Ang lemon ba ay prutas?

Ang isa sa mga pinaka-nilinang at ginagamit na mga bunga ng sitrus sa antas ng pagluluto ay ang lemon. Ito ay ginagamit para sa maraming mga recipe, cake, biskwit, juice, atbp. Tiyak na lahat kayo ay gumamit nito sa ilang pagkakataon, hindi man lang magdagdag ng kaunting katas nito sa pusit na Romano. Sa kabila ng pagiging sikat, maraming tao ang nagtatanong sa kanilang sarili ng sumusunod na tanong: Ang lemon ba ay prutas?

Ang pagdududa na ito ay lumitaw sa maraming pagkakataon, at hindi lamang sa lemon. Kaya naman ipapaliwanag namin sa artikulong ito kung ano ang itinuturing na isang prutas at kung ang lemon ay isa o hindi. Kaya kung gusto mong mawala sa pagdududa, inirerekumenda ko na ipagpatuloy mo ang pagbabasa.

Ano ang mga prutas at paano sila inuri?

Bago sagutin ang tanong kung ang lemon ay isang prutas o hindi, ipapaliwanag muna natin kung ano ang mga prutas at kung paano ito inuri. Kapag pinag-uusapan natin ang bunga ng halaman, tinutukoy namin ang nakakain na prutas na nakukuha mula sa ilang mga gulay, parehong nilinang at ligaw. Ito ay kadalasang kinakain bilang panghimagas at ang ilan ay maaaring ihain sariwa o luto. Ang mga prutas ay karaniwang kinakain kapag sila ay hinog na. Bilang karagdagan, ang mga jellies, juice at jam ay maaaring gawin sa kanila.

Dapat i-highlight ang nutritional value ng mga prutas. Ang porsyento ng tubig nito ay napakataas, at maaaring umabot ng hanggang 95%. Samakatuwid, hindi nakakagulat na mayroon silang kaunting mga calorie, na ginagawang mahusay silang mga kaalyado upang mawalan ng timbang. Gayundin, ooMayaman sila sa mga mineral at bitamina.

Ang pagtukoy ng kaunti pa sa paksa ng mga bitamina na naglalaman ng mga prutas, dapat tandaan na nag-aalok sila dalawang uri ng magkaiba mula sa parehong:

• Bitamina A: Ito ay kadalasang matatagpuan sa mga kiwi at strawberry.
• Bitamina C: Ito ay nangingibabaw sa mga milokoton at mga plum.

Bagama't totoo na ang mga prutas ay namumukod-tangi lalo na sa kanilang mataas na nilalaman ng bitamina, hindi natin dapat kalimutan iyon nag-aalok din sila ng iba pang mahahalagang sangkap para sa ating kalusugan, tulad ng hibla, carbohydrates, protina at aroma.

klasipikasyon ng prutas

Pagdating sa pag-uuri ng mga prutas, maaari nating gawin ang mga ito sa iba't ibang paraan. Ang isa sa mga pinaka-karaniwan ay dahil sa lasa nito:

• Mga prutas na acid: Sa antas ng nutrisyon, dapat tandaan na nakakatulong sila sa pagpapababa ng antas ng uric acid at kolesterol.
  Ejemplos: Talong, chayote, bayabas, orange, pepino, Pina, ubas at ilan mga uri ng mansanas.
• Mga prutas na semi-acid: Namumukod-tangi sila sa pagiging mayaman sa mga protina na mataas ang biological value.
  Ejemplos: Strawberry, bayabas, Lima, tangerine, mangga, mani, kasoy, melokoton y kamatis.
• Mga matamis na prutas: Ang mga matamis ay mas magkatugma sa isa't isa. Mula sa isang nutritional point of view, namumukod-tangi sila sa pagiging mayaman sa parehong mga bitamina at mineral. Siyempre, hindi sila tugma sa acidic o neutral na prutas.
  Ejemplos: Aprikot, Cherry, custard apple, petsa, granada, kurant, soursop, igos, melon, papaya, pere, pitahaya, pakwan, sapodilla at ilang uri ng plum, bayabas, mansanas, medlar at ubas.
• Mga neutral na prutas: Ito ang pinakamayaman sa mahahalagang sustansya para sa ating katawan, tulad ng mga mineral, bitamina, protina at trace elements.
  Ejemplos: Avocado, pili, hazelnut, peanut, kastanyas, niyog, macadamia y nuez.

