புஜி ஆப்பிள்: பண்புகள் மற்றும் நன்மைகள்

நாம் அதிகம் உண்ணும் பழங்களில் ஒன்று ஆரோக்கியமான ஒன்று கூட ஆப்பிள். இது எண்ணற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றில் உணவை ஜீரணிப்பதை எளிதாக்கும் திறனை முன்னிலைப்படுத்துங்கள் அதிக கொழுப்பு உள்ளடக்கம் மற்றும் நாம் அதை இனிப்புக்காக எடுத்துக் கொண்டால், டையூரிடிக் விளைவு மற்றும் குடலின் கட்டுப்பாடு.

ஆனால் நாம் அவற்றை சந்தையில் வாங்க வேண்டியிருக்கும் போது, ​​நாம் பல்வேறு வகையான ஆப்பிள்களைக் காணலாம், அவற்றை வேறுபடுத்துவது கடினம், தெரிந்து கொள்வது அவை மிகவும் மென்மையானவை மற்றும் அவை மிகவும் பழமையானவை அல்லது அதன் சுவை அல்லது நீர் மற்றும் சர்க்கரைகளின் அளவு ஆகியவற்றால், சாறுகள் தயாரிக்க மிகவும் வசதியானவை என்பதை அறிய. புஜி ஆப்பிளை சந்திப்போம்.

புஜி ஆப்பிள் பற்றிய தகவல்

இந்த விஷயத்தில் புஜி ஆப்பிளைப் பற்றி பேசுவோம், இது ஜப்பானில் பிரபலமாகிவிட்ட ஒரு கலப்பினமாகும், பொதுவாக மிகப் பெரிய மற்றும் வட்டமான மற்றும் நம் உடலுக்கு பல நன்மை தரும் பண்புகளைக் கொண்ட, இழைகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களிலிருந்து தொடங்கி, அனைத்து வகையான ஆப்பிள்களிலும் உள்ள கூறுகள்.

ஆனால் இது சில வைட்டமின்கள் மற்றும் கூறுகளின் பெரிய அளவை வழங்குகிறது நீரிழிவு நோய் அல்லது அதிக அளவு யூரிக் அமிலம் போன்ற சில நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இது மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது.

அடுத்த கட்டுரையில் புஜி ஆப்பிள் பற்றி விரிவாக உங்களுடன் பேசுவோம், நாங்கள் உங்களுக்குக் காண்பிப்போம் அதன் அனைத்து பண்புகளும் மேலும் இது ஏன் நமது ஆரோக்கியத்திற்கும், உயிரினத்தின் பராமரிப்பிற்கும் ஒரு நல்லதைக் குறிக்கும் வகைகளில் ஒன்றாகும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கூறுவோம், இது ஆப்பிள் வகைகளில் ஒன்றாக மாறும் காரணிகள், பிப்பின் ஆப்பிள், உலகம் முழுவதும் அதிகம் நுகரப்படுகிறது.

கலாச்சாரங்களில் ஆப்பிள்

புஜி ஆப்பிளின் தோற்றத்தைப் புரிந்து கொள்ள, முதலில் நாம் பொதுவாக ஆப்பிளின் தோற்றம் பற்றி கொஞ்சம் பேசுவோம், பல பழங்கால கலாச்சாரங்களில் புனிதமான பழமாகவோ அல்லது தடைசெய்யப்பட்ட பழமாகவோ தோன்றும் இந்த பழம், வெவ்வேறு வரலாறுகள் மற்றும் வேறுபட்டவற்றைப் பொறுத்து கலாச்சாரங்கள். ஆனாலும் சிலருக்கு மற்றவர்களுக்கு ஏன் புனிதமானது என்பது தடைசெய்யப்பட்டது?

உண்மை என்னவென்றால், சில சமயங்களில், கிரேக்க புராணங்களில், பெர்ரிகளைத் தவிர வேறு எந்த வெளிநாட்டு பழங்களையும் ஆப்பிள் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஒன்று என்று எழுத்துக்கள் மூலம் புரிந்து கொள்ளப்பட்டது. அதனால்தான் ஹெராக்கிள்ஸின் பன்னிரண்டு படைப்புகளில் ஒன்று ஹெஸ்பெரைட்ஸ் தோட்டத்திற்கு பயணிக்கும்போது வாழ்க்கை மரத்திலிருந்து தங்க ஆப்பிள்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள்அவர்கள் "தங்க ஆப்பிள்கள்" என்று அழைப்பது குறிப்பாக ஆரஞ்சு நிறமாக இருக்கலாம் என்று நம்பப்படுகிறது.

பிற்காலத்தில் கத்தோலிக்க கலாச்சாரங்களாக மாறியதில், ஆப்பிளின் தடைசெய்யப்பட்ட பழமாக இன்னும் சிறப்பாக அறியப்படுகிறது, இது ஆதாமும் ஏவாளும் பயன்படுத்தும் மற்றும் உடனடியாக சொர்க்கத்திலிருந்து வெளியேற்றப்படும். இதற்கெல்லாம் தான் மனிதகுல வரலாற்றைக் கொண்ட பழங்களில் ஆப்பிள் ஒன்றாகும் அவர்கள் எப்போதும் அங்கே இருந்தார்கள், ருசியானவர்கள், எங்களால் எடுக்கப்படுவார்கள்.

புஜி ஆப்பிள் என்றால் என்ன?

முடிவில்லாத எண்ணிக்கையிலான ஆப்பிள் வகைகளில், சந்தையில் நாம் காணலாம் பிங்க் லேடி, புஜி ஆப்பிள் ஆகும், இது ஆய்வக வேலைகளின் விளைவாக கருதப்படுகிறது, இது மேற்கொள்ளப்படுகிறது தோஹோகு ஆராய்ச்சி நிலையம் ஜப்பானிய நகரமான புஜிசாகியில், இந்த பகுதியின் பெயரிலிருந்தே அதன் பெயர் வந்தது.

புஜி ஆப்பிள் உலகெங்கிலும் மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டது, இது மற்றவற்றுடன், அதன் பெரிய அளவைக் கொண்டு செய்ய வேண்டும், இது வழக்கமாக பெரியது முதல் மிகப் பெரியது வரை இருக்கும், சிறிய அடுக்குகளை வழங்காமல், ஆப்பிளின் மற்ற பாணிகளைப் போல. அதை ஒப்பிட்டு அதன் அளவை உணர, நாம் அதை சொல்லலாம் என்பது ஒரு டென்னிஸ் பந்தின் சுற்றளவு பற்றியதுஅவை பொதுவாக மிகவும் சதைப்பற்றுள்ளவை மற்றும் கடினமானவை மற்றும் அதிக அளவு சர்க்கரைகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, எனவே இந்த ஆப்பிள் முதல் கடியிலிருந்து உங்களை மகிழ்விக்கிறது, மிகவும் நொறுங்கியதாகவும், தாகமாகவும், இனிமையாகவும் இருக்கும்.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அனைத்து அம்சங்களுக்கும் கூடுதலாக, புஜி ஆப்பிள் மிகவும் நுகரப்படும் ஒன்றாகும், குறைவான தரவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியது அவசியம்: இந்த வகையான ஆப்பிள் மிக நீண்ட காலத்திற்கு வைத்திருக்கிறது, அதன் காலாவதியை எட்டாமல், குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து வெளியேறாமல் கூட. இவை குளிரூட்டப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் அதை அரை வருடத்திற்கு அங்கேயே வைத்திருக்க முடியும், நீங்கள் அதை எடுத்துக் கொள்ளும்போது அதை நீங்கள் அனுபவிக்க தயாராக இருக்கும், மேலும் அவர்கள் உங்கள் வீட்டிற்கு வந்த நாளில் இருந்த அதே பண்புகளுடன்.

புஜி ஆப்பிள் நன்மைகள்

இது பெக்டின், சர்க்கரைகள் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றில் மிகவும் நிறைந்த ஒரு ஆப்பிள் ஆகும், அதே போல் இது பி மற்றும் சி வளாகத்தின் பொட்டாசியம், சோடியம் மற்றும் வைட்டமின்களையும் வழங்குகிறது, இவை அனைத்தும் நமது வளர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான அடிப்படை மற்றும் நம் உடலின் சுத்திகரிப்பு. பாஸ்பரஸின் உயர் உள்ளடக்கம் இருப்பதால், உயிரணு சவ்வுகளின் வளர்ச்சி மற்றும் சரியான செயல்பாட்டிற்கு ஏற்றதாக இருப்பதால், அவர்களின் அறிவுத்திறன் மற்றும் சிந்தனையுடன் செயல்படும் அனைவருக்கும் இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும், அதனால்தான் இது நம் நினைவகத்தையும் வேகப்படுத்துகிறது.

