Цуккини жана анын түрлөрү

цуккининин артыкчылыктары

Цуккини деген эмне? Цуккини - а-нын жемиштери цуккини ар түрдүүлүгү жай мезгилинде болот Бул таттуу даамы бар жылмакай текстурага ээ, диеталардагы идеалдуу тамак болгондуктан, бир чөйчөккө жыйырма калория гана берет.

Цукчининин кандай түрлөрү бар?

цуккини түрлөрү

Булар бара жатат формасына жараша өзгөрүлүп турат акча бар. Башка жагынан алганда, ал бадалдуу жана тыгыз көрүнүшкө ээ ачык казан болушу мүмкүн жабык казан ал жабык бадалга окшош

Цуккини касиеттери

Цукчининин негизги мүнөздөмөсү ушул С витамининин булагы болуп саналат, ал организмдеги суюктуктарда эрийт жана клеткаларды эркин радикалдардан коргоого жардам берет. Көп жегиле витамин D ал бизге диетага жардам берет жана холестеролду метаболиздөөнү жеңилдетет.

Экинчи жагынан, кээ бирлерин дагы айта кетишибиз керек цуккини берген фитонутриенттерБулар - зеатин жана лютеин, бизге көрүүнү жакшыртууга жана көздү күндүн зыянынан сактоого жардам берген эки элемент.

Цуккини жегенде биз да жутуп жатабыз Хемогендүү, бул биздин ткандарга кам көрүү үчүн маанилүү эркин радикалдык чабуул. Марганец коллагенди өндүрүүдө абдан маанилүү, ал жараларды айыктырууга жардам берет.

Эң жакшы цуккини кайсы?

Эң жакшы цуккини - көп өсө элек, б.а. цукчинис, бирок сиз каалаган нерсе жеңил сорттун жетеги менен болсо, анда чоң цуккини алганыңыз оң, анда мынчалык көп азык жок, бирок анда суу көп бул бизге диетада кандай жардам берет.

Цуккини ар кандай жолдор менен колдонсо болотАларды кайнатып, кууруп, кремге, бышырылган тамактарга жана башкаларга жасаса болот.

Цуккини гүлдөрү

Алар көбүнчө дүйнөнүн бардык ашканаларында колдонулат, көпчүлүгү көрсөтүлгөн аларды жегендин жолдору, эң кеңири тараган түрү - сабалган, бышырылган жана фаршталган, бирок шорпо жасап, салаттын даамын чыгаруу үчүн колдонулган.

Акырындык менен ал балдардын тамак-ашына кошулган, анткени алар көптөгөн жашылчалардан мурун цуккини артык көрүшөт, ошондуктан энелерге балдарына көптөгөн пайдалуу азыктарды берген бул тамактан артыкчылык беришет.

Цуккини кантип отургузса болот

цуккини кантип өстүрсө болот

Биринчиден, ойлонуу керек түшүм жыйноону баштоого эң жакшы жер кайдаОшондой эле кичинекей өсүмдүктү сатып алуу жөнүндө ойлонуп, андан кийин ага кам көрө баштасаңыз болот. Эгер сиз аны өзүңүз өстүргүңүз келсе, аны отургузардан мурун бир нече күн үрөн менен иштешиңиз керек.

Сиз издөө керек идеалдуу уруктарЦуккини бир нече түрлөрү бар экендигин унутпаңыз, ошондуктан сиз тандаган бирин издеш керек.

Анда керек аны отургуза турган күнүңүздү эске алыңыз, Адатта, жашылчанын бул түрү көбүнчө жайында жакшы өсөт ошондуктан аларды ушул күнгө отургузуп баштоо сунушталат. Бирок, чындык, мөмө-жемишке байланыштуу нерсе, ал сунушталат аларды жай мезгилине чейин бир аз отургузуңуз жыйырма градустан төмөн климатта.

Мунун бардыгы үчүн маанилүү идеалдуу жерди табуу эгерде алар кеминде он саат күн алса, анда ал нормалдуу өсүшү үчүн нымдуу болушу керек.

ошондо үрөн себүүнү баштоо, эгерде сиз өзүңүздү коопсуз сезбесеңиз, анда аларды көчүрүүдөн бир нече күн мурун үйдөн баштасаңыз болот, анда аларды жайгаштырышыңыз керек алар жарык ала турган жерде өнүп баштаганда жана жалбырактары чыккан кезде, жок дегенде бир сантиметр топурактуу болушу керек, аларды жылдырганга эң ыңгайлуу учур

Сиздин ордуңуз болгондо сиз кеминде эки сантиметр чуңкур казышыңыз керек жана үрөнүңдү жайгаштыр, бирок сен өсүмдүктү отургуза турган болсоң, тешикти бир аз чоңойтушуң керек, андан кийин дагы кетишиң керек ар биринин ортосунда жүз сантиметр ошондуктан алар тегиз өсө алышат.

