கற்றாழை மற்றும் சதைப்பொருட்களின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன?

கற்றாழை மருத்துவ தாவரங்களாக நாம் அரிதாகவே நினைக்கிறோம், ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், சில இனங்கள் மிகவும் சுவாரஸ்யமானவை, மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவை நன்கு அறியப்பட்டவை. ஆமாம், ஆமாம், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை வேறு வகையான தாவரங்களுடன் கவனித்துக் கொள்ள விரும்பினால், அவற்றைக் கண்டுபிடிப்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்காது.

கற்றாழை மற்றும் பிற சதைப்பொருட்களின் நன்மைகள் மிகவும் சுவாரஸ்யமானவை, எனவே இந்த கட்டுரையில் அவை என்னவென்று உங்களுக்குச் சொல்வதைக் காட்டிலும் சிறந்த வழி என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியும், நான் உறுதியாக நம்புகிறேன், உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தும். 😉

கரல்லுமா ஃபைம்ப்ரியாட்டா

இது இந்திய பாலைவனத்தை பூர்வீகமாகக் கொண்ட ஒரு கிராஸ் அல்லது கற்றாழை சதைப்பற்றுள்ள தாவரமாகும் இது சுமார் இரண்டு சென்டிமீட்டர் தடிமன் மற்றும் சுமார் 40 செ.மீ உயரம் கொண்ட மெல்லிய தண்டுகளைக் கொண்டிருப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. அதன் தோற்ற இடத்தில் இது மசாலாப் பொருட்களுடன் காய்கறியாக நுகரப்படுகிறது அல்லது ஊறுகாய் அல்லது சட்னியில் பாதுகாக்கப்படுகிறது.

இது பசியின் உணர்வைக் குறைக்க உதவுகிறது, அதனால் எடை இழப்பு அல்லது எடை பராமரிப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. டோஸ் 500 மி.கி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அளவுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆமாம், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கலாம் என்று நினைத்தால், நீங்கள் அதை உட்கொள்ளக்கூடாது, அதே போல் பசியைக் குறைக்க மருந்துகளை உட்கொள்பவர்களோ அல்லது 12 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளோ.

ஹூடியா கோர்டோனி

இது தென்னாப்பிரிக்காவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட ஒரு கற்றாழை அல்லாத சதைப்பற்றுள்ள தாவரமாகும், இது பெரும்பாலும் கலாஹரி பாலைவனத்தில் காணப்படுகிறது. 50 முதல் 75 செ.மீ உயரம் கொண்ட தண்டுகளை உருவாக்குகிறது, முள். முதிர்ச்சியடைந்ததும், இது 8-10 செ.மீ விட்டம் கொண்ட எளிய, வெளிர் ஊதா நிற பூக்களை உருவாக்குகிறது.

கரல்லுமாவைப் போலவே, அது ஒரு தாவரமாகும் இது எடை இழக்க பயன்படுகிறது குளுக்கோசைடுகள் ஹைப்போதலாமஸின் திருப்தி மையத்தில் நேரடியாக செயல்படுவதால், இதனால் பசியின் உணர்வு குறைகிறது. டோஸ் 200 மி.கி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அளவுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஓபன்ஷியா ஃபைக்கஸ்-இண்டிகா

இது ஒரு கற்றாழை முதலில் மெக்ஸிகோவிலிருந்து வந்தவர், ஸ்பெயின் உட்பட உலகின் வெப்பமான பகுதிகளில் இயற்கையாக்க முடிந்தது. அதிகபட்சமாக 1 மீ உயரத்தை அடைகிறது. இது 25-30 செ.மீ நீளமுள்ள கிளாடோட்களை (இலைகள்) உருவாக்குகிறது, அதன் அகலங்களிலிருந்து முதுகெலும்புகள் வெளிப்படுகின்றன. கோடையில் பழங்கள், முட்கள் நிறைந்த பேரிக்காய் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, அவை உண்ணக்கூடியவை, பழுக்க வைக்கும்.

இது மிகவும் முழுமையான மருத்துவ தாவரமாகும்: இது செயல்படுகிறது antirust ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றின் உயர் உள்ளடக்கம் கொண்டவை; ஹைட்ரேட்டுகள் தோல் மற்றும் முடி; எடை குறைக்க உதவுகிறது; குடல் போக்குவரத்தை மேம்படுத்துகிறது; மற்றும் தலைவலியை நீக்குகிறது. டோஸ் என்பது சாப்பாட்டுக்கு முன் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருடன் நோபலின் இரண்டு காப்ஸ்யூல்கள்; நீங்கள் விரும்பினால் அதன் புதிய பழங்களை பிரச்சனையின்றி உட்கொள்ளலாம். 🙂

மருத்துவமான பிற கற்றாழை மற்றும் சதைப்பற்றுகள் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா?