Ist Zitrone eine Frucht?

Eine der kulinarisch am meisten angebauten und verwendeten Zitrusfrüchte ist die Zitrone. Es wird für viele Rezepte, Kuchen, Kekse, Säfte usw. verwendet. Sicherlich haben Sie es alle schon einmal verwendet, nicht einmal, um ein wenig von seinem Saft in den römischen Tintenfisch zu geben. Obwohl es so beliebt ist, stellen sich viele Menschen die folgende Frage: Ist Zitrone eine Frucht?

Dieser Zweifel kommt mehrfach auf, nicht nur bei der Zitrone. Deshalb werden wir in diesem Artikel erklären was als Frucht gilt und ob die Zitrone eine ist oder nicht. Wenn Sie also aus dem Zweifel kommen möchten, empfehle ich Ihnen, weiterzulesen.

Was sind Früchte und wie werden sie klassifiziert?

Bevor wir die Frage beantworten, ob eine Zitrone eine Frucht ist oder nicht, erklären wir zunächst, was Früchte sind und wie sie klassifiziert werden. Wenn wir über die Frucht einer Pflanze sprechen, Wir beziehen uns auf die essbaren Früchte, die aus bestimmten Gemüsen gewonnen werden, sowohl kultiviert als auch wild. Es wird normalerweise als Nachtisch gegessen und einige können frisch oder gekocht serviert werden. Die Früchte werden im Allgemeinen gegessen, sobald sie reif sind. Darüber hinaus lassen sich daraus Gelees, Säfte und Marmeladen herstellen.

Der Nährwert von Früchten muss hervorgehoben werden. Sein Wasseranteil ist sehr hoch und kann bis zu 95 % erreichen. Daher ist es nicht verwunderlich, dass sie wenig Kalorien haben, was sie zu großartigen Verbündeten beim Abnehmen macht. Auch jaSie sind reich an Mineralien und Vitaminen.

Etwas mehr zum Thema der Vitamine, die Früchte enthalten, sollte beachtet werden, dass sie bieten zwei verschiedene Arten aus demselben:

• Vitamin A: Es kommt vor allem in Kiwis und Erdbeeren vor.
• Vitamina C: Es überwiegt in Pfirsichen und Pflaumen.

Zwar zeichnen sich Früchte vor allem durch ihren hohen Vitamingehalt aus, doch das dürfen wir nicht vergessen sie bieten auch andere wichtige Bausteine ​​für unsere Gesundheit, wie Ballaststoffe, Kohlenhydrate, Proteine ​​und Aromen.

Obst Klassifizierung

Wenn es um die Klassifizierung von Früchten geht, können wir sie auf unterschiedliche Weise tun. Einer der häufigsten ist wegen seines Geschmacks:

• Saure Früchte: Auf ernährungsphysiologischer Ebene ist zu beachten, dass sie zur Senkung des Harnsäure- und Cholesterinspiegels beitragen.
  Beispiele: Aubergine, Chayote, Guave, Orange, Gurke, Ananas, Traube und einige Apfelsorten.
• Halbsaure Früchte: Sie zeichnen sich durch einen hohen Proteingehalt mit hoher biologischer Wertigkeit aus.
  Beispiele: Erdbeere, Guave, Lima, Mandarine, Mango, Erdnuss, Cashew, Pfirsich y Tomate.
• Süße Früchte: Süßigkeiten sind besser miteinander verträglich. Aus ernährungsphysiologischer Sicht zeichnen sie sich durch einen hohen Vitamin- und Mineralstoffgehalt aus. Natürlich sind sie weder mit sauren noch mit neutralen Früchten verträglich.
  Beispiele: Aprikose, Kirsche, Pudding Apfel, Daten, Granate, Johannisbeere, Sauerampfer, higo, Melone, Papaya, Birne, Pitahaya, Wassermelone, Sapodilla und einige Sorten von Pflaumen, Guave, Apfel, Mispel und Traube.
• Neutrale Früchte: Diese sind die reichsten an essentiellen Nährstoffen für unseren Körper, wie zum Beispiel Mineralien, Vitamine, Proteine ​​und Spurenelemente.
  Beispiele: Avocado, Mandel, Haselnuss, Erdnuss, Kastanie, Kokos, Macadamia y Nussbaum.

Wir können auch verschiedene Arten von Früchten unterscheiden nach seinen Samen:

• Stein- oder Steinobst: Sie haben eine harte Schale und ihr Samen ist normalerweise groß. Ein Beispiel wäre die Quitte.
• Kernfrüchte: Es hat mehrere kleine Samen. Darunter Äpfel und Birnen.
• Getreidefrüchte: Sie haben zahlreiche winzige Samen, wie die Feige.

Dann können wir auch unterscheiden getrocknetes Obst und frisches Obst. Der erste wird einem Trocknungsprozess unterzogen und mehrere Monate nach der Ernte verzehrt. Der frische hingegen wird sofort oder einige Tage nach der Ernte verzehrt.

Wir können nicht vergessen die Beeren. Zu dieser Gruppe gehören die Früchte, die klein sind und neben dem Anbau meist auch an Wildsträuchern wachsen. Zu diesen Arten von Früchten gehören Blaubeerendas Himbeeren und Brombeeren zum Beispiel.

Obst und seine Bedeutung in der Ernährung

Wie wir bereits erwähnt haben, Früchte sind Lebensmittel, die sehr reich an verschiedenen wichtigen Bestandteilen für unseren Körper sind. Außerdem haben sie aufgrund ihres hohen Wassergehalts nur sehr wenige Kalorien, was von Vorteil ist, wenn wir abnehmen wollen. Übertreiben Sie es natürlich nicht, Exzesse sind nie gut. Zu den empfehlenswertesten Früchten, wenn wir abnehmen wollen, gehören Äpfel, Ananas, Orangen, Erdbeeren, Kiwi, Melone, Birne und Wassermelone.