ошондо Ар бир үрөндү топурак менен жабышың керек, бирок бир сантиметрден ашпайт, ошондуктан ага жетиштүү жарык жана суу жетиши мүмкүн, бирок сиз көчүрө турган болсоңуз, анда тамырды жетиштүү топурак менен жаап коюңуз, ал даяр болгондон кийин бир аз суу кошуп иштете баштаңыз.

Артыкчылыгы ошол бул өсүмдүктөр өтө камкордукту талап кылбайт ошондуктан, сиз чөптөрдү тазалап, анын ден-соолугу чың жана күчтүү болуп өсүшү үчүн жер семирткичти кошушуңуз керек өлгөн жемиштерди же бутактарды кыйып салуу ошондуктан өсүш үчүн көп күч жумшоонун кажети жок.

Өсүмдүк өсө башташы үчүн ал чаңдаштыра алышы керек жана бул үчүн курт-кумурскалар талап кылынат, бирок эгер сизде андайлар жок болсо, анда аны өзүңүз чаңдатыңыз.

Цуккини өсө баштаганда өсүмдүктү сугаруу маанилүүАндан кийин мөмөлөрү он сантиметрден жогору болгондо, аларды кесишиңиз керек, ал эми каалаганыңыз болсо, көптөгөн цуккини алып чыгыңызАларды бышкан кезде кесиш керек, бирок сиз аларды жасалгалоо үчүн гана алгыңыз келсе, экөөнү калтырып, өзүлөрү өсүп чыксын, ошондо дагы өндүрүш башталат.

майдаланган цуккини

Эске алчу нерселер

Цуккининин даамы бирдей, бирок сары түстөр эң жакшы эгер сиз көп цуккини өндүргүңүз келсе.

Ошондой эле бул өсүмдүк экенин эсиңизден чыгарбаңыз адатта зыянкечтердин көңүлүн бурат ошондуктан, өзгөчө, чымын-чиркейлер, козу карындар, вирустар, нематодалар, көк жана жөргөмүш кенелери менен этият болуңуз. Сиз мүмкүн ургаачы гүлдөрдү кол менен чаңдаштырат туура эмес чаңдаштыруу көйгөй эмес экендигин текшерүү.

Цуккини менен эмне кылсам болот?

Цуккини менен жүздөгөн даамдуу тамактарды даярдоого болотБул абдан жагымдуу даамы бар тамак, ошондуктан аны ар кандай тамак-аш менен айкалыштырууга болот.

Аны жасоонун эң кеңири тараган жолу - бул шорполор жана кремдер, белгилүү цуккини кремине окшоп, көпчүлүгүбүз анын атын угуудан чочулап турганыбыз менен, чындык бул абдан пайдалуу тамак ага көбүрөөк даам берүү үчүн башка жашылчалар менен коштолушу мүмкүн.

Ошондой эле көп кездешпеген, бирок буга окшогон тамактарды жасап көрүүгө болот сыр менен цуккини губка торт, шпинат жана цуккини фрикаделькалары, цуккини лазаньясы же цуккини жана тоок пирогу.

дагы кечелерде закускалар үчүн колдонсо болотАл үчүн цуккини кесимдерге бөлүп, жумурткага малып, нан жаап коюу керек, ошондо табаны ысытып, бир аз кууруйсуз, алар алтын жана ысык болгондон кийин үстүнө бир аз сыр салсаңыз болот. ал эрийт жана ушул өзгөчө даамды алат.

Цуккини пюреси жакшылыкка толгон

Аны майдалап кесүү үчүн дагы бир жол - жогоруда көрсөтүлгөн процедураны жасоо, бирок анын ордуна сыр кошпостон кээ бир помидордун кесиндилери жайгаштырылган андан кийин үстүнө бир аз сыр жайгаштырышыңыз керек, эгер мүмкүн болсо, аларды бир нече мүнөт духовкага салыңыз, ошондо сыр эрийт, ошончолук жакшы болот.

Кайсы жол менен даярдаба, цуккини - витаминдерге бай азык биздин организмге көп пайда алып келет, ошондуктан диетада сунушталат жана жашылча-жемиштерди балдарга берүүнүн жакшы жолу, анткени цуккини өзгөчө даамга ээ, ал баарына жагат.


Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий биринчи болуп

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт. Милдеттүү талаалар менен белгиленет *

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.