лікарські рослини

Валеріана

Ми докладно розповімо вам все, що вам потрібно знати про валеріану та її чудові лікувальні властивості. Відкрийте для себе це тут!

мухомор річний

Ефектна Артеміда

Полин - це трав'яниста рослина, родом з Китаю, яка виростає у висоту близько двох метрів. Це рослина, яку легко вирощувати та підтримувати.

артемізія abrotanum

Чоловічий сошник

Ми детально розповідаємо вам про всі властивості та характеристики чоловічого сошника. Познайомтесь із цією лікарською рослиною вглиб.

Plectranthus barbatus - багаторічна рослина

Індія Болдо (Coleus forskohlii)

Coleus forskohlii (або Coleus barbatus) - прекрасна лікарська трава, яка не вимагає дуже складного догляду. Знайомтесь.

лопух

лопух

У цій статті ми покажемо вам всі характеристики, використання та лікувальні властивості лопуха. Дізнайтеся більше про цю рослину тут.

клубний мох

Lycopodium clavatum

У цій статті ми розповімо вам усі характеристики, використання та властивості Lycopodium clavatum. Дізнайтеся більше тут.

лікарська рослина Санта Лусія

Коммеліна еректа

У цій публікації ми збираємося показати вам усі характеристики Commelina erecta та її лікувальні властивості.

поле, повне прекрасної рослини, що називається Galactites tomentosa

Кардота (Galactites tomentosa)

Ви хотіли б розмістити у своєму саду рослину, яка має дуже яскраві квіти і яка також має медичне застосування? Заходьте і дізнавайтесь.

мила фіолетова квітка рослини герань роберітанум

Звіробій (Geranium robertianum)

Geranium robertianum - рослина, яку, можливо, не помічали, але вона має дуже зручні характеристики для вашого саду.

зображення крупним планом квітки під назвою Sangisorba minor

Мала пімпернель (Sangisorba minor)

Це Sangisorba minor, рослина, чиї лікувальні та кулінарні властивості роблять дуже важливим наявність у наших садах.

Artemisia vulgaris та медицина

Артемізія звичайна

Ми розповімо вам усі характеристики, властивості та застосування вульгарної артемізії. Дізнайтеся більше про ці види лікарських рослин.

Сенна

Сенна

У цій статті ми пояснимо всі характеристики, використання та властивості сенни. Дізнайтеся більше про цю рослину з проносним ефектом.

кущ із зеленим листям шавлії білої

Білий шавлія (Salvia apiana)

Чи хотіли б ви мати у своєму саду рослину, за якою дуже просто доглядати та має великі лікувальні цілі? Це Salvia apiana.

трав'яниста рослина під назвою Echium creticum

Віборера (Echium creticum)

Якщо ви думаєте висадити у своєму саду трав’янисту рослину, яка дуже гарна і весела за кольорами своїх квітів, Echium creticum ідеально підходить.

Квітка червоної конюшини рожева

Конюшина червона (Trifolium pratense)

Якщо ви хочете знати, як доглядати за червоною конюшиною, швидко зростаючою дорогоцінною травою, не соромтеся: увійдіть, і ви дізнаєтесь про все про неї.

Веррукарія

Геліотропій європейський

У цій статті ми покажемо вам характеристики та лікувальні властивості Heliotropium europaeum. Дізнайтеся все про використання цієї рослини.

Вид на рослину Erodium в середовищі існування

Мускус (Erodium moschatum)

Ви любите вирощувати дикорослі рослини? Якщо так, не соромтеся увійти та зустріти Erodium moschatum, лікарську траву з красивими фіолетовими квітами.

поле, повне дрібних квітів жовто-білого кольору

Канарський чай (Bidens aurea)

Чи знаєте ви властивості та переваги Bidens aurea або канарського чаю? Якщо ваша відповідь негативна, зайдіть і дізнайтеся, це не займе у вас більше п’яти хвилин!

Квітка ямайки білий

Рослина Ямайка (Hibiscus sabdariffa)

Рослина Ямайка - дуже декоративна однорічна трав'яниста рослина, ідеально підходить для розміщення в горщику або в саду. Увійдіть і дізнайтеся, як він дбає про себе.

