ட்ரோகாடெரோ கீரை

இன்று நாம் உலகம் முழுவதும் மிகவும் நுகரப்படும் மற்றும் கோரப்படும் ஒரு வகை கீரைகளைப் பற்றி பேசப் போகிறோம். இது பற்றி ட்ரோகாடெரோ கீரை. இது பிரஞ்சு கீரை போன்ற மற்றொரு வகை பெயரிலும் அறியப்படுகிறது. பல நூற்றாண்டுகளாக ஐரோப்பிய சமையலறைகளில் இந்த பெயர் மிகவும் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், இன்று, இந்த கீரையை அறுவடை செய்து ஆண்டு முழுவதும் உலகம் முழுவதும் காணலாம். இந்த தயாரிப்பு மற்றும் நவீன தொழில்நுட்பங்களுக்கான அதிக தேவைக்கு நன்றி, இந்த உணவு ஆண்டு முழுவதும் கிடைக்கிறது.

இந்த கட்டுரையில் ட்ரோகாடெரோ கீரையின் அனைத்து பண்புகள், பண்புகள், நன்மைகள் மற்றும் சாகுபடி பற்றி நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்லப்போகிறோம்.

முக்கிய பண்புகள்

ட்ரோகாடெரோ கீரையின் அறிவியல் பெயர் லாக்டூகா சாடிவா. உட்பக்கத்தில் லாக்டூகா சாடிவா வெவ்வேறு வகைகள் உள்ளன, இந்த விஷயத்தில் இது கேபிடேட்டா வகையாகும். ட்ரோகாடெரோ கீரை தனித்து நிற்கும் பண்புகளில், எங்களிடம் சில உள்ளன வெண்ணெய் தோன்றும் மற்றும் தோற்றத்தில் மென்மையான இலைகள். இது ஒரு வகை கீரை ஆகும், இது ஒரு நேர்த்தியான சுவையை கொண்டிருக்க அதிக தேவை உள்ளது. இது தவிர, நாம் அடுத்ததைப் பார்க்கப்போகிறோம், இது ஆரோக்கியத்திற்கு ஏராளமான ஊட்டச்சத்து நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.

மிகவும் பொதுவானது, இது சாலட்களில் அல்லது சில உணவுகளை அலங்கரிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஏறக்குறைய எந்த வகை டிஷையும் புதுப்பிக்க சில பிரஞ்சு பொரியல் மற்றும் சில இறைச்சியுடன் வருவது சரியான அழகுபடுத்தல். குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் அதிக நீர் உள்ளடக்கம் காரணமாக எந்தவொரு உணவிலும் இதைச் சேர்ப்பது அவசியம். இது மிகவும் இனிமையான சுவை கொண்டதாக உள்ளது மற்றும் அதன் இலைகளின் அமைப்பு மிகவும் மென்மையானது. இலைகள் வழக்கமாக ஒழுங்கற்ற அளவுகளைக் கொண்டவை, அவை உண்மையான அலங்கரிக்கப்பட்ட உணவுகளை இணைக்க உதவும்.

ட்ரோகாடெரோ கீரையின் பண்புகள் மற்றும் நன்மைகள்

நாம் முன்பு குறிப்பிட்டது போல, இது உடலுக்கு மிகச் சிறந்த பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு கீரை. நீங்கள் காணக்கூடிய ட்ரோகாடெரோ கீரையின் வெவ்வேறு பண்புகள் மற்றும் நன்மைகளில், எங்களிடம் ஒரு பெரியது இருக்கிறது குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இருப்பது. தாமிரம், இரும்பு மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற சுவடு கூறுகள் எங்களிடம் உள்ளன. இரத்த சோகை அல்லது இரும்புச்சத்து குறைபாட்டால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு, இந்த ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளை சரிசெய்வது அவசியம். உடலுக்குத் தேவையான சுவடு கூறுகள் நிறைந்த உணவை மேம்படுத்த இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ள பிற காய்கறிகளுடன் இதை இணைக்கலாம்.

எடை குறைக்க உதவும் குறைந்த கலோரி உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், எடை அதிகரிப்பதற்கான அந்த உணவுகளுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதற்கு முக்கிய காரணம், இது ஒரு நல்ல பசியின்மை மற்றும் செரிமான அமைப்பு சரியாக செயல்பட உதவுகிறது. உடல் எடையை அதிகரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் அதிக கலோரி உணவுகளில், சிக்கல்களை உருவாக்காமல் அதிக உணவை அறிமுகப்படுத்த உடல் நன்கு ஜீரணிக்க வேண்டும். உடல் நிலை காரணமாக மட்டுமல்லாமல், தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்க விரும்புவதாலும் எடை அதிகரிக்க வேண்டியவர்கள் உள்ளனர். இந்த அம்சங்களில் நாம் உடலுக்கு நல்ல ஊட்டச்சத்துக்களை அறிமுகப்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், பசியைத் தூண்டவும் உதவும்.

ட்ரோகாடெரோ கீரையின் நன்மைகள் மற்றும் நன்மைகளில் ஒன்று தூக்க வழக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதாகும். தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு இது மிகவும் பொருத்தமானது. இந்த கீரையை நாம் அடிக்கடி நம் உணவில் சாப்பிடும்போது, ​​தூக்க ஹார்மோன்களின் வெளியீட்டை சிறப்பாக ஓய்வெடுக்க உதவும் ஊட்டச்சத்துக்கள் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. வெறும் 18 கிராமுக்கு 100 கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது எனவே கூடுதல் கலோரிகளைச் சேர்க்காமல் திருப்தி அடைவது மிகவும் நல்ல வழி.

