El 桃 這是桃樹的學名。 它是薔薇科（Rosaceae family）的李屬（Prunus）中的一種樹種。 在美國國家，它也常被稱為桃樹及其桃果實。 這棵樹可以產生水果，例如桃子，但也有其他種類，沒有皮膚的天鵝絨般的外觀，這些水果以油桃或帕維亞的名字而聞名。 這 帕維亞 它是春季和夏季的季節性水果，從四月到十月可以享用。 它們非常美味，並且包含我們在本文中必須包含的大量營養物質和特性。

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Característicasprincipales

帕維亞（Pavia）是一種有核的水果，是肉質類型。 它的甜味與桃子非常相似。 有時，人們經常將油桃和桃子混淆，如果桃子已經去皮切碎了。 主要的美學差異是油桃或火雞沒有覆蓋皮膚的頭髮。 它還具有略帶紅色的顏色和完全光滑的皮膚。 這種水果是桃子的各種。

它可以單獨食用，也可以天然食用，也可以添加到甜點或甜食的食譜中 例如水果沙拉，蛋糕，信件，自製果醬等。 它們具有很高的營養價值和一些有益於健康的特性。 因此，將它們引入飲食並定期食用是很有趣的。

當我們分析它們的營養價值時，我們發現它們每40克僅提供100大卡，對於那些熱量較低的飲食而言，這是一個不錯的選擇。 你要知道 每100克火雞，我們發現87克水，9克碳水化合物和1.5克植物蛋白。 脂肪含量幾乎為零，纖維含量剛好超過2克。 關於微量營養素，我們看到它是一種富含鉀，磷，鎂，鈣，鈉，鐵，鋅，碘和硒的礦物質的水果。 它還含有維生素，例如維生素C，B6，B3，B2，B1和胡蘿蔔素。

鑑於其高營養特性，建議經常在飲食中加入這種水果。 您必須在這個季節利用這種水果的價格。 您還必須知道，在這個季節，它的味道將達到最大。

帕維亞的特性和優點

正如我們之前提到的，這種水果具有多種營養特性，可提供健康益處。 讓我們分析一下這些屬性和優點是什麼：

• 幫助對抗高血壓： 這種水果可以幫助患有高血壓的人，因為它們的鉀含量高而鈉含量極低。 這使其成為所有高血壓患者的極佳食物，並有助於減輕疼痛。
• 改善消化： 理想的是將所有餐點添加為甜點。 由於其纖維和水分含量，由於其膽汁作用，它可以改善胃的消化能力。 這種作用具有刺激膽汁產生的能力，轉化為更好地吸收脂肪，避免了消化問題，例如緩慢和繁重的消化。
• 減少便秘： 鑑於其高纖維含量，它可以改善腸道運輸並改善便秘情況。 它也可以與主餐一起服用，也可以作為兩餐之間的零食作為健康零食服用。
• 照顧好清單，皮膚和頭髮：由於它們具有大量的胡蘿蔔素，這些化合物可幫助我們保護人體免受各種疾病和退化性疾病的侵害。 在這些退行性疾病中，我們發現白內障，頭皮問題，皮炎等。
• 他們改善心血管系統： 鑑於其高鉀含量，調節心跳至關重要。 它們還具有另一種抗氧化能力。 重要的是在飲食中引入這些抗氧化劑，以保護自己免受自由基的侵害。 此外，它們有助於減少和延緩衰老，並有助於減輕癌症中出現的各種疼痛。
• 神經和肌肉系統的良好功能： 帕維亞具有的礦物質有助於促進神經和肌肉系統的功能。 這使這種水果成為人生各個階段中最值得推薦的水果之一。
• 減少缺鐵性貧血： 油桃中的維生素C含量對於那些由於缺乏鐵而易患貧血的人來說變得很有趣。 建議食用這種維生素，因為它有助於從食物中吸收鐵。 最好以帕維亞作為甜點，以便您可以吸收所有食物。

帕維亞和桃子之間的區別

許多人混淆桃子和桃子是同一水果。 帕維亞有白色的肉，石頭是紅色的，它們比桃子甜得多。 應該提到的是，這種水果不如桃子豐富。 這是因為它是一種對寒冷更敏感的水果。 這些農作物最多的地方通常是里維埃拉地區。 通常需要溫暖的氣候才能增加產量。

這是一種不能很好地容忍冬季霜凍的果樹。 關於兩種水果的特性，它們都具有抗氧化特性以及許多維生素和礦物質。 桃子的形狀更圓潤，皮膚柔軟，色澤更桔黃色。 以帕維亞為例，我們發現光滑，無絨的皮膚具有更濃烈的色彩。 果肉顏色為黃色和帶紅色，如果是桃子，則為橙色。

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