagamot sa lahat ng oras, at sa kung anong mga produkto, sapagkat ikaw ang nag-ingat dito.

Gayunpaman, hindi lahat ay may oras na kinakailangan upang magtanim. Kung iyon ang iyong kaso, inirerekumenda ko na bumili ka ng mga batang halaman, na may taas na mga 10cm, upang maaari mong itanim ang mga ito nang direkta sa iyong hardin o sa isang palayok. Ngunit, kung gusto mong magkaroon ng mas espesyal na sulok, sasabihin ko sa iyo kung alin ang pinakamahusay na nakakain na halaman para sa iyong hardin.

Spinach

Spinach, na ang pang-agham na pangalan ay Spinacia oleracea, ay isang taunang halaman na naihasik sa tagsibol at aani lamang ng 2-3 buwan. Mayaman ito sa mga mineral, hibla at bitamina, nagha-highlight ng calcium, iron, potassium at magnesium. Magkaroon ng mataas na nilalaman ng protina, sa kabila ng katotohanang ito ay binubuo ng karamihan sa tubig. At masarap ito sa mga salad.

Dandelion

Ang dandelion, o Taraksakum officinale, ito rin ay isang taunang halaman na halaman. Napakadali nitong lumaki, dahil ang mga binhi ay tumutubo ng ilang araw pagkatapos ng paghahasik at napakabilis lumaki sa anumang uri ng substrate o lupa. Bilang karagdagan, ito ay isang napaka-kagiliw-giliw na mapagkukunan ng protina, putbol, hierro y bitamina A, C at D.

Basil

Basil, u Ocimum basilicum, ay isang taunang halaman na nailalarawan sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang kaaya-ayang amoy. Maaari itong magamit pareho upang tikman ang iyong mga recipe at para sa mga nakapagpapagaling na katangian, dahil ito ay diuretiko, pagtunaw y tumutulong upang muling buhayin ang balat pagkatapos ng isang pinsala.

Chicory

Chicory, pang-agham na kilala sa pangalan ng Cichorium intybum, ay isang pangmatagalan halaman na halaman na may maraming mga pakinabang. Tumutulong na mapawi ang mga sintomas ng sakit sa atay, maiwasan ang pagkadumi, at unti-unting sumuko sa kape; sa katunayan, ay isa sa mga pinakamahusay na pamalit doon.

Swiss chard

Chard, o Beta vulgaris var. ikot, ay isang napakabilis na lumalagong taunang halaman na halaman na matatagalan ng mahusay na pagkauhaw. Itanim ang mga ito sa iyong hardin ng gulay o hardin sa unang bahagi ng tagsibol, at maaari mo itong ani pagkatapos ng walong linggo. Magkaroon ng mataas sa bitamina A at C, magnesio, hierro, folates (tulungan panatilihing malakas at malusog ang immune system), at sa tubig.

Purslane

Purslane, o Portulaca oleraceaIto ay isa sa mga halaman na, higit pa sa lupa, inirerekumenda naming lumaki sa isang palayok, kahit na taun-taon ito. Napakabilis ng kanilang paglaki, na kaya ang sakupin ang mga lugar sa isang napakaikling panahon. Sa kabila ng lahat, mayroon itong mataas na nilalaman ng Omega 3 fatty acid, putbol, magnesio y bitamina A, B, C at E.. Ginagamit din ito bilang isang panunaw at diuretiko.

Salvia

Salvia, o Salvia officinalis, ay isang mabangong halaman na may magagandang lilac inflorescences na maaari kang magkaroon sa iyong hardin. Ngunit bilang karagdagan sa pagiging napaka pandekorasyon, dapat ding sabihin na mayroon itong mga kagiliw-giliw na katangian ng nakapagpapagaling: pinapagaan ang pamamaga ng bibig at pananakit ng ulo, balanse ang sistema ng nerbiyos, nakikipaglaban sa mga impeksyon sa tiyan, at ito ay, bilang karagdagan, antiseptiko. Ano pa ang gusto mo?

Romero

Rosemary, o Rosmarinus officinalis, ay isang mabagal na lumalagong palumpong na halaman na umaabot sa maximum na taas na 1m. Ginagamit ito upang tikman ang mga pinggan ng karne, ngunit nakikilala din ito para sa mga nakapagpapagaling na katangian: ito ay disimpektante, nakapupukaw y diuretiko.