Квітки Erodium cicutarium рожеві

Вила (Erodium cicutarium)

Відкрийте для себе все про Ecudium cicutarium, дуже поширеній траві в Європі, яку можна використовувати як для красивого саду, так і для покращення здоров’я;).

Ромашка матрична

Matricaria chamomilla (ромашка)

У цій статті ми покажемо вам всі характеристики та корисні властивості для здоров’я Matricaria chamomilla. Не пропустіть!

квітучі рослини під назвою Stachys byzantina

Кроляче вухо (Stachys byzantina)

Ви думаєте посадити у своєму саду рослину, яка є декоративною і в той же час має різні лікарські цілі? Увійдіть і відкрийте візантійські Стахії!

лікарський чагарник, який росте в дикому вигляді

Арбалетна трава (Helleborus fetidus)

Ви хочете посадити у своєму саду або в горщиках рослину, яка має великі переваги для здоров’я? Увійдіть і відкрийте Helleborus fetidus !!

Дикий салат (Lactuca virosa)

У цій публікації ми покажемо вам характеристики та властивості дикого салату (Lactuca virosa). Дізнайтеся про це тут.

Каркея в природному стані

Каркєха (Baccharis trimera)

У цій статті ми покажемо вам лікувальні властивості, характеристики та застосування каркеджі. Ви можете дізнатися всі його переваги для здоров’я.

Вид на altea у цвітінні

Зефір (Althaea officinalis)

Якщо ви любите сади і тераси, оформлені в сільському стилі, заходьте і зустрічайте зефір, прекрасну траву, яка любить сонце.

чагарник з дрібними жовтими квітками

Хуакатай (Tagetes minuta)

Якщо ви шукаєте рослину, яка надає їжі інший смак і сповнена лікувальними властивостями, це Tagetes minuta. Відкрий це!

Verbascum sinuatum у середовищі існування

Вербаскум

Зустріньте вербаскум, рід дуже простих у догляді лікарських трав, здатних протистояти морозам і які дають численні квіти навесні.

Примула вечірня - рослина

Примула вечірня (Oenothera biennis)

Примула вечірня - прекрасна лікарська рослина, яка дає яскраво-жовті квіти з весни до літа. Ви хочете знати її досконально? Входить!

Болдо - лікарське дерево

Вирощуйте жирний крем для здоров’я

Дізнайтеся, як відбувається вирощування болдо, дерева з численними лікувальними властивостями, здатного протистояти морозам певної інтенсивності.

Дерево Azadirachta indica

Відкрийте секрети дерева Нім

Дерево Нім - надзвичайна рослина: воно має швидкі темпи зростання, забезпечує хорошу тінь, а також має цікаві властивості. Дізнайся.

Попелястий

Рослина ясена (альбом Chenopodium)

Рослина зола - дуже цікава лікарська трава. Дізнайтеся, як це може допомогти вам покращити стан здоров’я. Не пропустіть.

Пачулі (Погостемон)

Відкрийте для себе все про пачулі, дуже цікавий кущ, за допомогою якого ви можете мати сад і волосся;), дуже гарний.

Salvia pratensis - дуже красива рослина

Луговий шавлія (Salvia pratensis)

Salvia pratensis - це дуже проста в догляді багаторічна рослина, яка буде радувати вас цілий рік, але особливо влітку. Відкрийте це.

Рута, дуже повна лікарська рослина

Дізнайтеся все про руту, рослину багаторазового використання, якою ви можете насолоджуватися у своєму саду чи внутрішньому дворику, забезпечуючи мінімальний догляд.

Чебрець - дуже проста рослина в догляді

Чебрець (Тимус)

Тимус легко вирощувати рослини, які будуть дуже корисні для прикраси, приготування їжі ... і навіть для міцного здоров’я. Відкрийте їх.

Властивості ромашки ублюдка

Антеміс польовий

У цій статті ми покажемо вам, які основні характеристики, використання та властивості Anthemis arvensis. Не пропустіть!

Вид на Epilobium parviflorum у квітці

Епілобій (Epilobium parviflorum)

Epilobium parviflorum - чудова багаторічна трава, що має безліч лікувальних властивостей, якими ви можете скористатися, коли завгодно. Відкрийте це.

Hamamelis virginiana

Hamamelis virginiana

Ми детально пояснюємо лікувальні властивості та характеристики Hamamelis virginiana. Дізнайтеся все про неї тут.

