ผักกาดหอม Trocadero

วันนี้เราจะมาพูดถึงผักกาดหอมชนิดหนึ่งที่มีการบริโภคและเป็นที่ต้องการมากทั่วโลก มันเกี่ยวกับ ผักกาดหอม trocadero. เป็นที่รู้จักกันในชื่ออื่นเช่นผักกาดหอมฝรั่งเศส ชื่อนี้ค่อนข้างเป็นที่รู้จักในครัวยุโรปมานานหลายศตวรรษ อย่างไรก็ตามในปัจจุบันผักกาดหอมนี้สามารถเก็บเกี่ยวได้และพบได้เกือบทั่วโลกตลอดทั้งปี เนื่องจากความต้องการสูงสำหรับผลิตภัณฑ์นี้และเทคโนโลยีที่ทันสมัยอาหารนี้จึงมีให้บริการตลอดทั้งปี

ในบทความนี้เราจะบอกคุณเกี่ยวกับลักษณะคุณสมบัติประโยชน์และการปลูกผักกาดหอม Trocadero

คุณสมบัติหลัก

ชื่อวิทยาศาสตร์ของผักกาดหอมคือ Lactuca sativa. ด้านในของ Lactuca sativa มีพันธุ์ที่แตกต่างกันในกรณีนี้คือพันธุ์ capitata ในบรรดาลักษณะที่ผักกาดหอม trocadero โดดเด่นเรามีบางอย่าง ใบที่มีลักษณะเป็นเนยและเรียบเนียน เป็นผักกาดหอมชนิดหนึ่งที่มีความต้องการสูงเนื่องจากมีรสชาติที่สวยงาม นอกเหนือจากนั้นที่เรากำลังจะเห็นต่อไปมันมีประโยชน์ทางโภชนาการมากมายสำหรับสุขภาพ

ที่พบมากที่สุดคือใช้ในสลัดหรือเพื่อตกแต่งอาหารบางอย่าง เป็นเครื่องปรุงที่สมบูรณ์แบบที่จะทานคู่กับเฟรนช์ฟรายส์และเนื้อสัตว์บางชนิดเพื่อเพิ่มความสดชื่นให้กับอาหารเกือบทุกประเภท เนื่องจากมีปริมาณแคลอรี่ต่ำและมีน้ำสูง จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรวมไว้ในอาหารเกือบทุกประเภท. โดดเด่นในเรื่องของรสชาติที่ถูกใจและเนื้อใบนุ่มมาก ใบมักจะมีขนาดไม่สม่ำเสมอซึ่งสามารถช่วยในการผสมผสานอาหารที่ได้รับการตกแต่งอย่างแท้จริง

สรรพคุณและประโยชน์ของผักกาดแก้ว

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วว่าเป็นผักกาดหอมที่มีคุณสมบัติที่ดีต่อร่างกายมาก ในบรรดาคุณสมบัติและประโยชน์ที่แตกต่างกันของผักกาดหอมทรอคาเดโรที่คุณสามารถหาได้นั้นเรามีมากมาย การมีวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยในการเจริญเติบโตของเด็ก เรามีธาตุเช่นทองแดงเหล็กและสังกะสี สำหรับผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางหรือขาดธาตุเหล็กอาจจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องแก้ไขข้อบกพร่องทางโภชนาการเหล่านี้ สามารถใช้ร่วมกับผักอื่น ๆ ที่ได้รับสารอาหารเหล่านี้เพื่อเพิ่มอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย

ไม่เพียง แต่ใช้เพื่อแนะนำอาหารแคลอรี่ต่ำที่ช่วยลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังใช้สำหรับการลดน้ำหนักด้วย เหตุผลหลักคือเป็นสารกระตุ้นความอยากอาหารที่ดีและช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างถูกต้อง ในอาหารที่มีแคลอรี่สูงซึ่งใช้ในการเพิ่มน้ำหนักร่างกายจำเป็นต้องย่อยได้ดีเพื่อที่จะแนะนำอาหารได้มากขึ้นโดยไม่สร้างปัญหา มีหลายคนที่ต้องเพิ่มน้ำหนักไม่เพียงเพราะสภาพของพวกเขาเท่านั้น แต่ยังเป็นเพราะพวกเขาต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อด้วย ในแง่มุมเหล่านี้เราจะไม่เพียง แต่แนะนำสารอาหารที่ดีให้กับร่างกาย แต่ยังช่วยกระตุ้นความอยากอาหารอีกด้วย

ข้อดีและประโยชน์อีกประการของผักกาดหอม trocadero คือการควบคุมกิจวัตรการนอนหลับ เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคนอนไม่หลับ เมื่อเรากินผักกาดหอมนี้บ่อยๆในอาหารของเราสารอาหารจะถูกรวมเข้าด้วยกันเพื่อช่วยในการปล่อยฮอร์โมนการนอนหลับเพื่อให้สามารถพักผ่อนได้ดีขึ้น แค่ มี 18 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม ดังนั้นจึงเป็นตัวเลือกที่ดีมากที่จะรู้สึกอิ่มโดยไม่ต้องเพิ่มแคลอรี่เพิ่มเติม

