今天我們要討論的是一種在世界各地廣泛消費和需求的生菜品種。 這是關於 trocadero生菜。 它也有另一種名稱，例如法國生菜。 幾個世紀以來，這個名字在歐洲廚房中廣為人知。 然而，如今，這種生菜幾乎全年都可以在世界各地收穫和發現。 由於對該產品的高需求和現代技術，這種食品全年供應。
在這篇文章中，我們將告訴您特羅卡德羅生菜的所有特徵、特性、好處和種植。
Característicasprincipales
Lettuce al trocadero 的學名是 紫花苜蓿。 代替 紫花苜蓿 有不同的品種，在這種情況下它是卡塔塔品種。 特羅卡德羅生菜的突出特點包括： 葉子看起來像黃油一樣光滑。 這是一種對精緻風味要求很高的生菜。 除此之外，正如我們將在下面看到的，它對健康還有許多營養益處。
最常見的是它用於沙拉或裝飾某些菜餚。 它是搭配炸薯條和肉類的完美裝飾，幾乎可以為任何類型的菜餚增添新鮮感。 由於其熱量含量低且水分含量高 將其納入幾乎任何類型的飲食中都是至關重要的。 它的特點是味道相當宜人，而且葉子的質地非常嫩。 葉子通常大小不規則，有助於組合正宗的裝飾菜餚。
特羅卡德羅生菜的特性和好處
正如我們之前提到的，它是一種對身體非常有益的生菜。 在您可以找到的特羅卡德羅生菜的不同特性和好處中，我們有一個很棒的 維生素和礦物質的存在有助於兒童的生長。 我們有銅、鐵、鋅等微量元素。 對於患有貧血或缺鐵的人來說，糾正這些營養缺乏症至關重要。 它可以與其他也富含這些營養素的蔬菜結合起來，以增強富含人體必需微量元素的飲食。
它不僅可以介紹有助於減肥的低熱量飲食，還可以介紹那些有助於體重增加的飲食。 其主要原因是它是一種良好的食慾興奮劑，有助於消化系統的正常運作。 在導致體重增加的高熱量飲食中，身體需要進行良好的消化，以便能夠攝入更多食物而不產生問題。 有些人需要增加體重，不僅是因為他們的身體狀況，還因為他們想增加肌肉質量。 在這些方面，我們不僅會給身體引入良好的營養，而且還有助於刺激食慾。
特羅卡德羅生菜的另一個優點和好處是調節睡眠習慣。 對於那些患有失眠症的人來說，它是理想的選擇。 當我們在飲食中經常吃這種生菜時，其中的營養物質就會被吸收，有助於釋放睡眠激素，以便更好地休息。 只是 每18克含有100卡路里熱量 因此，在不增加額外卡路里的情況下獲得滿足感是一個非常好的選擇。
如果我們將這種類型的生菜與其他類型的生菜（例如最常見的捲心生菜之一）進行比較，我們會發現它的營養含量要高得多，纖維含量也更高。 捲心生菜被認為是營養成分最少且對身體有益的特性的生菜。 因此，只要有可能，在飲食中引入另一種生菜是很有趣的。 特羅卡德羅生菜纖維含量高，有助於消化系統更有效地工作。
特羅卡德羅生菜的種植
我們將了解特羅卡德羅生菜要想在良好的條件下播種需要滿足哪些主要要求。 與其他品種一樣，這種生菜的種植是一年生的。 這意味著它可以在一年中的任何時間播種。 多虧了這種作物，我們才能 全年都有特羅卡德羅生菜沙拉。 只要在種植、澆水、養護的過程中付出一些努力就可以了。
我們將了解要成功種植此類生菜需要考慮哪些主要方面。 首先要知道在植物開始長出第一片葉子之前可以通過苗床種植什麼。 也可以直接種植在地裡。 最好是通過苗床播種 然後將植物移植到土地上，這將是它們的最終位置。 這樣做的原因是它有助於幼苗開始發育時的生長。 在苗床中，它可以更好地抵禦不利的環境條件。
這種生菜在地面上的種植方式是間隔約30厘米的行。 將植物彼此分開大約 30 厘米的距離也很方便。 這種分離有助於植物 它們在發育時不會互相打擾，也不會爭奪營養。
法國生菜是一種需要大量水才能保持濕潤的生菜。 這並不意味著您必須給它澆水直到它被浸透。 最正常的是每週要澆水2次。 每天必須澆水一次以保持濕度，但澆水量應該很輕。 它只是為了保持必要的濕度，以便葉子能夠良好地發育。 您必須非常小心，因為如果我們施用過多的水，土壤可能會開始為真菌和疾病的生長形成理想的條件。 由於水分過多，我們也可能開始氧化葉子。
另一個必要的要求是陽光充足的空間。 我們可以獲得一些陰影時刻以獲得更好的結果， 因為持續的陽光照射會傷害這種植物。 儘管如此，它仍然需要充足的陽光才能生長。
保養
您可能需要在早春獲得新種子以用於秋季儲存。 這個建議很重要，因為種子飲食 它們無法發芽，你會浪費時間去種植一些不會繁榮的東西。 最好將種子存放在容器中。 建議將其存放在冰箱中。
我希望通過這些信息您可以更多地了解特羅卡德羅生菜。