יתרונות וטיפוח חסה סגולה

ישנם מינים רבים של חסה. לכל אחד מאפיינים ומאפיינים שונים. היום אנו הולכים לדבר על היתרונות והמאפיינים של חסה סגולה. זו חסה שעוזרת לשמור על המשקל שלך ולשפר את הפונקציונליות של הגוף שלך. לכן, זה די מעניין להוסיף אוכל זה לתזונה שלך כדי להשיג תוצאות טובות.

אם אתה רוצה לדעת יותר על חסה סגולה, זה הפוסט שלך.

מאפיינים וטיפוח

זו חסה דלת קלוריות מאוד (כמו כל החסה) כך מומלץ לכלול בתזונה דלת קלוריות. עם אוכל זה או שנקבל מספיק חומרים מזינים ונפחית את התיאבון על ידי הוספת מעט קלוריות לסך הכל. התכולה הגבוהה ביותר של חסה זו היא מים ואין בה שום שומן. זה לא שהשומן הוא רע אלא שהוא מספק מספר גדול יותר של קלוריות לגרם.

ניתן לאכול את מנות החסה הסגולה בדרכים שונות ואפילו בכמויות הרצויות. לא נסכן להגדיל את משקלנו על ידי הוספת כמות עצומה של חסה זו.

כשמדובר בגידול, זה לא צמח שדורש טיפול רב. יש לו מחזור קצר למדי וניתן לקצור אותו תוך זמן קצר. המשמעות היא שניתן לשלב אותו עם סוגי ירקות אחרים עם מחזור ארוך יותר כדי לנצל את החלל בצורה אופטימלית יותר. גַם זה יכול להיות משולב עם סוגים שונים של חסה כדי להיות מסוגל לקצור לאורך כל השנה. זו תרבות שמתאימה די טוב כמעט לכל סוג מכולה.

בין דרישותיו אנו מוצאים השקיה תובענית במידה, במיוחד כאשר היא יוצרת את הניצן. אתה זקוק לאדמה פורייה למדי מכיוון שכל ירקות העלים צורכים הרבה חומרים מזינים. אתה זקוק לנפח של כ -3 ליטר מצע. הזריעה צריכה להיעשות בחודשים שבין מרץ לנובמבר וניתן לקצור אותה לאורך כל השנה.

מקובל מאוד לזרוע בחדר הילדים, אם כי ניתן לעשות זאת גם על ידי זריעה ישירה. אם זה נעשה על ידי זריעה ישירה, זה יהיה מאוחר יותר צריך קצת דליל. באופן אידיאלי, השאירו מרחק של 20-30 ס"מ בין שתילת הצמחים. במקרה בו עלינו להשתיל מהזרע למיכל הסופי, הרגע הנכון הוא בו יש לצמח כ 4-5 עלים אמיתיים.

כשהניצן חזק ו כ 5-10 שבועות חלפו, הקציר יכול להיעשות. כשהעונה היא החמה ביותר יתכן שהחסה דוקרנית או עולה, וזה אומר שהיא פורחת והעלים הופכים קשים יותר עם טעם מר. זה בכלל לא מומלץ אם אנחנו רוצים להשתמש בזה בסלטים.

אם אנחנו רוצים לקצור לאורך כל השנה, עלינו לבצע נטיעה מדורגת. לשם כך ניתן לשמור את השתילים שהוסרו במהלך הדילול בסירים קטנים יותר עד שהגיע הזמן לשתול משמרת נוספת של חסה. אנחנו יכולים גם להשאיר את כדורי השורש חשופים למספר ימים באגן עם מים.

מזיקים ומחלות שכיחים ביותר

חסה סגולה מותקפת לעיתים קרובות עם כמה מהמזיקים והמחלות הבאים:

• שבלולים ושבלולים. זה מתרחש אם הם גדלים ביבשה וכדי לחסל אותם הדבר הטוב ביותר הוא האוסף הידני שלהם או היותם פעולה של מלכודות בירה.
• פטריותפטריות אלה מופיעות אם השקיה נעשית באופן מוגזם ויש מספיק לחות. כדי לסלק את הפטרייה, עדיף להסיר את האזורים הפגועים ולשפר את האוורור.
• כנימות כנימות אלו מופיעות כאשר יש עודף חנקן בקרקע. כדי להקל על הבעיה, עדיף להשתמש בסלרי סרפד או בקוטלי חרקים צמחיים.
• ציפורים. כדי להימנע מהתקפת ציפורים לפני שהם אוכלים חלק מהעלים, עדיף לכסות אותם ברשת.

היתרונות של חסה סגולה

כעת אנו הולכים לנתח את כל היתרונות הבריאותיים של צריכה תכופה של חסה סגולה. ניתן לזהות חסה זו די בקלות על ידי צורת ראשה וצבע העלים שלה המשתנה בין סגול לאדום כהה. הערכים התזונתיים של חסה זו דומים מאוד לאלה של חסה רומנטית ומתולתלת. עם זאת, הטעם שונה במקצת.

בין חומרי המזון שלו אנו מוצאים תכולה גבוהה של ויטמינים A ו- K המייצרים תועלת לגוף של:

• עוזר למערכת הלב וכלי הדם שלנו מה שהופך אותו לעמיד יותר.
• שומר על רמות כולסטרול רעות נמוכות.
• מונע טרשת עורקים.
• זה עוזר לחסל את הרנטין של נוזלים עוזר להיפטר מצלוליטיס.
• זה מושלם לדיאטה דלת קלוריות ושליטה טובה בשובע.
• מספק השפעה נוגדת חמצון על הגוף. השפעה זו מסייעת לנו למנוע מחלות כמו סוכרת וסוגים אחרים של מחלות ניווניות.
• יש לו השפעה אנטי דלקתית לסובלים ממחלות אוטואימוניות והורמונליות.
• עוזר לנטרל את קיומן של חומצות בדם.
• משפר את תהליך העיכול ומקל על כך.
• מונע הופעת גידולים.

תכונות מרפא של חסה סגולה

למרות שזה אולי לא נראה כמו זה, מלבד היותו אוכל נהדר לכלול כמעט בכל סוג של דיאטה, יש לו גם השפעות רפואיות רבות. הטעם שיש לו מסייע להרגעת התיאבון ומספק את צורכי הגוף באותה תקופה. הדרך הטובה ביותר לאכול את החסה הזו היא טבעית.

בואו נראה כמה מהתכונות הרפואיות שיש לה:

• הוא עתיר בטא קרוטן אשר מומרים לרטינול בגוף. זה יהיה כאן זה לא עוזר לנו לאחסן ויטמין A.
• היותנו מקור לויטמין K, זה נותן לנו צורך עצמות חזקות יותר ודם בריא יותר. ויטמין זה עוזר לנטרל את כל ההשפעות העלולות לגרום לקרישי דם. זה גם שומר על מצב טוב וצפיפות העצמות כך שיש להם ספיגה טובה של סידן.
• זה עוזר לך נגד המינרלים הנשמרים בכלי הדם. מנה אחת של חסה סגולה שווה ערך ל -40% מכל ויטמין K הנחוץ לכם מדי יום.
• יש בו אמנם פחות כמויות ריבופלבין, תיאמין וויטמין B6.

אני מקווה שעם מידע זה תוכלו ללמוד עוד על חסה סגולה ולהכניס אותה לתזונה שלכם כדי להפיק תועלת מכל תכונותיה.