Es stimmt zwar, dass sich Obst hervorragend zum Abnehmen eignet, aber es ist auch wichtig, es zu konsumieren, wenn dies nicht unser Ziel ist. Es ist ein grundlegendes Lebensmittel für eine ausgewogene Ernährung. Seine tägliche Einnahme versorgt uns mit Mineralsalzen, Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien, die für eine gute Gesundheit unseres Körpers notwendig sind. Darüber hinaus begünstigt die Frucht die Ausscheidung von Giftstoffen.

Zitrone: Obst oder nicht?

Nachdem wir nun wissen, was Früchte sind, beantworten wir die große Frage: Ist Zitrone eine Frucht? Die Antwort ist ja. Zitrone ist eine kleine, gelbe, saure Zitrusfrucht. Es ist eine hochgeschätzte Quelle für Zitronensäure und Ascorbinsäure, die als Vitamin C bezeichnet werden.

Es ist Teil der Art Zitruslimonade, Zugehörigkeit zur Gattung Zitrusgewächs die wiederum aus der Familie der stammt Rautengewächse. Die Zitrone ist eine ovale Frucht, die eine Länge zwischen sieben und zwölf Zentimetern erreichen kann. Seine Farbe ist gelb und Es hat Drüsen, die ätherische Öle besitzen. Das Fruchtfleisch wird in Segmente unterteilt, die den sauren Saft enthalten. Je nach Zitronensorte finden wir im Inneren kleine Samen, die leicht rund und leicht spitz sind.

Zitronensaft wird häufig verwendet, um Speisen und Getränken Geschmack zu verleihen, und wird verwendet, um Skorbut zu verhindern. Auch Zitronenöl wird für die Aromatherapie verwendet. Diese parfümierte Flüssigkeit wird durch Extrahieren aus der Fruchtschale gewonnen. Zitrone wird auch in der pharmazeutischen Industrie verwendet zur Herstellung verschiedener Medikamente und zu Hause als Natur- und Hausmittel.

Zitrone Eigenschaften

Warum wird Zitrone so oft verwendet? Das liegt nicht nur an seinem Geschmack, sondern an dieser Frucht Es hat auch mehrere Eigenschaften, die für unseren Körper sehr vorteilhaft sind. Wir werden sie im Folgenden kommentieren:

• Reich an Mineralien und Vitaminen: Zitrone enthält viel Vitamin B und C und einige Mineralstoffe wie Kalzium, Selen, Eisen, Magnesium und Kalium. Während die Vitamine, die diese Frucht liefert, das reibungslose Funktionieren der Blutgefäße und des Nervensystems unterstützen, begünstigen die Mineralien die Stärkung der Knochen und die Produktion von Kollagen.
• Es fördert die Verdauung: Trotz ihres sehr hohen Säuregehalts fördert die Zitrone die Verdauung. Ob allein oder mit anderen Lebensmitteln eingenommen, diese Frucht wird dem Prozess zugute kommen, den unser Körper für die Verdauung durchführt.
• Reich an Antioxidantien: Es gibt einen Grund, warum Zitrone so häufig in sogenannten Detox-Diäten verwendet wird. Diese Frucht hilft, den Körper zu entgiften, indem sie Giftstoffe beseitigt. Darüber hinaus begünstigen seine antioxidativen Eigenschaften auch die Vorbeugung vorzeitiger Hautalterung.
• Hilft Anämie vorzubeugen: Dank ihres hohen Gehalts an Vitamin C hilft Zitrone gegen Erschöpfung, Anämie und Erkältungen. Darüber hinaus hilft dieses Vitamin bei der Bildung und besseren Aufnahme von Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln. Es sollte auch beachtet werden, dass Vitamin C die Abwehrkräfte unseres Körpers unterstützt.
• Erhöhter Leberschutz: Da Zitrone die Gallensekretion anregt, hilft ihre Einnahme der Leber, ihre Funktionen zu erfüllen.
• Es senkt den Cholesterinspiegel: Aufgrund ihres geringen Fett- und Kaloriengehalts ist Zitrone ein idealer Verbündeter zur Senkung von Triglyceriden und Cholesterin im Blut.
• Fett schneller verstoffwechseln: Da Zitrone hilft, Fette im Körper zu synthetisieren und zu verdauen, eignet sie sich hervorragend für Diäten zur Gewichtsabnahme oder zur Vorbeugung von Übergewicht.

Weitere Vorteile von Zitrone

Abgesehen von den oben erwähnten Eigenschaften, die für unseren Körper von Vorteil sind, Zitrone bietet auch andere Vorteile für verschiedene Anwendungen. Sie sind die folgenden:

• Ist ein Aromatisierer toll für unser Zuhause.
• kann verwendet werden als Desinfektionsmittel. Tatsächlich gibt es viele Reinigungsprodukte, die etwas Zitrone enthalten.
• Kann als verwendet werden natürliches Insektizid.
• Zitrone ist ein natürliches Peeling hervorragend für die Haut.
• Auch im Zusammenhang mit der Haut hilft diese Frucht reduziert Hautunreinheiten und bekämpft Akne.

Ich hoffe, dass Ihnen bereits klar geworden ist, dass Zitrone eine Frucht ist und warum. Ohne Zweifel ist es eine sehr gute Option für den Heimanbau, da es recht häufig verwendet wird. Wenn Sie mehr über das Thema erfahren möchten, erfahren Sie hier mehr darüber Zitronenbaumpflege.