La 纈 在尋找自然療法來幫助鎮定神經方面，這是經典之作。 因此，它被認為是最受認可的草本植物之一，因為它具有廣泛的藥用價值。 來自這種植物的多種產品在全球銷售，但很少有人知道它。
因此，我們將專門用這篇文章來告訴您有關纈草及其特性、用途、栽培和特性的所有信息。
Característicasprincipales
普通纈草的學名是 纈草. 它屬於忍冬科，主要分佈於 森林、河岸和所有有草原的濕地，尤其是來自北半球。
纈草是多年生草本。 它可以長到 2 米高，莖直立，中空。 它強壯而有條紋。 就其本身而言，這種植物的葉子是相反的，羽狀的。 上部葉片的葉柄較短，有時無柄。 花是白色或粉紅色. 在平坦的花序中，出現一個中央部分和兩個側部。 纈草花的花萼是管狀的，長約2,5毫米。 開花季節是春季和夏季。
至於果實，則是瘦果。 它以根狀莖、卵球形、外黃內白的形式出現。 這種植物的主要活性成分存在於其根部。
纈草特性
幾千年來，纈草一直被認為是平衡神經系統的最佳藥物之一，實際上 它沒有禁忌症或導致任何類型的成癮. 其主要治療作用是抗焦慮藥、天然鎮靜劑和肌肉鬆弛劑，尤其是在腹部區域。 在月經來潮的情況下，它被認為是合適的。
出於好奇，我們會說纈草對貓來說是一種精神藥物。 他們被吸引消費是因為它的香味，這對他們的行為有直接的影響。 最重要的活性成分是 valepotriados。 它們是易降解的產品，在工業化產品中很難獲得。 我們只能在纈草精油中找到它們。
這些活性成分作用於 γ 氨基丁酸，這是一種神經遞質，可增加大腦中的濃度並放鬆中樞和自主神經系統。 通過這種方式，您可以緩解焦慮和肌肉緊張。
纈草最廣為人知的功能之一是其對抗失眠的能力。 輸液或滴幾滴精油可以幫助放鬆，提高休息質量，最重要的是，它們不會引起任何類型的不良反應 - 醒來時 - 例如宿醉或頭暈。 為此原因， 建議不要在臨睡前服用， 因為它會導致相反的效果。
它是接受戒菸治療的患者的理想補充，因為它有助於平息焦慮並提高睡眠能力，而這可以通過體內缺乏尼古丁來改變。
纈草栽培
種植這種植物需要溫暖到溫帶的氣候和足夠的濕度。 它可以在半陰處或充足的陽光下生長，在後一種情況下必須確保良好的濕度條件。
最適合的土壤是 鬆散、濕潤、深沉、肥沃且富含有機成分. 最好有中性 pH 值的土壤。
纈草的繁殖是通過種子進行的，當果實開始變黃時可以獲得種子。 種植種子的正確位置是具有良好壓碎土壤的苗床，以促進生根。 用不超過種子直徑兩倍的土壤覆蓋種子。 這項工作應該在冬末完成。
發芽後約20天， 小纈草可以移植到花園裡。 因此，建議提前執行某些整地任務，例如翻耕土壤、施肥、添加有機物以及清潔任何其他類型的草。
它們需要大量澆水，每月 3 或 4 次。 始終小心不要讓土壤失去水分。 除草工作應定期進行。 從生命的第二年開始，可以收集纈草根。 在收集根莖之前切割花的上部很重要，因為一旦花序出現，植物的活性成分就會減少。 春季和秋季是一年中收穫根的最佳時期。 這些必須非常小心地去除，因為纈草的活性成分就在根莖皮下。
好處和用途
這些是纈草可以幫助解決的主要問題：
- 失眠。
- 煩躁。
- 它可以減輕壓力。
- 輕微震顫
- 沮喪。
- 肌肉和關節疼痛
- 胃部不適
- 頭痛
- 月經痛
- 肝臟疾病
- 更年期症狀。
纈草是 絕對是一種美妙的植物，它真的很神奇，並向您展示了它對健康的積極影響. 纈草的放鬆和鎮靜作用很容易從茶中獲得，儘管沖泡時間比任何其他輸液都要長。 只需將 1 湯匙壓碎和乾燥的纈草根放入杯子中。 然後加入冷水或溫水，讓這種輸液浸泡過夜。
它非常強大，但是 不會讓人上癮或依賴. 纈草的主要特徵是它對睡眠非常有用。 研究表明，纈草根提取物不僅可以幫助您放鬆，還可以幫助您更快入睡。 此外，如果與其他草藥結合使用，它會非常有效，因為它有助於平息咳嗽並對心血管健康產生積極影響。
為了幫助我們治療咳嗽，這種植物可以與桉樹和檸檬香脂結合使用。 它的另一個優秀特性是，多虧了纈草， 您可以為您的身體提供鎮靜效果，從而減輕抽筋的痛苦。
我希望通過這些信息，您可以更多地了解纈草及其特性。