Şifalı bitkiler grubu arasında bazılarını diğerlerinden daha faydalı buluyoruz. Bugün, müshil özelliklerinden dolayı pek çok kez kullanılan bir bitkiden bahsedeceğiz. Çim hakkında sinameki. Bu bitki, sindirim sistemimizde bulunan bakterilerle etkileşime girmesi ve bazı bağırsak kasılmalarını tetiklemesi sayesinde bu müshil etkisine sahiptir.
Bu yazıda sizna'nın tüm özelliklerini, özelliklerini ve kullanımlarını anlatacağız.
temel özellikleri
Bu bitki birçok tropikal ülkede doğal olarak bulunur. Binlerce yıldan fazla bir süredir bu bitki Hindistan'da iyi bir bağırsak sistemine sahip olmak için kullanılıyor. Müshil etkileri çok eski zamanlardan beri nüfus için çok faydalı olmuştur. Bugün onu kapsüllerde ve tabletlerde, çay poşetlerinde ve dökme çayda ve bazı sıvı ekstrelerde bulabiliriz. Zayıf sindirim veya uzun süreli yetersiz beslenmeden kaynaklanan kabızlık çeken insanlar için çok faydalıdır.
Kökü seyreltilmeden kurutulabilir ve farklı etkilerle sağlıklı gıda mağazalarında bulunabilir. Daha önce de bahsettiğimiz gibi, Senna, sindirim sisteminde çeşitli kasılmalara, özellikle de bağırsak kasılmalarına neden olur.. Bu kasılmalara, içerdiği antrakinon neden olur. Bunlar, dimerik antrakinonun türevleri olan ve sinameki glikozitler veya sennositler adıyla bilinen glikozitlerdir. Doğada bulduğumuz ana glikozid formlarına genellikle A, B, C ve D olarak atıfta bulunulur.
Bu bitkinin yaprakları ve kabukları müshil etkisi olarak kullanılır, ancak ikincisi yapraklardan daha az güçlüdür.
Senna bitkisi nasıl çalışır?
Çeşitli zamanlarda ihtiyaç duyduğumuz bu müshil etkiyi arttırmak için bu bitkinin vücudumuzda nasıl davrandığını analiz edeceğiz. Bu bitki büyük miktarda glikozit içerir. Çoğu bitkide yaygın olarak bulduğumuz bir grup organik bileşiktir. Bu bileşikler, sindirim sistemi kaslarına etki ettikleri ve onları yumuşattıkları için müshil etkisine sahiptir. Sindirildiğinde ve bağırsaklarda hareket ettiğinde yiyeceğe benzer bir etkiye sahiptir.
Senna'nın yaptığı bu etki, dışkı hacminin artmasına yardımcı olabilir ve kolondan dışarı çıkmasına neden olabilir. En büyük stres miktarının üretildiği süreç, yağ asitleri zincirinden kaynaklanır. Başarılı sindirimi, fermantasyonu ve dönüşümü destekler. Bu, glikozitlerin bir müshil maddesi olarak hareket ettiği yerdir.
Senna hiçbir bağlamda tüketilemez ve tüketilmemelidir. Bu bitkiye gitmek için kronik kabızlık çekmeniz gerekiyor. Rahatlamayı hissetmek ve kabızlığın etkilerini azaltmak için kişi başına yarım çay kaşığı sıvı kullanabiliriz. Kapsülü tüketeceksek 50 veya 100 miligramlık bir konsantrasyon veya bir tablet tüketilmelidir.
Senna içtikten sonra 6 ila 12 saat içinde bağırsak hareketi yapılmalıdır. Verilmemesi durumunda doz artırılmalıdır. Kapsül istemeyenler için daha tatsız bir tada sahip olmasına rağmen bir çeşit çay da mevcuttur. Diğer çay türlerinin diğer aromalarıyla karıştırılırsa, doğal olarak oldukça hoş bir tada kavuşabilir.
Senna genellikle kabızlık çeken kişiler tarafından kullanılır ve ana marka adı Senokot'dur. Bu marka aynı zamanda bu olumsuz etkiyi hafifletmek için bazı fitiller yarattı.
Senna çayı
Çay yapmak için farklı bitkisel preparatlara sahip olmayı tercih eden çok sayıda insan var. Senna, çay poşetlerinde satın alınabilir ve birçok doğal sağlıklı gıda mağazasında aranır. İnfüzyonları kendileri hazırlamak için yaprakların gevşek olmasını tercih eden başka insanlar da var.
Bir sinameki infüzyonu hazırlamak için aşağıdakileri yapmanız gerekir:
- Yaprakları bir tencerede kaynar suda yaklaşık 10 dakika bekletmeliyiz.
- En iyi etki için yapraklar kaynatma tenceresine eklenmeden önce soğuk suya konulabilir. biliyorum en az 10 veya 12 saat önce soğuk suda olmalıdır. Bu, yaprakların çayda daha az reçineye dönüşmesini sağlayacaktır. Bu, çayı tüketirken karın krampları yaşama şansımızı düşürür.
- Çarşafları dinlendirdikten sonra karıştırın kaynar suyla sadece süzüp içmeliyiz. İnfüzyonun etkisinin kabızlığı gidererek rahatlaması 12 saate kadar sürebilir. Rahatlamanın sabah gerçekleşmesi için uyumadan önce alınması tavsiye edilir.
Genellikle önerilen hazırlık şu şekildedir: 100 gram yaprakları damıtılmış suda, dilimler halinde kesilmiş beş gram taze zencefil ile kaynatın. Her şeyi 15 dakika bekleteceğiz ve çılgınca yapacağız ve sıcakken yapmalıyız. Sadece doğru miktarda içki içmelisiniz. Ve bu sinameki infüzyonu çok güçlü bir infüzyon haline gelir ve çok uzun süre dinlenmeye bırakılır. Bu, karın kramplarına yol açabilir.
Senna'nın karıştırılabileceği ve gaz giderici tipte olan diğer otlar onlar nane ve rezene. Mide hassasiyeti olan kişiler için sinameki kabuğu ile infüzyonu yapraklardan daha iyi yapabilirler. Bunun nedeni, bölmelerin daha az güçlü olmasıdır, ancak aynı zamanda çalışırlar.
Yan etkiler
Şaşırtıcı olmayan bir şekilde bu bitkinin de bazı yan etkileri yoktur. Bu bir çeşit bitki Arka arkaya 7 günden fazla tüketilmemelidir. Hamile veya emziren kadınların da almasını tavsiye etmedim. 12 yaşın altındaki çocuklar şiddetli mide kramplarına neden olabileceğinden infüzyon almamalıdır.
Sadece tedaviye ihtiyaç duyulan dönemde ölçülü olarak alınması gereken oldukça güçlü bir müshildir. Bu nedenle, kabızlığın buna etki etmesi için aşırı olup olmadığını bilmek gerekir.
Umarım bu bilgilerle sinameki hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.