சிறந்த தூக்கம், பண்புகள் மற்றும் கவனிப்புக்கான மூலிகைகள்

மனித மற்றும் விலங்கு வாழ்க்கைக்கு தாவரங்கள் ஒரு அடிப்படை உறுப்பு, ஏனெனில் இந்த வகை உயிரினங்கள் நடைமுறையில் ஒரு பகுதியாகும் நமது கிரகத்தின் இயல்பில் 80%, மக்கள் தொகையின் தேவைகளைப் பொறுத்து, பல மக்களின் வாழ்க்கைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் தொடர்ச்சியான பண்புகளை அவற்றுடன் கொண்டுவரும் எண்ணற்ற இனங்கள் தோன்றும்.

இந்த வகையான சூழ்நிலைகள் அறிவின் பல பகுதிகளுக்கு வழிவகுத்தன வெப்பமண்டல மருத்துவம், தாவரங்கள் மற்றும் அவற்றின் சமையல் குறிப்புகளுடன் மனித நோயின் தலையீட்டில் இயற்கை ஆர்வலர்கள் மற்றும் பிற நிபுணர்கள்.

மூலிகை தூக்க வகுப்புகள்

ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் நுகரும்போது அதை உருவாக்கும் தாவரத்தின் பண்புகளை நாங்கள் குறிப்பிடுகிறோம், நபரின் தூக்க அளவை அதிகரிக்கும்.

அவை பொதுவாக அவதிப்படுபவர்களைக் கையாளப் பயன்படுகின்றன தூக்கமின்மை, அதேபோல் நடத்தை பிரச்சினைகள் உள்ள நபர்களுக்கும், இந்த வகையான அளவை அவர்களின் உடலில் செயல்படுத்த வேண்டியது அவசியம். இது விலங்குகளுக்கும் பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் எதுவாக இருந்தாலும், தூங்க மூலிகைகள் இன்று அவை ஒரு சிறந்த மற்றும் விரிவான பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன.

ஒரு உள்ளது மூலிகைகள் நீண்ட பட்டியல் அது தூங்க பயன்படுத்தப்படலாம், அவற்றில் பின்வருவனவற்றை நாம் குறிப்பிடலாம்:

வலேரியன்

தூங்குவதைத் தவிர, இது ஓய்வெடுக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் அதன் வேர் a ஆகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது லேசான மயக்க மருந்து சில காயங்களைத் தாங்க. இந்தச் சூழலில் இந்த ஆலை மிகவும் பிரபலமானது, அதனால்தான் அதன் பண்புகள் அதை உட்கொள்பவர்களுக்கு தூக்கத்தையும் ஓய்வையும் எளிதாக்குகின்றன என்று பலர் கூறுகின்றனர்.

• இது போதை அல்ல, எனவே மருத்துவ சிகிச்சையின் கீழ் உட்கொள்ளலாம்.
• இது ஒரு வேதிப்பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது, இது நுகர்வோரின் உடலில் தூக்கம் மற்றும் தளர்வு உணர்வை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது.
• அதன் விளைவு சக்திவாய்ந்த மற்றும் உடனடி.

வலேரியன் மிகவும் சுயாதீனமான தாவரமாகும், அதாவது, இது நிலையான கவனிப்பு மற்றும் முடியாமல் முழுமையாக வளரக்கூடியது குளிர் மற்றும் சூடான சூழல்களில் உயிர்வாழ, இந்த ஆலைக்கு நிலையான பராமரிப்பு தேவையில்லை என்பதால். விரும்புவோருக்கு, வசந்த காலத்தில், இந்த ஆலை ஒரு தெளிவான பகுதியில் அமைந்துள்ளது என்பதை உறுதிப்படுத்த பயனுள்ளதாக இருக்கும், அங்கு சூரியனின் கதிர்களை கிட்டத்தட்ட நேரடி வழியில் பெற முடியும்.

எலுமிச்சை தைலம்

அதன் சாரமும் சிட்ரஸ் சுவையும் இந்த தாவரத்தை உருவாக்குகின்றன ஒரு சிறந்த தேநீர் வரிசையின் சிறந்த நிரப்பு.

இடைக்காலம் முதல், இந்த ஆலை அதன் அங்கீகாரம் பெற்றது தளர்வு விளைவு, இது மக்களில் வலியைக் குறைக்கப் பயன்படுகிறது அல்லது குறைந்தபட்சம், தனிநபர் அனுபவிக்கும் சில ஆபத்தான சூழ்நிலைகளை உருவாக்கக்கூடிய நடத்தை செயல்படுத்தலின் அளவுகள்.

இது ஒரு நரம்பியல் நிரப்புதலாகும், ஏனெனில் இது நபரின் அறிவாற்றல் திறன்களை குறிப்பிடத்தக்க வகையில் மேம்படுத்துகிறது.

தூக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதன் மூலம், தனிநபரின் மனநிலைகள் கணிசமாக அதிகமாக வைக்கப்படுகின்றன.

உங்கள் கவனிப்புக்கு, இந்த ஆலை இது மிகவும் கோரியதாக மாறாதுஇருப்பினும், சில கருத்தாய்வுகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்:

அதன் நீர்ப்பாசனத்தைப் பொறுத்தவரை, அதன் மண்ணை ஈரப்பதமாக வைத்திருப்பது அவசியம் பொருத்தமான ஆரோக்கியமான சூழல்கள் அவர்களின் வளர்ச்சி மற்றும் பிழைப்புக்காக. இந்த தாவரத்தின் வாழ்க்கைக்கு காலநிலை மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை, மேலும் குளிர்ந்த சூழல்கள் அதற்கு எந்த ஆபத்தையும் குறிக்கவில்லை.

இந்த ஆலையின் உரத்தை வசந்த காலத்திற்குப் பிறகு பயன்படுத்தலாம், கூடுதலாக, இதை வழங்குவதில் அடிக்கடி வருவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

மெலிசா

மெலிசா அமைதியடைகிறாள், அதனால்தான் அவள் புல் தூக்கத்திற்கு வரும்போது இது மிகவும் நன்மை பயக்கும், ஏனென்றால் அமைதியாகவும் நிதானமாகவும் இருப்பதன் மூலம், நாம் விரைவாக தூங்க முடியும்.

இன்று இருக்கும் பட்டியலில் இவை நன்கு அறியப்பட்ட கனவு மூலிகைகள். இந்த இரண்டையும் போலவே, எந்தவொரு வகுப்பையும் போலவே பிற உயிரினங்களும் உள்ளன ஒரு குறிப்பிட்ட குழுவினரை ஈர்க்கும் பண்புகள் அதன் பண்புகள் மற்றும் மனித வாழ்க்கையில் கிடைக்கும் நன்மைகளில் ஆர்வம்.