Ubusika buqala namuhla futhi buphila impilo enempilo kulezi zinsuku kubaluleke kakhulu ukuya kuyo yonke imicimbi yomndeni futhi ujabulele iholide elihle. Ngalokhu, kubalulekile udle ngendlela enempilo futhi elinganiselayo. Odokotela batusa ukuthatha izingcezu ezinhlanu zezithelo nemifino ngosuku.
Yiziphi izithelo ezisenkathi yasebusika?
Kungani kungcono ukuthatha izithelo ngenkathi?
Ngaso sonke isikhathi sonyaka kunezinhlobonhlobo zezithelo ongazidla. Yize into ejwayelekile ukucabanga kabanzi ngezithelo ngesikhathi sasehlobo ngoba ziyaqabula futhi zinamanzi amaningi. Kodwa-ke, phakathi nezinyanga ezibandayo singabuye sijabulele izinhlobo eziningi zezithelo. Ngalesi sikhathi sonyaka, izitolo ezinkulu zinezithelo eziningi okungukuthi, ngaphezu kwalokho, manje sezingcono kakhulu.
Njengoba imvelo inemijikelezo yayo yokuphila, kusobala ukuthi ayikhohlwa ngobusika. Kuyiqiniso ukuthi ezinyangeni ezifudumele sifuna ukuba nezithelo zokuziqabula ngezinye ezifana nekhabe noma ikhabe. Kepha kubalulekile ukuthi futhi sidle izithelo ebusika, ngoba izakhiwo zawo zisilungele unyaka wonke.
Phakathi kwezakhiwo okukhulunywa ngazo kukhona ukuhlala kahle ngamanziemakhazeni kulula ukukhohlwa ukuthi kufanele siphuze kangcono), futhi zinomthombo omkhulu wamavithamini, amaminerali kanye nefayibha.
Okwalabo abadla ukudla, isithelo sinamakholori amancane kepha siyasutha, okuthile okubalulekile ukukhohlwa ngokweqisa kukaKhisimusi.
Ngenxa yobuchwepheshe nokwanda komkhiqizo, sesijwayele ukuthola noma yimuphi umkhiqizo otholakala unyaka wonke. Kodwa-ke, isithelo ngasinye sinenkathi yaso enhle kakhulu kuye ngesizini. Uma sidla izithelo zonyaka, sizoba nekhwalithi ethe xaxa maqondana nokunambitheka, zizobiza kancane futhi sizothola zonke izinzuzo zazo zokudla okunempilo. Ngaphezu kwalokho, sizosiza umkhiqizi wendawo ukuthi athenge imikhiqizo yemvelo ethe xaxa esifundeni sethu.
Izithelo zokuthenga ebusika
Izithelo zesizini yasebusika zinenzuzo yokuthi kulezi zinyanga ziyakwazi ukugcina zingcono kakhulu futhi isikhathi eside kunangesikhathi esishisa kakhulu. Lezi yizithelo ezinhle zonyaka ongazithenga ezimakethe:
ICaqui
Lesi sithelo sinamandla athile e-antioxidant futhi sithola abathengi abaningi ngokwengeziwe ngokunambitheka kwaso okumnandi.
Custard apula
Kuyisithelo esihlinzeka ngezinzuzo eziningi futhi senza i-dessert ephelele.
I-Granada
Ipomegranate lidume ngokuqukethwe okuphezulu kwamavithamini namaminerali. Uma uyishaya ngesipuni kulula kakhulu ukuyihluba. Uma uthenga lezo ezinkulu futhi ezivuthiwe ngokwengeziwe, uzothola ukunambitheka okuphezulu.
Amawolintshi
Kokubili kujusi nangokwemvelo, amawolintshi yizithelo ezicebile kuketshezi, amavithamini futhi akusebenzise ngokunenzuzo ukukugcina unamanzi amaningi.
I-Tangerines
Ama-tangerines abhekwa njengabazala abancane bamawolintshi futhi aphathwa njengokuphathwa kwemvelo. Iphelele njengokudla okulula futhi isinikeza ukunambitheka okumnandi nezakhiwo eziningi.
I-Pomelos
Izithelo zamagilebhisi azivame ukuthathwa zodwa. Badakwe ujusi noma njenge-dessert exutshwe noju noshukela unikezwe ukunambitheka kwawo okubabayo. Kunama-calories aphansi kakhulu futhi kunamavithamini acebile. Ukuyidla kangcono, kunconywa ukuthi uyixube namanye ama-futra amnandi.
Ama-apula
Singaba nalezi zithelo unyaka wonke, kepha lesi yisikhathi esihle kakhulu.
Amapheya
Amapheya nawo ajwayelekile ehlobo, kepha ebusika kunezinhlobo ezithile ezisezingeni eliphezulu kakhulu.
UQuince
Yize imnandi, inoshukela ophansi kakhulu futhi inothe ngemicu. Lesi sithelo asidliwa siluhlaza, kepha siphekelwa ukwenza amasoso noma uphudingi omnandi.
Uva
Yize amagilebhisi engashodi ngo-Eva Wonyaka Omusha, angaphinde ahambe nathi sonke isikhathi sasebusika. Iphezulu ku-fiber kanye nama-antioxidants.
Ama-Strawberry
Ama-strawberry aqala ukuvela ekupheleni kobusika, ngoba avuthwa ezinyangeni ezibandayo kakhulu. Imvamisa, ukuvuna kwayo kuphawula ukufika kwentwasahlobo.
Lezi yizithelo ongazidla ngesizini futhi uzisebenzise kakhulu izakhiwo zazo.