Maaari din nating makilala ang iba't ibang uri ng prutas ayon sa mga buto nito:

• Mga prutas na bato o bato: Mayroon silang matigas na kabibi at kadalasang malaki ang kanilang buto. Ang isang halimbawa ay ang Si Quince.
• Mga prutas ng pip: Mayroon itong ilang maliliit na buto. Kabilang sa mga ito ang mga mansanas at peras.
• Mga butil na prutas: Marami silang maliliit na buto, gaya ng fig.

Pagkatapos ay maaari din nating makilala ang pagitan pinatuyong prutas at sariwang prutas. Ang una ay sumasailalim sa isang proseso ng pagpapatayo at natupok ilang buwan pagkatapos ng pag-aani. Sa kabilang banda, ang sariwa ay agad na nauubos, o pagkatapos ng ilang araw mula sa pag-aani nito.

Hindi namin makakalimutan ang tungkol sa ang mga berry. Ang mga prutas na kabilang sa pangkat na ito ay yaong maliliit at bukod sa nililinang ay karaniwan ding tumutubo sa mga ligaw na palumpong. Kabilang sa mga ganitong uri ng prutas ay cranberries, Ang raspberry at blackberry, halimbawa.

Prutas at ang kahalagahan nito sa diyeta

Tulad ng nabanggit namin kanina, Ang mga prutas ay mga pagkaing napakayaman sa iba't ibang mahahalagang sangkap para sa ating katawan. Bilang karagdagan, dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng tubig, mayroon silang napakakaunting mga calorie, na kapaki-pakinabang kung gusto nating magbawas ng timbang. Siyempre, huwag lumampas sa dagat, ang mga labis ay hindi kailanman mabuti. Kabilang sa mga pinaka-advisable na prutas kung gusto nating pumayat ay mansanas, pinya, dalandan, strawberry, kiwi, melon, peras at pakwan.

Bagama't totoo na ang prutas ay mahusay para sa pagbaba ng timbang, mahalaga din na ubusin ito kung hindi ito ang ating layunin. Ito ay isang pangunahing pagkain para sa isang balanseng diyeta. Ang pang-araw-araw na paggamit nito ay nagbibigay sa atin ng mga mineral na salts, fiber, bitamina at antioxidant na kailangan para sa mabuting kalusugan ng ating katawan. Bilang karagdagan, pinapaboran ng prutas ang pag-aalis ng mga lason.

Lemon: Prutas o hindi?

Ngayong alam na natin kung ano ang mga prutas, sagutin natin ang malaking tanong: Ang lemon ba ay prutas? Ang sagot ay oo. Ang lemon ay isang maliit, dilaw, acidic na citrus na prutas. Ito ay isang mataas na pinahahalagahan na mapagkukunan ng citric acid at ascorbic acid, na bitamina C.

Ito ay bahagi ng species citrus limonum, na kabilang sa genus sitrus na mula naman sa pamilya ng mga Rutaceae. Ang lemon ay isang hugis-itlog na prutas na maaaring umabot ng haba sa pagitan ng pito at labindalawang sentimetro. Ang kulay nito ay dilaw at Mayroon itong mga glandula na nagtataglay ng mahahalagang langis. Tungkol sa pulp, nahahati ito sa mga segment, na naglalaman ng acidic juice. Depende sa iba't ibang limon, sa loob ay makikita natin ang maliliit na buto na bahagyang bilog at bahagyang matulis.

