วันพิสตาชิโอ

วันพิสตาชิโอมีการเฉลิมฉลองทุกปีในวันที่ 26 กุมภาพันธ์และเป็นที่รู้จักกันในชื่อ“วันพิสตาชิโอแห่งชาติ” ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้ที่ชื่นชอบผลไม้แสนอร่อยนี้จึงเฉลิมฉลองอย่างมีสไตล์

พิสตาชิโอ เป็นต้นไม้ที่เก่าแก่ที่สุดแห่งหนึ่งในโลก และแม้กระทั่งผลไม้แห้งที่ปรากฏในพระคัมภีร์ในอิหร่านก็เป็นถั่วที่บริโภคมากที่สุดชนิดหนึ่งและเป็นที่รู้จักกันในชื่อ ถั่วยิ้ม และในประเทศจีนพวกเขาเรียกว่า วอลนัทมีความสุข. แต่ถั่วพิสตาชิโอยังเป็นที่รู้จักกันในบางส่วนของโลกว่า อัลมอนด์สีเขียว.

ผลไม้ชนิดนี้มีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันตกและเอเชียไมเนอร์ซึ่งต้นไม้เติบโตขึ้นในป่าในพื้นที่ทะเลทรายที่สูงและมีตำนานเล่าว่า ส่งเสริมความโชคดีให้กับคนรัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในคืนพระจันทร์เต็มดวงเนื่องจากอยู่ใต้กิ่งก้านของมัน

มาพูดถึงคุณค่าทางโภชนาการของพิสตาชิโอ

ขอบคุณสำหรับ คุณค่าทางโภชนาการสูง และยาวนานถั่วพิสตาชิโอเป็นวิธีที่ขาดไม่ได้ ปัจจัยยังชีพทางกายภาพ ในหมู่นักสำรวจและนักค้าขายรุ่นแรก ๆ รวมถึงนักเดินทางบนเส้นทางสายไหมโบราณที่เชื่อมต่อจีนกับตะวันตก

ถั่วเหล่านี้ พวกเขามีสุขภาพที่ดีสำหรับหัวใจ. แต่อีกเหตุผลหนึ่งที่ชอบถั่วพิสตาชิโอก็คือพวกมันประกอบไปด้วย ไขมันไม่อิ่มตัว 90%ซึ่งเป็นไขมันชนิดดีที่ช่วยเพิ่มรสชาติให้กับชีวิตของคุณและเป็นของว่างที่น่ารับประทานในการประชุมของคุณ นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากที่ช่วยในเรื่องของหัวใจและร่างกายโดยทั่วไปอีกด้วย แหล่งใยอาหารที่น่าทึ่งถั่วและพิสตาชิโอบางอย่างเป็นเรื่องปกติที่ให้เปอร์เซ็นต์ที่ดีแก่คุณ

ประโยชน์ต่อสุขภาพของถั่วพิสตาชิโอ

ส่งเสริมสุขภาพของหัวใจ

พิสตาชิโอ ประกอบด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว มีบทบาทสำคัญมากในการลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี อย่างที่เราทราบกันดีว่า LDL เป็นสาเหตุหลักของหลอดเลือดอุดตันที่ลดการไหลเวียนของเลือดไปสู่หัวใจอย่างไม่ต้องสงสัย

พิสตาชิโอช่วยบำรุงผิวและช่วยย่อยอาหาร

สารต้านอนุมูลอิสระต่างๆในถั่วพิสตาชิโอทำให้ ดีต่อผิวเนื่องจากวิตามิน - อีทำงานได้ดีในการปกป้องเยื่อหุ้มเซลล์และทำให้ผิวดูเปล่งปลั่ง

สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ ปกป้องคุณจากรังสีดวงอาทิตย์ที่เป็นอันตรายเนื่องจากน้ำมันหอมระเหยในถั่วพิสตาชิโอทำให้เป็นแหล่งที่มีประสิทธิภาพในการขจัดผิวแห้งและผิวที่ร่วงโรย

ควบคุมน้ำหนัก

ถั่วพิสตาชิโอเป็นตัวเลือกแรกสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก หลักฐานแสดงให้เห็นว่าถั่วพิสตาชิโอ มีแคลอรี่น้อยมากมีโปรตีนสูงและมีไขมันอิ่มตัวต่ำ

เพิ่มสุขภาพตา

การบริโภคถั่วพิสตาชิโอ ช่วยปรับปรุงสุขภาพตา. นอกจากนี้ความเป็นไปได้ที่ความเสียหายของจอประสาทตาจะเกิดขึ้นตามอายุนั้นมีน้อยมากเมื่อคุณบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยแคโรทีนอยด์ ดังนั้นหากคุณกังวลเกี่ยวกับการมีวิสัยทัศน์ที่ดีถั่วพิสตาชิโอจะช่วยคุณในเรื่องนั้น

คุณสมบัติของยาโป๊

ถั่วพิสตาชิโอมีอิทธิพลอย่างมากต่อ พลังทางเพศของผู้ชาย.

จากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าผู้ชายที่บริโภคถั่วพิสตาชิโอประมาณ 100 กรัมต่อวันเป็นเวลา 50 สัปดาห์จะช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้ถึง XNUMX% และได้รับการตรวจสอบพร้อมกับการสแกนอัลตราซาวนด์ของการไหลเวียนของเลือดภายในอวัยวะเพศชาย

ป้องกันโรคเบาหวาน

ประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างหนึ่งของถั่วพิสตาชิโอก็คือ ทำงานเพื่อปรับปรุงโรคเบาหวานเนื่องจากในคนที่ต่อสู้กับโรคเบาหวานน้ำตาลจะสร้างพันธะที่ไม่เหมาะสมร่วมกับโปรตีนแล้วทำให้มันไร้ประโยชน์ซึ่งเป็นกระบวนการที่เรียกว่าไกลเคชั่น

จากทั้งหมดที่กล่าวมาอย่ารอช้าแล้วออกเดินทางไปตามท้องถนนเพื่อเฉลิมฉลองวันพิสตาชิโออย่างมีสไตล์