Календула арвенсисова

Календула арвенсисова

У цій статті ми пояснимо основні характеристики, як вирощувати та які властивості Calendula arvensis.

Мелілот в середовищі існування

Мелілот (Melilotus officinalis)

Чи знали ви, що солодкий конюшина - це трава, яка може допомогти вам поліпшити кровообіг? Заходьте і дізнайтеся, як він дбає про себе, щоб вона була поруч;)

Користь лікарської рослини

Капітанея (Verbesina crocata)

У цій статті ми збираємося показати вам властивості та переваги капітана. Це лікарська рослина з хорошими ефектами. Відкрий це!

Шавлія (Salvia lavandulifolia)

Хотіли б ви посадити у своєму саду ароматичний, декоративний та лікувальний чагарник, такий як Salvia lavandulifolia? Не чекай більше і відкрий це.

пасльон пасльоновий

У цій статті ми розповімо вам про основні характеристики та лікувальні властивості Solanum dulcamara. Заходьте та дізнавайтесь про це.

Чорна солянка

Чорна солянка

У цій статті ви знайдете детальну інформацію про характеристики та лікувальні властивості Solanum nigrum. Не пропустіть!

димохід

Фумарія лікарська

Fumaria officinalis - рослина, поширена майже у всьому світі з важливими лікувальними властивостями. Увійдіть сюди, щоб дізнатись про це.

чагарник, що росте на скелях і з квітами, що мають лікувальне призначення

Чай гірський (Jasonia glutinosa)

Дізнайтеся та відкрийте характеристики, догляд, вирощування, використання, шкідників та хвороби лікарської рослини Jasonia glutinosa, це здивує вас.

Квіти Cistus clusii

Цистус клюзієвий

Введіть сюди, щоб дізнатися всі лікувальні властивості Cistus clusii. Ми навчимо вас, як слід приймати рослину, щоб отримати від нього користь.

Плід Physalis peruviana

Мис агрусу (Physalis peruviana)

Чи знали ви, що Physalis peruviana має лікарські та їстівні цілі? Найкраще те, що вирощувати його в горщику можна без проблем. Входить! ;)

гілка, повна досить рожеві квіти

Польовий жовч (Centaurium erythraea)

Хочете дізнатись про характеристики, вирощування, догляд, використання та властивості Centaurium erythraea, лікарської рослини? Звернути увагу.

плетиста рослина з круглими, зеленими квітами

Фаролітос (Cardiospermun halicacabum)

Ви хочете знати характеристики, догляд та лікувальні властивості кардіоспермуну халікакабуму, щоб мати можливість розмістити його у своєму саду? Дізнайся !!

Самук ебулюс

Самук ебулюс

Увійдіть сюди, щоб дізнатись про чудові лікувальні властивості Sambucus ebulus. Навчіться відрізняти його від бузини і користуватися його характеристиками.

Листя Equisetum arvense зелені

Хвощ (Equisetum arvense)

Дізнайтеся, як ви можете насолоджуватися Equisetum arvense у своєму саду, внутрішньому дворику або на балконі з мінімальним доглядом. Увійдіть і зустріньте цю фантастичну рослину.

гілки дерев з густим зеленим листям і круглими плодами

Ши (Vitellaria Paradoxa)

Хочете знати характеристики, догляд та властивості ши? Увійдіть і відкрийте це дерево, сповнене користі для здоров’я.

Сибірський вид женьшеню

Сибірський женьшень (Eleutherococcus senticosus)

Сибірський женьшень - це чагарник з дуже цікавими лікувальними властивостями: він дуже декоративний, протистоїть морозам і його можна тримати в горщику. Дізнайся.

Леонрус кардіака рослина

Левиний хвіст (Leonurus cardiaca)

Вам потрібна рослина із заспокійливими властивостями? І що про це легко доглядати? Потім заходьте всередину і зустрічайте левиний хвіст, дуже цікаву багаторічну траву.

рослина з білими квітками, що мають лікувальне призначення

Пеннірояль (Teucrium polium)

Ви хочете знати характеристики, догляд, вирощування та використання Poleo de Monte, щоб мати можливість розмістити його у своєму саду? Заходьте і дізнавайтесь.

Примула веріс

Примула веріс

У цій публікації ви дізнаєтесь, як застосовувати Primula veris для різних лікарських переваг, які він має. Увійдіть сюди, щоб дізнатися все про цю рослину.