Ang lemon juice ay malawakang ginagamit upang magdagdag ng lasa sa parehong mga pagkain at inumin, at ginagamit upang maiwasan ang scurvy. Gayundin, ang lemon oil ay ginagamit para sa aromatherapy. Ang mabangong likidong ito ay nakukuha sa pamamagitan ng pagkuha nito mula sa balat ng prutas. Ginagamit din ang lemon sa industriya ng parmasyutiko upang gumawa ng iba't ibang mga gamot at sa bahay bilang isang natural at home remedy.

mga katangian ng lemon

Bakit napakaraming ginagamit ang lemon? Ito ay hindi lamang dahil sa lasa nito, ngunit dahil sa prutas na ito Mayroon din itong ilang mga katangian na lubhang kapaki-pakinabang para sa ating katawan. Kami ay magkomento sa kanila sa ibaba:

• Mayaman sa mga mineral at bitamina: Ang lemon ay naglalaman ng mataas na antas ng bitamina B at C at ilang mineral tulad ng calcium, selenium, iron, magnesium at potassium. Habang ang mga bitamina na ibinibigay ng prutas na ito ay nakakatulong sa wastong paggana ng mga daluyan ng dugo at sistema ng nerbiyos, ang mga mineral ay pinapaboran ang pagpapalakas ng mga buto at ang paggawa ng collagen.
• Pabor sa digestión: Sa kabila ng pagkakaroon ng napakataas na nilalaman ng acid, ang lemon ay talagang nagtataguyod ng panunaw. Kunin man nang mag-isa o kasama ng iba pang pagkain, ang prutas na ito ay makikinabang sa proseso na ginagawa ng ating katawan para sa panunaw.
• Mayaman sa antioxidants: May dahilan kung bakit malawakang ginagamit ang lemon sa tinatawag na mga detox diet. Ang prutas na ito ay tumutulong sa pag-detoxify ng katawan sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga lason. Bilang karagdagan, ang mga katangian ng antioxidant nito ay pinapaboran din ang pag-iwas sa maagang pagtanda.
• Tumutulong na maiwasan ang anemia: Salamat sa mataas na antas ng bitamina C nito, ang lemon ay nakakatulong na labanan ang pagkahapo, anemia at sipon. Bilang karagdagan, ang bitamina na ito ay tumutulong sa paglikha at mas mahusay na pagsipsip ng bakal mula sa mga pagkaing halaman. Dapat ding tandaan na ang bitamina C ay nakakatulong sa mga panlaban ng ating katawan.
• Nadagdagang proteksyon sa atay: Dahil ang lemon ay nagpapasigla sa pagtatago ng apdo, ang paggamit nito ay nakakatulong sa atay upang maisagawa ang mga function nito.
• Binabawasan nito ang antas ng kolesterol: Dahil sa mababang taba at calorie na nilalaman nito, ang lemon ay isang mainam na kapanalig para sa pagbabawas ng triglycerides at kolesterol sa dugo.
• I-metabolize ang taba nang mas mabilis: Dahil ang lemon ay nakakatulong sa pag-synthesize at pagtunaw ng mga taba sa katawan, ito ay mahusay para sa pagbabawas ng timbang o upang maiwasan ang sobrang timbang.

Iba pang mga benepisyo ng lemon

Bukod sa mga katangian na nabanggit natin sa itaas na kapaki-pakinabang para sa ating katawan, Nag-aalok din ang lemon ng iba pang mga benepisyo para sa iba't ibang gamit. Ang mga ito ay ang mga sumusunod:

• Isang aromatizer mahusay para sa aming tahanan.
• maaaring gamitin bilang disinfectant. Sa katunayan, maraming mga produkto ng paglilinis na naglalaman ng ilang lemon.
• Maaaring gamitin bilang a natural na pamatay-insekto.
• ang lemon ay a natural scrub mahusay para sa balat.
• May kaugnayan din sa balat, nakakatulong ang prutas na ito bawasan ang mga mantsa at labanan ang acne.

Umaasa ako na naging malinaw na sa iyo na ang lemon ay isang prutas at bakit. Walang alinlangan, ito ay isang napakahusay na pagpipilian upang lumaki sa bahay, dahil ito ay madalas na ginagamit. Kung gusto mong malaman ang higit pa tungkol sa paksa, dito mo malalaman ang higit pa tungkol sa pag-aalaga ng puno ng lemon.