மிகவும் பொதுவான ஒன்றாகும் பனிப்பாறை போன்றவற்றைப் பொறுத்தவரை இந்த வகை கீரைகளை நாம் எண்ணினால், அதன் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் மிக அதிகமாகவும் நார்ச்சத்துடனும் இருப்பதைக் காண்கிறோம். பனிக்கட்டி கீரை உடலுக்கு சுவாரஸ்யமான பண்புகளைக் கொண்ட மிகக் குறைந்த ஊட்டச்சத்து கீரையாகக் கருதப்படுகிறது. எனவே, முடிந்த போதெல்லாம் உணவில் மற்றொரு வகை கீரையை அறிமுகப்படுத்துவது சுவாரஸ்யமானது. ட்ரோகாடெரோ கீரையில் அதிக நார்ச்சத்து உள்ளது, இது செரிமான அமைப்பு மிகவும் திறமையாக செயல்பட உதவும்.

ட்ரோகாடெரோ கீரை சாகுபடி

ட்ரோகாடெரோ கீரை நல்ல நிலையில் நடவு செய்ய வேண்டிய முக்கிய தேவைகள் என்ன என்பதை நாம் காணப்போகிறோம். இந்த கீரையை விதைப்பது, அதன் மற்ற வகைகளைப் போலவே, வருடாந்திரமாகும். இதன் பொருள் ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் விதைக்க முடியும். இந்த வகை பயிர்களுக்கு நன்றி ஆண்டு முழுவதும் ட்ரோகாடெரோ கீரை சாலட்களை எண்ணுங்கள். நீங்கள் விதைப்பு, நீர்ப்பாசனம் மற்றும் பராமரிப்பு பணியில் இருக்கும்போது நீங்கள் ஒரு முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

வெற்றிகரமாக அல்லது இந்த வகை கீரைகளை வளர்ப்பதில் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய முக்கிய அம்சங்கள் என்ன என்பதை நாம் காணப்போகிறோம். முதல் விஷயம் என்னவென்றால், ஆலை முதல் இலைகளை கொடுக்கத் தொடங்கும் வரை ஒரு விதைப்பகுதி வழியாக என்ன நடலாம் என்பதை அறிவது. இதை நேரடியாக நிலத்தில் நடவும் செய்யலாம். மிகவும் அறிவுறுத்தத்தக்க விஷயம் என்னவென்றால், அதை ஒரு விதைப்பகுதி மூலம் விதைக்க வேண்டும் பின்னர் தாவரங்களை தரையில் இடமாற்றம் செய்யுங்கள், அது அவற்றின் இறுதி இடமாக இருக்கும். இதற்குக் காரணம், நாற்றுகள் அவற்றின் வளர்ச்சியைத் தொடங்கும்போது அவை வளர உதவுகிறது. விதை படுக்கைகளில் இது பாதகமான சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகளுக்கு எதிராக பாதுகாக்கப்படுகிறது.

இந்த வகை கீரைகளை தரையில் நடவு செய்ய வேண்டிய வழி சுமார் 30 சென்டிமீட்டர் இடைவெளியில் வரிசைகளில் உள்ளது. சுமார் 30 செ.மீ தூரத்தில் தாவரங்களை ஒருவருக்கொருவர் பிரிப்பதும் வசதியானது. இந்த பிரிப்பு தாவரங்களுக்கு உதவுகிறது வளர்ச்சிக்கு வரும்போது ஒருவருக்கொருவர் கவலைப்பட வேண்டாம் அல்லது ஊட்டச்சத்துக்களுக்காக போட்டியிட வேண்டாம்.

பிரஞ்சு கீரை ஒரு வகை கீரை ஆகும், இது ஈரப்பதமாக இருக்க நிறைய தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது. இது ஊறவைக்கும் வரை நீங்கள் தண்ணீர் விட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. மிகவும் சாதாரணமான விஷயம் என்னவென்றால், இது வாரத்திற்கு இரண்டு முறை பாய்ச்ச வேண்டும். ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை தண்ணீர் எடுக்க வேண்டும், ஆனால் இந்த நீர்ப்பாசனம் மிகவும் லேசாக இருக்க வேண்டும். இது இலைகளை நன்கு வளர்க்கும் வகையில் தேவையான ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க மட்டுமே உதவுகிறது. நாம் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் நாம் அதிகப்படியான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தினால், மண் பூஞ்சை மற்றும் நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு ஏற்ற நிலைமைகளை உருவாக்கத் தொடங்கும். அதிகப்படியான நீர் காரணமாக இலைகளின் ஆக்சிஜனேற்றத்தையும் நாம் தொடங்கலாம்.

தேவையான மற்றொரு தேவை போதுமான சூரிய ஒளியுடன் கூடிய இடம். சிறந்த முடிவுகளைப் பெற சில நிழலான தருணங்களை நாம் பெறலாம், நிலையான சூரிய வெளிப்பாடு இந்த வகை தாவரங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால். இன்னும், வளர நிறைய சூரியன் தேவை.

பராமரிப்பு

வீழ்ச்சி சேமிப்பிற்காக வசந்த காலத்தின் துவக்கத்தில் நீங்கள் ஒரு புதிய விதை பெற வேண்டியிருக்கலாம். விதைகள் உணவாக இருப்பதால் இந்த பரிந்துரை முக்கியமானது அவை முளைக்க முடியாது, நீங்கள் செழிக்காத ஒன்றை விதைப்பதில் நேரத்தை வீணடிப்பீர்கள். விதைகளை ஒரு கொள்கலனில் வைத்திருப்பது நல்லது. அதை ஒரு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்திருப்பது நல்லது.

இந்த தகவலுடன் நீங்கள் ட்ரோகாடெரோ கீரை பற்றி மேலும் அறியலாம் என்று நம்புகிறேன்.