Seguramente la conocerás, porque la hierbaluisa es una de las plantas que más se utilizan para preparar infusiones con efecto relajante y por sus propiedades digestivas, aunque no son las únicas virtudes que tiene. En este artículo queremos explicártelo todo de esta planta, para que conozcas cómo reconocerla, cómo utilizarla y todos los secretos, propiedades y beneficios de la Hierba Luisa.
La próxima vez que leas su nombre en un remedio natural contra algún mal, o que lo veas escrito en un envase de infusiones en el supermercado, sabrás de lo que se trata y cómo aprovechar al máximo sus ventajas.
Qué es la hierba Luisa
La hierbaluisa es una planta aromática que se utiliza mucho como remedio medicinal con un sinfín de beneficios. Si bien, desde el punto de vista de la botánica, que también nos interesa aquí, se trata de un arbusto cuyos orígenes encontramos en América del Sur.
Qué características tiene esta hierba
green copy space of lemon verbena plant or Aloysia citrodora bush in aromatic gardens in natural sunny daylight
Una de las características más destacada de la hierbaluisa es que tiene un suave olor a limón, lo cual también la hace muy apreciada a la hora de consumirla y de tenerla en casa o de embellecer los jardines privados, al tiempo que tenemos una hierba que nos puede salvar de más de un apuro cuando nos encontramos mal.
Si conoces la citronela, seguramente el olor de la hierbaluisa te recuerde bastante a la citronela, aunque más suave y agradable. De hecho, al igual que la citronela, también la hierbaluisa ayuda a espantar a los mosquitos. Así que ya sabes, tienes sobradas razones para tener esta planta en tu hogar, porque además se puede sembrar en casa.
Como podrás leer en el post que ya escribimos acerca de cómo cultivar esta planta en casa, es una especie para tener en el exterior, que necesita de mucho sol directo y, además, de bastante agua, por lo que debes procurarle un riego regular, para que las altas temperaturas del verano no la sequen.
Propiedades digestivas, relajantes y mucho más
En nuestro día a día podemos sentirnos aquejados por diferentes males, entre los que se encuentran el estrés o el nerviosismo y, relacionados o no con estos dos, molestias digestivas varias. A todos nos ha ocurrido alguna vez: una digestión pesada, una sensación de inquietud que nos apesadumbra y no nos deja desconectar y relajarnos e incluso nos impide conciliar el sueño correctamente. ¿Verdad que te suena esto? Pues nuestra recomendación es que tengas a mano la hierbaluisa, porque te ayudará mucho.
La Hierba Luisa como antioxidante
Si estás buscando una fórmula contra el envejecimiento, la hierbaluisa podría tener la llave de la eterna juventud. La respuesta está en su alto contenido en sustancias con efecto antioxidante hacia las células que evita el deterioro de estas. Es concretamente un componente llamado “canfeno”, que también está presente en otras hierbas aromáticas como la nuez moscada y el jengibre, entre otros y tiene múltiples propiedades que son las que vamos a ver también a continuación, además de antioxidante.
Al evitar que las células se oxiden, estas se mantienen más jóvenes y sanas y, con ellas, los órganos del cuerpo. Porque recordemos que la oxidación celular es la causante de que envejezcamos tanto por dentro como por fuera.
La hierbaluisa es antibacteriana
Desde tiempos muy remotos ya se usaba esta hierba como remedio para heridas gracias a su poder antibacteriano. Ha formado parte del botiquín de emergencias de las casas antiguas que recurrían a ella para tratar y cicatrizar heridas y otras afecciones de piel evitando la proliferación de bacterias por su efecto antibacteriano, antifúngico y antiinflamatorio.
Pero tiene otros beneficios en este sentido, porque tomar hierbaluisa ayuda a combatir el mal aliento, ya que combate las bacterias de la boca. Al mismo tiempo que contribuye a fortalecer el sistema inmune frente a infecciones, porque estimula la producción de glóbulos blancos.
Hierbaluisa contra los dolores
Esta hierba es muy buena para aliviar los dolores y molestias que causa la inflamación. Quienes sufren de artritis u otras enfermedades inflamatorias, deberían tener este remedio herbal a mano.
Además, es una planta antiespasmódica que proporciona un gran descanso cuando estamos experimentando contracciones en los músculos, con las crisis de dolor que esto supone.
Las propiedades digestivas de la hierbaluisa
No nos olvidamos tampoco de que la luisa es una de las hierbas más digestivas que hay, por lo que debemos tenerla en cuenta en casos de indigestiones o cuando se padece alguna molestia de estómago. Precisamente por su efecto antiespasmódico calma los dolores de barriga y también suaviza el estómago y todo el sistema digestivo, ayudando a eliminar si hubiera alguna bacteria negativa causando el malestar.
¿Te cuesta dormir? Incorpora la hierbaluisa a tu ritual de descanso
Cuando pasamos procesos difíciles donde la angustia hace acto de presencia, la hierbaluisa podrá ayudarnos por sus propiedades relajantes. Debido a su agradable aroma, también nos aporta bienestar emocional con solo olerla, así que es una de esas plantas ideales para aromaterapia. Y al estar relajados, dormimos mejor. Dile adiós al insomnio y a las pesadillas con ayuda de esta hierba tan fenomenal. En este caso, el aceite esencial será un básico de nuestra mesita de noche o para tenerlo en el baño.
Para dormir y calmar la ansiedad puedes inhalar el aceite esencial o tomarte una infusión de hierbaluisa antes de ir a la cama.
Hierbaluisa contra los insectos
Lo decíamos al inicio del post, que el aroma a cítricos, similar a la citronela propicia que los mosquitos y otros insectos se alejen de la presencia de esta hierba. Por esto mismo, es un buen remedio repelente frente a ellos. Coloca una pequeña maceta de hierbaluisa en la mesita de noche y duerme sin el molesto mosquito amenazando tu sueño.
Ahora conoces todas las propiedades y beneficios de la Hierba Luisa y son muchas las que tiene. ¿Te animas a cultivar hierba luisa en casa? Es muy fácil hacerlo y agradecerás contar con ella para un sinfín de situaciones en las cuales la puedes necesitar.