Ехінацея узколистная

Ехінацея узколистная

Введіть сюди, щоб знати всі характеристики, лікувальні властивості та як вирощувати ехінацею вуглисту. Ми вам все детально пояснюємо.

Матрикарія

Матрикарія

Введіть сюди, щоб дізнатися все про пиляка, лікарську рослину з декоративним значенням. Не пропустіть все про це і навчіться користуватися ним.

Бугула

Бугула (Ajuga reptans)

Ajuga reptans - чудова трав'яниста рослина, яка подарує вам багато радощів: за нею дуже легко доглядати, а крім того, вона має лікувальні властивості. Знайомтесь.

Гікума жіноча рослина Equisetum

Хвощ зимовий (Equisetum hyemale)

Equisetum hyemale - це кореневищний чагарник, якого не може не бути в жодному саду. Він гарний, простий у догляді та лікувальний. Познайомтесь з ним;)

Шикарні білі квіти під назвою Paronychia argentea

Неваділла (Paronychia argentea)

Ви хочете знати характеристики, догляд, вирощування та використання Paronychia argentea, щоб мати можливість розмістити його у своєму саду? Заходьте і дізнавайтесь.

Galium aparine

Galium aparine

У цій статті ми пояснюємо все, що вам потрібно знати про апарій Galium. Ця плетиста рослина використовується в лікувальних цілях. Познайомтесь з ними!

Королева луків

Луговий солодкий (Filipendula ulmaria)

Королева лугів - це багаторічна трав’яниста рослина, яка, крім того, що є дорогоцінною і дуже простою в догляді, має дуже цікаві лікувальні властивості. Відкрийте це.

Echium vulgare луг

Віборера (Echium vulgare)

Віборера (Echium vulgare) широко використовується в галузі медицини. Увійдіть сюди і дізнайтеся всі його властивості та характеристики.

Agrimonia eupatoria в середовищі існування

Агримонія (Agrimonia eupatoria)

Вам подобається вирощувати лікарські рослини? Що ж, увійдіть і відкрийте Agrimonia eupatoria, багаторічну траву з дуже цікавими властивостями.

Verbascum thapsus - трав’яниста рослина

Коров’як (Verbascum thapsus)

Якщо ви один з тих, хто любить сади та / або внутрішній дворик, оформлений у сільському стилі, заходьте та зустрічайте коров’як - просту у вирощуванні траву, яка корисна для вашого здоров’я.

Вид на квіти медіа Stellaria

Рослина курча (Stellaria media)

Рослина курча - дуже поширене повзуче, але не менш цікаве для цього. Введіть і відкрийте його лікувальні властивості та покрастіть своє здоров’я.

чагарник з фіолетовими квітами, який називається розмарин

Розмарин використовує

Ви хочете знати характеристики, властивості та різні способи використання розмарину, щоб розмістити його у своєму саду? Заходьте і дізнавайтесь.

Helichrysum stoechas живе на відкритих полях

Своя ромашка (Helichrysum stoechas)

Як ви доглядаєте за фантастичним заводом Helichrysum stoechas? Якщо ви хочете знати, введіть, і ми розповімо вам про це все, включаючи його лікувальні властивості.

бігун розторопші

Чертополох (Eryngium campestre)

Розторопша біла (Eryngium campestre) - багаторічна рослина з високими лікувальними властивостями. У цій статті ви можете дізнатися про нього все.

Рослини хайя

Хайя (Cnidoscolus aconitifolius)

Рослина хайя - дуже декоративний чагарник або дерево, але, перш за все, дуже корисний для здоров'я. Увійдіть і відкрийте, що їх турбує.

Квіти даміани дрібні і жовті

Даміяна (Turnera diffusa)

Даміяна - це чагарникова рослина, яка завдяки своїм висотам у два метри (або менше) та своїм квітам робить будь-яку територію дуже красивою. Заходьте і знайомтесь із цим.

Ballota hirsuta квіти

Хорейхаунд (Ballota hirsuta)

У вас зазвичай є застуда чи подібні проблеми? Ну, заходьте і зустрічайте Ballota hirsuta, рослину, яка буде дуже корисною.