இதில் பொட்டாசியம் உப்புகள் உள்ளன, அவை குறைக்க மிகவும் சாதகமானவை, எடுத்துக்காட்டாக, யூரிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகமாக உள்ளவர்களுக்கு, அல்லது நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, அதில் உள்ள பெக்டின்கள் காரணமாக, யூரிக் அமிலத்தின் அளவை சீராக்க உதவுகிறது எங்கள் இரத்தத்தில் சர்க்கரை. முன்னர் குறிப்பிட்ட அதே பெக்டின்கள் நம் உடலில் இருந்து சில கன உலோகங்களை அகற்றுவதற்கு அவசியம், மற்றவர்களிடையே பாதரசம் போன்றவை.

அவை தவறாமல் உட்கொண்டால், அவை கொழுப்புக்கு நல்லது. வயிற்றுப்போக்கை நிறுத்தவும், மலச்சிக்கலை விடுவிக்கவும் இது உங்களுக்கு உதவும் என்பதால், எங்கள் உடலின் போக்குவரத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது இது எங்கள் வாய்க்கு நல்லது, பற்களை சுத்தம் செய்வது மற்றும் நம் ஈறுகளை பலப்படுத்துதல்.

புஜி ஆப்பிளின் மருத்துவ பண்புகள்

செரிமான அமைப்பை அழிக்க வைக்கிறது: புஜி ஆப்பிளில் வெவ்வேறு கூறுகள் உள்ளன, அவற்றில் பெக்டின் மற்றும் கிளைசின், நெஞ்செரிச்சல் விளைவுகளைத் தடுக்க அவை அவசியம், எனவே அந்த நேரத்தில் அதை எடுத்துக்கொள்வது அதற்குக் காரணமான ரசாயனங்களிலிருந்து நம்மை விடுவிக்கும். இது சிறுநீர் குழாய்களை ஒழுங்குபடுத்துவதோடு, வயிறு மற்றும் குடலின் வீக்கத்தையும் நிறுத்தி குறைக்கிறது.

உடல் பருமன் ஏற்பட்டால் இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது

புஜி ஆப்பிளின் டையூரிடிக் மற்றும் சுத்திகரிப்பு பண்புகள் உடல் பருமன் மற்றும் வாத நோய்களுக்கு அவசியமாகின்றன, ஏனெனில் இது நம் உடலில் இருந்து திரவங்களை வெளியிடுவதைத் தூண்டுகிறது. இது சிஸ்டைன் மற்றும் அர்ஜினைன் எனப்படும் இரண்டு கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது கீல்வாதம் உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும், யூரிக் அமில நிலைகள், சிறுநீரக செயலிழப்பு அல்லது கற்கள்.

இது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு நல்லது

புஜி ஆப்பிள் ஆலையில் ஹிஸ்டைடின் உள்ளது, இது உங்கள் பிரச்சினை உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்பட்டால், இரத்த அழுத்தத்தின் அளவைக் குறைக்க உதவும், எனவே நீங்கள் ஒரு உட்செலுத்தலை உருவாக்க புஜி ஆப்பிள் ஆலையின் உலர்ந்த பூக்களை வேகவைக்க வேண்டும், அவற்றில் நீங்கள் இருக்க வேண்டும் தினமும் இரண்டு கண்ணாடிகள்.

இது மயக்க மருந்து மற்றும் காய்ச்சலைக் குறைக்கிறது

நம்புகிறாயோ இல்லையோ, தூங்குவதற்கு முன் ஒரு புஜி ஆப்பிளை சாப்பிடுங்கள், அதன் மயக்க குணங்களின் முடிவுகளை நீங்கள் உணர்வீர்கள், அதன் உயர் பாஸ்பரஸ் உள்ளடக்கம் காரணமாக. கூடுதலாக, ஒரு லிட்டர் தண்ணீருக்கு 60 கிராம் புஜி ஆப்பிளை காபி தண்ணீர் தயாரிப்பதன் மூலம் காய்ச்சலைக் குறைக்க உதவும் ஒரு தீர்வைப் பெறுவீர்கள்.