Parsley

Parsley, o Petroselinum crispum, ay isang pinakatanyag na biennial herbaceous na halaman (iyon ay, nabubuhay ito ng dalawang taon). Protektahan ito mula sa direktang araw upang ang masaganang mga dahon ay tumutubo, na maaari mong gamitin upang maimpluwensyahan ang lahat ng mga uri ng pinggan, dahil napakapayaman din sa bitamina C, o para sa kamangha-manghang mga katangian ng gamot. Ito ay isang kagiliw-giliw na halaman diuretiko, paglilinis, At pagtunaw napakadaling alagaan.

Mint

Mint, o Mentha piperita, ay isa pa sa mga mabango halaman na hindi maaaring nawawala sa iyong hardin. Ito ay pangmatagalan, na nangangahulugang nabubuhay ito ng maraming taon, at na parang hindi sapat, madali itong maisagawa ng mga pinagputulan (10cm). Ang mga dahon nito ay ginagamit sa panlasa ng mga pinggan, upang makagawa ng mga pagbubuhos, jellies. Mayroon mga katangian ng antiseptiko at balsamic, na kung bakit inirerekumenda na maglagay ng isang talim sa ilalim ng isang ngipin na labis na nasasaktan upang mapakalma ang sakit.

Lettuce

Lettuce, o Lactuca sativa, ay isang taunang hortikultural na halaman na naihasik sa tagsibol at naani sa tag-init. Karaniwan itong pangunahing sangkap sa mga salad, kaya't hindi ito nagkukulang sa anumang hardin. Mataas ito sa mga bitamina A at C, potasa, posporus, sosa, kaltsyum, at iron.

Asparagus

Ang asparagus ay nagmula sa mga halaman na siyentipikong kilala bilang Asparagus officinalis. Sila ay buhay na buhay, lumalaki bawat panahon mula sa rhizome na natagpuan sa ilalim ng lupa. Maaari silang magamit, halimbawa, ihalo sa mga pritong itlog, upang makagawa ng mga omelet, o bilang ibang sangkap para sa isang salad. Mayaman sila sa bitamina C, potasa at posporus.

Maliit

Ito ay totoo, hindi ito eksakto ang pinaka pandekorasyon na halaman na maaari nating magkaroon sa isang hardin, at hindi rin ito ang pinahahalagahan. Gayunpaman, ito ay isang halaman na maraming gamot na hindi maaaring balewalain: ang mga ito pagtunaw, laxatives, hepatic y antidiabetic. At ang pinakamagandang bagay ay inaalagaan nila ang kanilang sarili 🙂, kaya kailangan mo lamang kunin ang mga dahon na kailangan mo, at magbuhos.

Puno ng Judea

Kung wala ka pa, inirerekumenda kong magtanim ka ng isang Judean Tree sa iyong hardin. Ang pang-agham na pangalan nito ay Cercis siliqastrum, at ito ay napaka pandekorasyon. Lumalaki ito sa taas na 6-7m, at may mga dahon na dahon. Ang kaibig-ibig mga bulaklak na lilac ay lilitaw sa tagsibol, na ginagawa itong kamangha-manghang. At, kung nagugutom ka, maaari mong kainin ang mga bulaklak na bulaklak, alinman sa hilaw o luto.

Chive

Chives, o Allium schnoenoprasum, ay isang bulbous herbs na umusbong sa tagsibol. Ilagay ito sa isang lugar kung saan nakakatanggap ito ng direktang sikat ng araw, at maaari mong samantalahin ang mga nakamamanghang nakapagpapagaling na katangian. Sobra na ay isa sa pinakamahusay na mga kakampi laban sa cancer, at makakatulong din ito sa pagtulog.

Marigold

Natapos namin ang listahang ito sa Calendula, na kilala sa agham bilang Calendula officinalis. Ito ay isang biennial halaman na halaman na may mataas na pandekorasyon na mga orange na bulaklak. Ang mga dahon nito ay ginagamit para sa mga salad, at para din sa mga ito anti-namumula, analgesic at antibacterial na katangian.

Inaasahan namin na nasisiyahan ka upang lumikha ng isang sulok na may nakakain na mga halaman sa iyong hardin.