ถ้าเรานับผักกาดชนิดนี้เทียบกับคนอื่น ๆ เช่นภูเขาน้ำแข็งซึ่งเป็นหนึ่งในที่พบมากที่สุดเราจะเห็นว่าปริมาณสารอาหารนั้นสูงกว่ามากเช่นเดียวกับเส้นใย ผักกาดไอซ์เบิร์กถือเป็นผักกาดหอมที่มีสารอาหารน้อยที่สุดที่มีคุณสมบัติที่น่าสนใจสำหรับร่างกาย ดังนั้นเมื่อเป็นไปได้ควรแนะนำผักกาดหอมชนิดอื่นในอาหาร ผักกาดหอม Trocadero มีไฟเบอร์สูงซึ่งจะช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

การปลูกผักกาดหอมทรอคาเดโร

เราจะมาดูกันว่าอะไรคือข้อกำหนดหลักที่ผักกาดหอม trocadero ต้องสามารถปลูกได้ในสภาพที่ดี การหว่านผักกาดหอมนี้เหมือนกับพันธุ์อื่น ๆ เป็นประจำทุกปี ซึ่งหมายความว่าสามารถหว่านได้ตลอดทั้งปี ขอบคุณพืชชนิดนี้ที่เราทำได้ ไว้วางใจในสลัดผักกาดหอม trocadero ตลอดทั้งปี คุณต้องใช้ความพยายามเมื่อคุณอยู่ในขั้นตอนการหว่านการรดน้ำและการบำรุงรักษา

เราจะมาดูกันว่าอะไรคือประเด็นหลักที่ต้องคำนึงถึงเพื่อให้ประสบความสำเร็จหรือในการปลูกผักกาดหอมชนิดนี้ สิ่งแรกคือต้องรู้ว่าอะไรสามารถปลูกผ่านทางเมล็ดจนกว่าพืชจะเริ่มให้ใบแรก นอกจากนี้ยังสามารถปลูกลงดินได้โดยตรง สิ่งที่แนะนำที่สุดคือการหว่านผ่านเมล็ด จากนั้นย้ายพืชลงดินซึ่งจะเป็นที่สุดท้ายของพวกมัน ด้วยเหตุนี้จึงช่วยให้ต้นกล้าเจริญเติบโตเมื่อเริ่มมีการพัฒนา ในเมล็ดพันธุ์จะได้รับการปกป้องจากสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย

วิธีปลูกผักกาดหอมชนิดนี้ลงดินให้เรียงเป็นแถวห่างกันประมาณ 30 เซนติเมตร นอกจากนี้ยังสะดวกในการแยกพืชออกจากกันด้วยระยะทางประมาณ 30 ซม. การแยกนี้ช่วยให้พืช อย่ารบกวนกันและกันเมื่อมันมาถึงการเจริญเติบโตหรือแย่งชิงสารอาหาร

ผักกาดฝรั่งเศสเป็นผักกาดหอมชนิดหนึ่งที่ต้องการน้ำมากเพื่อให้ชื้น นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องรดน้ำจนชุ่ม เรื่องปกติที่สุดคือต้องรดน้ำสัปดาห์ละสองครั้ง คุณต้องรดน้ำวันละครั้งเพื่อรักษาความชื้น แต่การรดน้ำควรเบามาก ทำหน้าที่เพียงรักษาความชื้นที่จำเป็นเพื่อให้ใบเจริญเติบโตได้ดี เราต้องระวังให้มากเพราะถ้าเราใช้น้ำมากเกินไปดินอาจเริ่มสร้างสภาวะที่เหมาะสำหรับการเจริญเติบโตของเชื้อราและโรค นอกจากนี้เรายังสามารถเริ่มออกซิเดชั่นของใบไม้ได้เนื่องจากมีน้ำมากเกินไป

ข้อกำหนดที่จำเป็นอีกประการหนึ่งคือพื้นที่ที่มีแสงแดดเพียงพอ เราจะได้รับช่วงเวลาที่ร่มรื่นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น เนื่องจากการได้รับแสงแดดอย่างต่อเนื่องอาจเป็นอันตรายต่อพืชประเภทนี้ ถึงกระนั้นก็ยังต้องการแสงแดดมากในการเติบโต

การบำรุงรักษา

คุณอาจต้องได้เมล็ดพันธุ์ใหม่ในต้นฤดูใบไม้ผลิเพื่อเก็บในฤดูใบไม้ร่วง คำแนะนำนี้มีความสำคัญเนื่องจากอาหารประเภทเมล็ด พวกมันไม่สามารถงอกได้และคุณจะเสียเวลาไปกับการหว่านสิ่งที่จะไม่ประสบความสำเร็จ. ที่ดีที่สุดคือเก็บเมล็ดไว้ในภาชนะ ขอแนะนำให้เก็บไว้ในตู้เย็น

ฉันหวังว่าข้อมูลนี้จะทำให้คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผักกาดหอม trocadero