¿Cuáles son las propiedades de la ortiga?

Todos conocemos a la ortiga, una planta herbácea que crece en campos abiertos cerca de zonas húmedas que tiene unos pelos muy cortos que, al rozar con ellos, nos produce una sensación intensa de picor y dolor. No en vano, su arma es el sílice, el material con el que está compuesto el vidrio. Sin embargo, es una de las especies más interesantes que hay.

Bien utilizada, es una de las aliadas de la salud que no podremos dejar de lado. ¿Por qué? Porque las propiedades de la ortiga son muy variadas y nos pueden ayudar más de una vez a lo largo de nuestra vida.

¿Qué propiedades tiene?

La ortiga mayor, cuyo nombre científico es Urtica dioica, es una planta medicinal muy completa, por todo lo que te vamos a decir a continuación:

Propiedades nutritivas

Nuestra protagonista es una hierba que puedes consumir en platos como ensaladas, ya que contienen vitaminas A y C, hierro, ácido salicílico y proteínas. ¿Qué significa esto? Pues que ayuda a los niños a tener un buen crecimiento y desarrollo, y además fortalece el sistema inmunológico, el sistema muscular y el nervioso, mientras retrasa el envejecimiento.

Propiedades medicinales

Sus múltiples propiedades medicinales son:

  • Alivia los síntomas de la alergia.
  • Se puede utilizar como tratamiento complementario del reumatismo y de la gota.
  • Reduce los niveles de azúcar en sangre.
  • Puede servir para combatir la anemia ferropénica.
  • Combate la caspa y la caída del cabello.
  • Nos ayuda a eliminar los desechos del organismo.
  • Mejora los síntomas de la prostatitis.
  • Es un buen remedio contra los resfriados y enfermedades respiratorias.
  • Fortalece las uñas.
  • Regula el exceso de grasa tanto de la piel como del cabello.
  • Combate las infecciones de los riñones y del tracto urinario.

¿Cómo se consume?

La ortiga la podemos consumir de diferentes formas: fresca (previamente lavada), en ensaladas, sopas, rellenos, etc,; en cataplasmas, y en infusión. Para hacer esta última tenemos que echar una cucharada pequeña de hojas en una taza y añadir 200ml de agua muy caliente; cubrimos la taza con un platito y lo dejamos reposar durante 5 minutos, hasta que se enfríe un poco. Luego, sólo tendremos que colarlo y beber :).

¿Conocías las propiedades de la ortiga?

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2 comentarios

  1.   Andrea dijo

    Hablando de la ortiga, cómo logramos llevarnosla cruda a la boca sin ortigarnos?

    1.    Mónica Sánchez dijo

      Hola Andrea.
      Muy buena pregunta, pero tiene respuesta 🙂 : con unos guantes, coges la hoja por el peciolo (el tallito que la une a la rama), la introduces sin soltarla en un recipiente con agua, y la sacudes fuertemente. Así, el líquido urticante se saldrá, quedando la hoja totalmente inofensiva. De todas formas, para asegurarte, al sacarla del agua observa con una lupa sus pelos urticantes.
      Un saludo.

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