Квітка Caltha palustris

Caltha palustris

Чи зазвичай ви проводите зрошення? З Catlha palustris це не буде проблемою. Увійдіть і зустріньте цю чудову рослину, яка також є лікарською.

Ісоп

Ісоп (Hyssopus officinalis)

Hyssopus officinalis - це рослина, яка має все, щоб заробити собі місце у вашому саду чи внутрішньому дворику: вона прекрасна, а також дуже, дуже корисна. Заходьте і знайомтесь з цим.

Пеніроял - дуже гарненька рослина

Пенніроял (Mentha pulegium)

Пенніроял - дуже цікава ароматична та лікарська рослина, якій, доклавши трохи уваги, ви зможете багато насолодитися. Відкрийте це.

Gynostemma pentaphyllum або також відома під загальною назвою Цзяогулан

Цзяогулан (Gynostemma pentaphyllum)

Чи знаєте ви вид лікарської рослини під назвою Цзяогулан? Це допомагає боротися з холестерином, діабетом та ожирінням. Введіть і відкрийте його характеристики

Насіння кмину

Як висівають насіння кмину?

Насіння кмину дуже цікаві, оскільки вони можуть стати нашими найкращими союзниками для здоров’я. Увійдіть і дізнайтеся, як їх сіють.

Perilla frutescens - дуже декоративна трав'яниста рослина

Перилла (Perilla frutescens)

Якщо ви шукаєте декоративну рослину, яка також є декоративною ... ви не просите неможливого. Заходьте і зустрічайте ручку. Вам це обов’язково сподобається. ;)

Паллініс spinosa

Кастаньєт (Pallenis spinosa)

Pallenis spinosa - це чудова трава, яка допоможе вам зменшити біль. Увійдіть і дізнайтеся, як ви можете його вирощувати.

Захаренья

Захаренья (Sideritis angustifolia)

Сахареня (Sideritis angustifolia) - рослина з численними лікувальними властивостями. Навчіться робити настої та все про це.

Кіготь диявола у цвітінні

Кіготь диявола (Harpagophytum procumbens)

Кіготь диявола - це допитлива лікарська рослина: його плід - це капсула з настільки міцними колючками, що її називають диявольським гачком. Відкрийте це.

Арніка у цвітінні

Арніка (Arnica montana)

Арніка - дуже цікава лікарська рослина для підтримки здорової шкіри. До того ж за ним дуже просто доглядати. Увійдіть і відкрийте його.

Рослина ортосифон дуже декоративна

Ортосифон (Orthosiphon aristatus)

Ортосифон - прекрасний трав’янистий чагарник, яким ви можете з великою легкістю прикрасити свій сад або терасу. Заходьте і дізнавайтесь.

Плантаго майор

Яка рослина подорожника?

Рослина подорожника є дуже поширеною, але неймовірно цікавою травою, оскільки вона має лікувальні властивості, які не можна ігнорувати. Заходьте і знайомтесь із цим.

Буквально кілька років тому куркума була маловідомою спецією.

Що таке куркума?

Ви хочете глибоко знати, що таке куркума, як її походження, характеристики та використання? Приділіть багато уваги.

бакопа моньєрі

Властивості та переваги бакопа

У цій публікації викладаються властивості та переваги Бокопа Монньєрі. Ви хочете знати, якими вони є і наскільки вони впливають?

Urtica dioica, наукова назва кропиви, лікарської рослини

Які властивості має кропива?

Багато її ненавидять, але правда в тому, що вона може бути одним з наших найкращих союзників. Дізнайтеся про властивості кропиви та про те, як ви можете її вживати.

Родіола рожева рослина у цвітінні

Родіола рожева, союзник гірців

Родіола рожева принесе вам багато користі: допоможе поліпшити вашу імунну систему, зменшити стрес та запобігти висотній хворобі. Знайомтесь.

Стебло стевії ребаудіана

Як зробити живці стевії

Ви хочете примножити свою рослину? Дізнайтеся, як зробити живці стевії та швидко їх вкоренити. Не пропустіть.

Цікавинки щодо лікарських рослин

Чи знали ви, що ми почали наслідувати тварин для покращення здоров’я? Якщо ви хочете знати це та інші цікавинки щодо лікарських рослин, введіть.

Achillea millefolium саджає квіти

Аквілея: все про них

Аквілея - це рослини, які мають дуже цікаві лікувальні властивості для підтримки здоров’я. До того ж за ними дуже легко доглядати. Відкрийте їх.

