El plum Ndiwo mumwe wemiti yemichero uyo wakarimwa zvakanyanya kwemazana emakore munzvimbo dzakadzikama. Hukuru hwayo hukuru, husina kusvika pamamita matanhatu pakukwirira, uye kumhanya kwainowana kubva pakuchekerera kunoita kuti ive chirimwa chinopfuura chinonakidza kuva mumarudzi ese egadheni, kunyangwe zvidiki.
Tevere ini ndozokuudza 4 kuziva chokwadi nezve uyu wakanaka muti kuti pamwe wanga usinga zive uye izvo zvinogona kukubatsira iwe kumutarisira zvirinani.
1.- Mbeu mbiri dzinokura muplums
Patinenge tichidya puramu inonaka mushure mekugadzira kudya kwemanheru, tinogara tichiwana mhodzi. Asi… waiziva here kuti kwaive nevaviri chaizvo? Icho chinhu chinowanzoitika kumiti iyi: maviri anokura, asi mumwe anopedzisira abvisa, chero nekuti haigamuchire huwandu hwemvura yainoda, nekuti hairambe kukura mamiriro pamwe neumwe, kana nekuda kwematambudziko emajini.
2.- Inogona kudyarwa mune chero mhando yevhu
Ndozvazviri. Plum hazvisi kudiwa zvachose maererano nepasi, zvakanyanya zvekuti inogona kukura mumatombo uye ivhu rakaumbana pasina kana kunetsekana. Zvakare, sezvo iine midzi isina kudzika, inoita zvirinani kupfuura chero imwe muvhu risina kudzika.
Nenzira, kana iwe uchida kuve nemuti unopfuura mumwe chete, unofanirwa kusiya diki diki ye 3 mamita pakati pavo.
3.- Inoda kubhadharwa kazhinji
Imwe yematambudziko makuru ainayo ndeyekuti midzi yayo haiwane calcium yakakwana nemagnesium muvhu yainoda kukura. Nechikonzero ichi, zvinokurudzirwa kuisa fetereza munguva yechirimo uye zhizha nemafetireza akapfuma mumaminerari maviri aya, asi asingashandisi manyowa emakemikari, sezvo tisingakanganwe kuti muti une michero inodyiwa, asi ne Organic, se mupfudze yemhuka, kana neyegungwa remvura yakaburitsa fetiraiza (yakakosha kwete kushandisa zvisina kufanira, sezvo iri alkaline chaizvo).
4.- Uchazoziva nguva yekuunganidza plums nekungozunza muti
Zviri nyore, handiti? Nokuzunza plum zvishoma iwe uchaziva kana michero yayo yagadzirira: kana mumwe akadonha unogona kupemberera kuti mwaka unotanga 🙂.
Wanga uchiziva izvi chokwadi nezve plum muti?
Ini ndinoda kuziva kudiridza nemabhodhoro ekugadzirisa zvekare kuchengetedza chinhu chemvura saka tinobatsira nyika yedu
Mhoro Doris.
En ichi chinyorwa Isu tinokuudza kuti iwe unogona sei kugadzira yako yekumba yekudonha kudiridza nemabhodhoro epurasitiki.
Kana izvo zvisiri izvo zvauri kutsvaga, ndokumbira utinyorere zvakare.
Thanks.