今天，我们将讨论一种在世界各地广泛消费和需求的生菜。 这是关于 trocadero生菜。 它也以另一种名称而闻名，例如法国生菜。 这个名字在欧洲厨房中已经有数百年的历史了。 但是，今天，这种莴苣几乎全年都可以在世界各地收获和发现。 由于对该产品和现代技术的高需求，该食品全年可用。
在本文中，我们将向您介绍Trocadero生菜的所有特性，特性，益处和栽培。
主要特点
trocadero生菜的学名是 莴苣（Lactuca sativa）。 代替 莴苣（Lactuca sativa） 有不同的品种，在这种情况下是capitata品种。 在Trocadero生菜突出的特征中，我们有一些 叶片看起来黄油状且光滑。 这是一种对生菜有极高风味的需求。 除此之外，正如我们接下来将要看到的，它对健康有很多营养上的好处。
最常见的是用于沙拉或装饰某些菜肴。 它是搭配一些炸薯条和一些肉类以刷新几乎所有类型菜肴的理想装饰品。 由于其低卡路里含量和高水分含量 几乎所有类型的饮食中都必须包含它。 它以令人愉悦的味道而出众，其叶子质地非常柔嫩。 叶子通常是不规则的大小，可以帮助组合地道的装饰菜肴。
Trocadero生菜的特性和优点
正如我们之前提到的，它是一种莴苣，对人体具有非常好的特性。 在您可以找到的Trocadero生菜的各种特性和优点中，我们有一个很棒的 有助于儿童成长的维生素和矿物质的存在。 我们有微量元素，例如铜，铁和锌。 对于患有贫血或缺铁的人，纠正这些营养不足可能是必不可少的。 它可以与同样具有这些营养素的其他蔬菜相结合，以增强富含人体必需的微量元素的饮食。
不仅用于引入有助于减肥的低热量饮食，而且还用于增加体重的饮食。 主要原因是它是一种良好的食欲刺激物，有助于消化系统正常工作。 在增加体重的高热量饮食中，人体需要良好的消化才能引入更多的食物而不会造成问题。 有些人不仅因为自己的状况而需要增重，还因为他们想要增加肌肉质量而需要增重。 在这些方面，我们不仅会为身体引入良好的营养，而且还将有助于刺激食欲。
trocadero生菜提供的另一个优点和好处是调节睡眠程序。 对于那些失眠的人来说，它是理想的选择。 当我们在饮食中经常食用这种生菜时，就会吸收营养物质，这些营养物质有助于释放睡眠激素，使他们能够更好地休息。 只是 每18克含有100卡路里 因此，不增加卡路里就感到饱腹是一个很好的选择。
如果我们将这种类型的生菜相对于其他种类的生菜（例如冰山）（最常见的一种）进行比较，我们会发现其营养成分以及纤维含量要高得多。 卷心莴苣被认为是营养最少的生菜，具有对人体有益的特性。 因此，只要有可能就在饮食中引入另一种生菜是很有趣的。 Trocadero生菜的纤维含量很高，这将有助于消化系统更有效地发挥作用。
trocadero生菜的栽培
我们将看到Trocadero生菜能够在良好条件下种植的主要要求是什么。 与其他品种一样，这种生菜的播种是每年一次。 这意味着它可以在一年中的任何时候播种。 由于这种农作物，我们可以 全年都使用Trocadero生菜沙拉。 在播种，浇水和保养过程中，您只需付出努力即可。
我们将要看到成功或种植这种类型的生菜要考虑的主要方面是什么。 首先是要知道可以通过种床种什么，直到植物开始生出第一片叶子为止。 它也可以直接种植在地下。 最可取的是将其播种到苗床中 然后将植物移植到最终的地上。 这样做的原因是，当幼苗开始生长时，它有助于幼苗的生长。 在苗床中，可以更好地抵抗不利的环境条件。
将这种类型的生菜播种在地面上的方式是成行，每行相距约30厘米。 将植物彼此分开约30厘米的距离也很方便。 这种分离有助于植物 在成长方面不要互相打扰，也不要争夺养分。
法国生菜是一种需要大量水才能保持湿润的生菜。 这并不意味着您必须先将其浸透后再浇水。 最正常的事情是每周必须浇水两次。 您每天必须浇水一次以保持湿度，但是浇水应该很轻。 它仅用于维持必要的湿度，以使叶片能够良好生长。 我们必须非常小心，因为如果我们施用过多的水，土壤可能会开始形成真菌和疾病生长的理想条件。 由于水过多，我们也可以开始叶片的氧化。
另一个必要要求是具有足够阳光的空间。 我们可以得到一些阴暗的时刻以获得更好的结果， 因为持续不断的日晒会伤害这类植物。 尽管如此，它仍然需要充足的阳光才能生长。
维修
您可能需要在早春收获秋天的种子。 该建议很重要，因为种子饮食 他们不能发芽，你会浪费时间播种无法繁荣的东西。 最好将种子保存在容器中。 建议将其保存在冰箱中。
希望借助这些信息，您可以了解有关Trocadero生菜的更多信息。