Antep Fıstığı Günü her yıl 26 Şubat'ta kutlanır ve “milli fıstık günü”, Bu yüzden bu lezzetli meyvenin tüm sevenler onu şık bir şekilde kutlarlar.
Fıstık dünyanın en eski ağaçlarından biridir hatta İncil'de geçen kuru bir meyvedir, İran'da en çok tüketilen kuruyemişlerden biridir ve gülümseme somunu ve Çin'de bunlara mutlu ceviz. Ancak dünyanın bazı yerlerinde antep fıstığı aynı zamanda yeşil badem.
Bu meyve, ağaçların yüksek çöl bölgelerinde vahşi büyüdüğü Batı Asya ve Küçük Asya'ya özgüdür ve efsaneye göre, sevgililere iyi talihi teşvik etmek özellikle dolunay gecelerinde dalları altında olduğu için.
Antep fıstığının besin değerinden bahsedelim
Sayesinde yüksek besin değeri ve uzun süre, Antep fıstığına sahip olmanın vazgeçilmez bir yolu fiziksel bakım Çin'i Batı'ya bağlayan antik İpek Yolu'ndaki gezginler de dahil olmak üzere ilk kaşifler ve tüccarlar arasında.
Bu fındıklar kalp için sağlıklılar. Ancak fıstığı sevmenin bir başka nedeni de kabaca % 90 doymamış yağHayatınıza lezzet katan iyi bir yağ çeşidi olan ve toplantılarınızda tüketilmesi çok keyifli bir atıştırmalıktır. Ayrıca genel olarak kalbe ve vücuda yardımcı olan birçok antioksidan içerirler. inanılmaz bir diyet lifi kaynağıFıstık ve fıstık gibi tipik bir şey size iyi bir yüzde verir.
Antep fıstığının sağlığa faydaları
Kalp sağlığını destekler
Fıstık tekli doymamış yağlar içerir Kötü kolesterolü düşürmede çok önemli bir rol oynarlar. Bildiğimiz gibi LDL, şüphesiz kalbe kan akışını azaltan tıkalı arterlerin ana nedenidir.
Antep fıstığı cildi besler ve sindirimi iyileştirir.
Antep fıstığındaki çeşitli antioksidanlar onu cilt için iyiE vitamini hücre zarlarını korumak için çok iyi çalışır ve cildin parlak görünmesini sağlar.
Bu antioksidanlar sizi zararlı güneş ışınlarına karşı korurAntep fıstığındaki uçucu yağlar onu kuru cilt ve yaşlanan cildi gidermek için güçlü bir kaynak haline getirir.
Ağırlık kontrolü
Antep fıstığı diyet yapanlar için ilk tercihtir. Kanıt gösteriyor ki fıstık çok az kalorileri varProtein bakımından yüksektir ve doymuş yağ oranı düşüktür.
Göz sağlığını artırır
Antep fıstığı tüketimi göz sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur. Ayrıca, karotenoidler açısından zengin besinler tükettiğinizde yaşla birlikte meydana gelen retina hasarı olasılığı minimumdur. Bu nedenle iyi bir vizyona sahip olmaktan endişe duyuyorsanız, Antep fıstığı bu konuda size yardımcı olacaktır.
Afrodizyak özellikleri
Antep fıstığı, erkeklerin cinsel canlılığı.
Yakın zamanda yapılan bir çalışmada, üç hafta boyunca günlük yaklaşık 100 gram fıstık tüketen erkeklerin erektil fonksiyonlarını% 50 oranında iyileştirdikleri ve bunun penis içindeki kan akışının ultrason taramaları ile doğrulandığı belirtildi.
Diyabete karşı savunma
Antep fıstığının sağlığa faydalarından biri de diyabeti iyileştirmek için çalışmakDiyabetle savaşan insanlarda şekerler proteinlerle birlikte uygunsuz bağlar oluşturur ve sonra onları işe yaramaz hale getirir, glikasyon olarak bilinen bir süreç.
Tüm söylenenlere rağmen, daha fazla beklemeyin ve Fıstık Günü'nü şık bir şekilde kutlamak için sokaklara çıkın.