Квітка звіробою

Властивості звіробою або звіробою

Це трава, яку, окрім того, що вона є в саду, ми можемо використовувати для поліпшення свого здоров’я. Ми розповімо вам, якими властивостями володіє звіробій.

Корінь імбиру, дізнайтеся, як його садять

Імбир: керівництво по зростанню

Імбир - рослина, яку можна вирощувати як в саду, так і в горщику. Введіть, і ми навчимо вас, як користуватися його лікувальними властивостями.

Плоди Smilax aspera

Знати секрети Зарзапарілли

Чи знали ви, що сарсапарілла має лікувальні властивості? Увійдіть, і ми розповімо вам, які його переваги та як ви можете цим покращити своє здоров’я.

Кріп

Кріп: вирощування, використання тощо

Кріп - це однорічна трава, яка широко використовується як для приготування смачних рецептів, так і для покращення нашого здоров’я. Дізнайся про неї все.

Що таке лікарські дерева?

Лікарські дерева - це дерева, з яких добувають компоненти для виготовлення ліків і таким чином полегшують симптоми захворювання.

Маки

Маки: повний файл

Думаєте, ви все знаєте про маки? Дозвольте нам здивувати вас. Увійдіть і пізнайте його глибше: використання, вирощування тощо.

Квіти ісопу

Культура та використання ісопу

Ісоп - це жвава рослина, яка використовується на все: для прикраси саду або тераси, як лікарський засіб і навіть як кулінарія. Ви наважуєтесь зустрітися з нею?

Майоран, ароматична рослина, яку легко вирощувати

Що кожен повинен знати про майоран

Ми розповідаємо вам все про майоран: для чого він призначений, для чого він потрібен, як його вирощувати, його наукова назва, які властивості він пропонує та багато іншого. Не пропустіть.

Arctostaphylos uva-ursi

Цікава рослина Гаюба

Мучниця - рослина, яка, крім того, що є дуже декоративною, має дуже цікаві лікувальні властивості. Ви хочете знати всі його секрети? Входить.

Стевія ребаудіана

Як доглядати за стевією

Це підсолоджувач зараз. Його листя мають дуже приємний солодкуватий смак, і його також легко підтримувати. Дізнайтеся, як доглядати за стевією.

Aloe Vera

Рослина алое

Ми розповідаємо вам все про рослину алое вера і про те, як його вирощувати в домашніх умовах.

Каланхое дайгремонціана

Каланхое, це велике невідоме

Каланхое - це добре відомі та популярні соковиті рослини в садах та колекціях по всьому світу. Але не всі знають про його лікувальні властивості.

Квітка календули

Календула: диво кожного місяця

Календула або Чудо - однорічна рослина з рясним цвітінням. Він має багаторазове використання, як кулінарне, так і лікарське. Вирощувати його дуже просто.

Різдвяні рослини: омела

Стара давня різдвяна традиція говорить, що омела принесе щастя в будинок, де він знаходиться, а любов і родючість парам, які цілуються під його гілками.

Пророщувач

Насіннєві паростки

Соя, люцерна, сочевиця, червонокачанна капуста, редис, нут, брокколі, горох ... Капуста пропонує нам величезну різноманітність смачних паростків, які також мають корисні оздоровчі властивості. У грудні, коли садова діяльність сповільнюється, настав час робити паростки вдома.

Стевія

Стевія: рослина, яка підсолоджує

Стевія - це модна рослина. Оскільки цей натуральний підсолоджувач потрапив у Європу, з кожним днем ​​з’являється все більше продуктів, що містять Стевію як підсолоджувач. Його споживання не впливає на глікемічний індекс або гіпертонію, і йому приписують антиоксидантну та протизапальну дію. У ньому немає калорій, насичених жирів, цукру та вуглеводів. Це сечогінний та травний засіб. Він не виробляє холестерину, не ферментує та не реагує з іншими компонентами їжі. Вирощування його в домашніх умовах дуже просто.

Ароматичні горшкові рослини

Ароматичні рослини

Вирощування ароматичних рослин у горщиках просте. Ці рослини та трави, вирощувані з давніх часів, пропонують безліч декоративних, ароматичних, кулінарних та лікувальних можливостей.