Tiyak na kumain ka na ng mga cranberry at kuwestiyonin ang cranberry. Ang pang-agham na pangalan ng mga prutas na ito at ng halaman na nagdadala sa kanila ay Blueberry vine-ideya. Ito ay isang mala-palumpong na halaman na pangmatagalan ang mga dahon. Mayroon silang isang gumagapang na tindig at ang kanilang mga sanga ay maaaring umabot sa taas na tungkol sa 20 cm. Maliit ang laki nito. Ang cranberry ay may maraming mga mahahalagang katangian para sa kalusugan at ilang mga pakinabang kapag kinuha sa mga atleta.
Nais mo bang malaman ang higit pa tungkol sa Blueberry vine-ideya? Sa post na ito sasabihin namin sa iyo ang lahat nang detalyado.
pangunahing katangian
Ito ay isang palumpong na madalas nalilito sa bearberry. Ang mga dahon nito ay may hugis-itlog na uri at may medyo pinagsama na mga gilid. Mayroon itong mga puting bulaklak at ilang mga rosas na nakaayos na parang isang kumpol. Ang prutas, ang lingonberry, ay hindi hihigit sa isang uri ng berry. Ang mga prutas na ito ay may napaka-nutritional na katangian. Tutulungan ka nila na maging malusog at para sa mga atleta ay mahalaga ito.
Ito ay kabilang sa pamilyang Ericaceae at nagmula sa Eurasia at Hilagang Amerika. Kadalasang matatagpuan sa kalikasan sa malinaw na koniperus o scrubby na kagubatan na malapit sa mga rehiyon ng boreal at subalpine. Sa mas mababang latitude maaari nating hanapin ito sa anyo ng mga peat bogs. Mas gusto nitong lumaki sa mga acidic na lupa hangga't maaari at mahirap sa nutrisyon. Nagbibigay ito ng mahusay na kalamangan pagdating sa makaligtas sa iba't ibang mga kapaligiran. Hindi man ito hinihingi sa lupa.
Ang pagdadala ng palumpong na ito ay gumagapang. Ang mga pulang berry na mayroon sila bilang kanilang prutas ay may isang nakakapresko at medyo acidic na lasa. Masidhing inirerekomenda na kunin ito kapag sila ay nasa ref para sa isang mahabang panahon upang ubusin ang mga ito sariwa. Ang mga lingonberry na ito ay naging bahagi ng pagdiyeta ng maraming kalapit na bayan sa Arctic. Bilang karagdagan, sa larangan ng kendi ay lubos silang hinihingi at pinahahalagahan para sa paggawa ng iba't ibang uri ng mga panghimagas, matamis at cake.
Tulad ng makikita natin sa paglaon, Mayroon itong mga bitamina at iba pang mga katangian ng antioxidant na ginagamit sa parmasya at kosmetiko. Upang lumago, kailangan itong nasa taas na hindi bababa sa 500 metro sa taas ng dagat, mabato lupa at isang makulimlim na kapaligiran. Ito ay kinakailangan upang mapanatili ang kinakailangang halumigmig na kailangan nila para sa prutas.
Mga Paggamit
Kabilang sa mga gamit ng Blueberry vine-ideya kailangan tayong ubusin nang direkta. Marahil ito ang pinaka-madalas, kahit na ang mga jam, sarsa at compotes ay ginagawa rin sa kanila. Naturally maaari silang matupok nang perpekto, ngunit maraming mga tao ang hindi nais na kunin ito dahil mayroon silang isang napaka-maasim na lasa. Upang maiwasan ito, sila ay natupok sa ilang mga paghahanda tulad ng matamis, jellies at jam.
Sa Scandinavia at Silangang Europa, ang lingonberry jam ay kilalang kilala at malawakang ginagamit. Ito ay isang tradisyonal na elemento sa lutuing Scandinavian at pangunahing ginagamit bilang isang dekorasyon para sa mga karne ng laro.
