La valeriána lekárska Je to klasika, pokiaľ ide o hľadanie prírodného lieku, ktorý vám pomôže upokojiť nervy. Preto sa považuje za jednu z najuznávanejších bylinných rastlín pre svoje rozsiahle liečivé vlastnosti. Na celom svete sa predáva široká škála produktov odvodených z tejto rastliny a málokto o nej vie.
Preto sa chystáme venovať tento článok, aby sme vám povedali všetko, čo potrebujete vedieť o valeriáne, jej vlastnostiach, použití, pestovaní a vlastnostiach.
kľúčové vlastnosti
Valeriána lekárska má svoj vedecký názov známy ako Valeriana officinalis. Patrí do čeľade Caprifoliaceae a je rozšírená najmä o lesy, brehy riek a všetky mokrade, ktoré majú trávnaté plochynajmä zo severnej pologule.
Valeriána lekárska je trváca bylina. Môže dorásť až do výšky 2 metrov, so vzpriamenou, dutou stonkou. Je silný a pruhovaný. Listy tejto rastliny sú naopak opačné, sperené. Stopky horných listov sú kratšie a niekedy sediace. Kvety sú biele alebo ružové. V plochom kvetenstve sa objavuje centrálna časť a dve bočné. Kalich kvetu valeriány je rúrkovitý, dlhý asi 2,5 mm. Doba kvitnutia je jar a leto.
Čo sa týka ovocia, je to nažka. Objavuje sa vo forme rizómov, vajcovitých, zvonka žltých a zvnútra bielych. Hlavná účinná látka tejto rastliny sa nachádza v jej koreňoch.
Vlastnosti valeriánov
Po tisíce rokov je valeriána považovaná za jeden z najlepších liekov na vyrovnávanie nervového systému a vlastne Nemá žiadne kontraindikácie a nespôsobuje akýkoľvek druh závislosti. Jeho hlavnými terapeutickými účinkami sú anxiolytiká, prírodné sedatíva a myorelaxanciá najmä v brušnej oblasti. V prípade menštruačných kŕčov sa to považuje za vhodné.
Zo zvedavosti by sme povedali, že valeriána lekárska pôsobí na mačky ako psychotropná droga. Ku konzumácii ich priťahuje vôňa, ktorá má priamy vplyv na ich správanie. Najdôležitejšou účinnou látkou je valepotriados. Sú to ľahko rozložiteľné produkty a ťažko sa získavajú v priemyselných produktoch. Nájdeme ich len v silici valeriány.
Tieto účinné látky pôsobia na kyselinu gama-aminomaslovú, neurotransmiter, ktorý zvyšuje koncentráciu v mozgu a uvoľňuje centrálny a autonómny nervový systém. Týmto spôsobom môžete zmierniť úzkosť a svalové napätie.
Jednou z najznámejších funkcií valeriány je jej schopnosť bojovať proti nespavosti. Infúzia alebo pár kvapiek esenciálnych olejov môže pomôcť uvoľniť sa, zlepšiť kvalitu odpočinku a hlavne nespôsobí žiadne nežiaduce reakcie - po prebudení - ako je opica alebo závraty. Pre tento dôvod, neodporúča sa užívať tesne pred spaním, pretože to môže spôsobiť opačný efekt.
Je ideálnym doplnkom pre pacientov, ktorí podstupujú liečbu, aby prestali fajčiť, pretože pomáha upokojiť úzkosť a zlepšiť schopnosť spánku, ktorá môže byť zmenená nedostatkom nikotínu v tele.
Pestovanie valeriány
Pestovanie tejto rastliny vyžaduje teplé až mierne podnebie s dostatočnou vlhkosťou. Môže rásť v polotieni alebo na plnom slnku, v druhom prípade treba zabezpečiť dobré vlhkostné podmienky.
Najvhodnejšie sú pôdy sypké, vlhké, hlboké, úrodné a bohaté na organické zložky. Je lepšie mať pôdu s neutrálnym pH.
Reprodukcia valeriány je prostredníctvom semien, ktoré možno získať, keď ovocie začne žltnúť. Správnym miestom na výsadbu semien je semenisko s dobre rozdrvenou pôdou, aby sa uľahčilo zakorenenie. Semená prikryte vrstvou zeminy, ktorá nie je väčšia ako dvojnásobok priemeru semien. Táto práca by mala byť dokončená koncom zimy.
Asi 20 dní po vyklíčení, malý valerián je možné presadiť do záhrady. Z tohto dôvodu sa odporúča vykonať určité úlohy prípravy pôdy vopred, ako je orba pôdy, hnojenie, pridávanie organickej hmoty a čistenie iných druhov tráv.
Vyžadujú veľa zavlažovania, 3 alebo 4 krát za mesiac. Vždy dávajte pozor, aby pôda nestratila vlhkosť. Práce na odstraňovaní buriny by sa mali vykonávať pravidelne. Od druhého roku života možno zbierať koreň valeriány. Pred zberom podzemku je dôležité odrezať vrchnú časť kvetu, pretože akonáhle sa objaví súkvetie, účinné látky rastliny sa znížia. Jar a jeseň sú najlepším obdobím roka na zber koreňov. Tieto sa musia odstraňovať veľmi opatrne, pretože účinné látky valeriány sa nachádzajú tesne pod kožou rizómov.
Výhody a použitie
Toto sú hlavné problémy, ktoré môže valeriána pomôcť vyriešiť:
- Nespavosť.
- Nepokoj.
- Znižuje stres.
- Mierne chvenie
- Depresia.
- Bolesť svalov a kĺbov
- Bolesť brucha.
- Bolesti hlavy.
- Menštruačné bolesti
- Poruchy pečene
- Príznaky menopauzy.
Valeriána je určite nádherná rastlina, je naozaj úžasná a ukazuje vám jej pozitívne účinky na zdravie. Uvoľňujúce a upokojujúce účinky valeriány sú ľahko dosiahnuteľné z čaju, hoci jeho varenie trvá dlhšie ako akýkoľvek iný nálev. Jednoducho vložte 1 polievkovú lyžicu drveného a sušeného koreňa valeriány lekárskej do šálky. Potom pridajte studenú alebo teplú vodu a nechajte tento nálev lúhovať cez noc.
Je to veľmi silné, ale nevytvára u ľudí závislosť ani závislosť. Hlavnou charakteristikou valeriány je, že je veľmi užitočná na spanie. Štúdie ukázali, že extrakt z koreňa valeriány lekárskej vám môže pomôcť nielen relaxovať, ale aj rýchlejšie zaspať. Tiež, ak sa používa v kombinácii s inými bylinkami, môže byť veľmi účinný, pretože pomáha utíšiť kašeľ a má pozitívny vplyv na kardiovaskulárne zdravie.
Aby nám pomohla liečiť kašeľ, môžeme túto rastlinu skombinovať s eukalyptom a melisou. Ďalšou jeho výbornou vlastnosťou je, že vďaka valeriáne lekárskej môžete svojmu telu poskytnúť upokojujúci účinok, čím znížite bolesť kŕčov.
Dúfam, že s týmito informáciami sa dozviete viac o valeriáne a jej vlastnostiach.