Bukod dito, karaniwan sa Russia na uminom ng blueberry na tubig sa isang uri ng softdrink. Ang pagbuburo ng mga alkohol na inumin tulad ng vodka o liqueurs ay maaari ding makuha sa mga cranberry. Upang samantalahin ang mga pag-aari na makikita natin sa paglaon, maraming tao ang gumagawa ng mga pagbubuhos sa mga dahon ng Vaccinium vitis-idaea.
Magandang maidudulot Blueberry vine-ideya
Tulad ng nabanggit namin sa simula, maraming mga benepisyo at pag-aari na mayroon ang mga cranberry para sa parehong mga sports people at sa mga hindi. Ang unang bagay na kagiliw-giliw na banggitin ay iyon tumutulong sa amin sa pangangalaga sa balat. Ito ay may kakayahang gumamit ng mga antioxidant na mayroon sila upang labanan ang pagkakaroon ng mga free radical. Ang mga radical na ito ay maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala sa balat. Ang mga antioxidant na naroroon sa blueberry ay gumagawa ng balat na mas makinis at mas bata. Ang mga kapaki-pakinabang na epekto sa balat ay maaari ding gamitin bilang isang prutas sa maskara upang labanan ang acne.
Isa pa sa mga pag-aari na ang Blueberry vine-ideya ay upang mapabuti ang kalusugan ng aming buhok. Mayroon itong bitamina B na mabuti para sa pagtaas ng rate ng paglago ng buhok. Nakakatulong ito sa oxygenation ng buhok na maganap sa mabuting kondisyon at nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo. Bilang karagdagan, tumutulong ang bitamina B na mabawasan ang kolesterol at positibo ito sa paglago ng buhok.
Kahit na hindi iniisip na maaaring ito ay naiugnay, isang mahusay na kontribusyon ng mga cranberry sa diyeta makakatulong ito sa amin upang magkaroon ng mas mahusay na mga pakikipag-ugnay na malapit. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang nitric oxide ay ginawa sa mas maraming dami ng tumutulong sa ari ng lalaki na magkaroon ng isang mas mahusay na pagtayo. Ang isa sa mga pangunahing aktibong sangkap sa viagra ay responsable para sa pagtaas ng produksyon ng nitric oxide upang mapahusay ang epekto.
Ito ay isang mabuting prutas upang mabawasan ang porsyento ng taba. Bagaman kung ano talaga ang nagpapayat sa atin ay ang negatibong balanse ng enerhiya, ang mga blueberry ay perpekto upang ilagay sa isang diet sa pagbawas ng taba. Ito ay sapagkat sila ay may mataas na paggamit ng hibla at kakaunti ang mga calory. Ang prutas na ito ay napaka malusog at nakakatulong din ito sa bituka transit upang gumana nang maayos at mas mabusog ka sa supply ng hibla.
Nagpapabuti ng paningin. Hindi nito sinasabi na ang pag-gorging sa cranberry ay magpapagaling sa atin ng myopia. Tinutulungan lamang nila kaming mabawasan ang pinsala sa oxidative sa retina ng eyeball. Ang dami ng mga antioxidant sa cranberry ay makakatulong na maiwasan ito.
Magbayad ng pansin kung ikaw ay isang hypertensive na tao, dahil ang Blueberry vine-ideya tumutulong sa iyo na mabawasan ang presyon ng dugo. Nangyayari ito sapagkat sanhi ito ng mas malaking daloy ng mga antioxidant at nutrisyon sa buong katawan. Bilang karagdagan, nakakatulong ito na pigilan ang kolesterol mula sa pagbuo at makakatulong sa katawan na gumana nang mas mahusay. Kung nais mong maging mabuti ang kanilang kalusugan, hindi mo dapat payagan ang patuloy na mga spike sa glucose sa dugo. Tinutulungan ng mga blueberry ang mga spike ng glucose sa dugo na maganap na mas madalas.
Tulad ng nakikita mo, ang mga cranberry ay mga prutas na puno ng mga kawili-wili at masustansyang pag-aari na napakahusay para sa iyong kalusugan. Inaasahan ko na sa impormasyong ito maaari mong malaman ang tungkol sa Blueberry vine-ideya at tamasahin ang lasa at mga katangian nito.