La Valeriana Është një klasik kur bëhet fjalë për të kërkuar një ilaç natyral për të ndihmuar në qetësimin e nervave tuaj. Prandaj, konsiderohet si një nga bimët barishtore më të njohura për vetitë e saj të shumta medicinale. Një shumëllojshmëri e gjerë e produkteve që rrjedhin nga kjo bimë tregtohen në mbarë botën dhe pak njerëz dinë për të.
Prandaj, ne do t'jua kushtojmë këtë artikull për t'ju treguar gjithçka që duhet të dini për sanëz, karakteristikat, përdorimet, kultivimin dhe vetitë e saj.
tipare kryesore
Valeriana e zakonshme ka emrin e saj shkencor të njohur si Valeriana officinalis. I përket familjes Caprifoliaceae dhe shpërndahet kryesisht nga pyjet, brigjet e lumenjve dhe të gjitha ligatinat që kanë kullota, veçanërisht nga hemisfera veriore.
Valeriana është një barishte shumëvjeçare. Mund të rritet deri në 2 metra i gjatë, me një kërcell të ngritur dhe të zbrazët. Është i fortë dhe i strijuar. Nga ana e saj, gjethet e kësaj bime janë të kundërta, me këmbë. Bishtajat në gjethet e sipërme janë më të shkurtra dhe ndonjëherë të palëvizshme. Lulet janë të bardha ose rozë. Në një tufë lulesh të sheshtë shfaqet një pjesë qendrore dhe dy anësore. Hi i lules së sanëzës është tubular, rreth 2,5 mm i gjatë. Sezoni i lulëzimit është pranvera dhe vera.
Sa i përket frutit, ai është një aken. Shfaqet në formën e rizomave, vezake, e verdhë nga jashtë dhe e bardhë nga brenda. Përbërësi kryesor aktiv në këtë bimë gjendet në rrënjët e saj.
Vetitë e valerianës
Për mijëra vjet, valeriana është konsideruar si një nga ilaçet më të mira për balancimin e sistemit nervor, dhe në fakt Nuk ka kundërindikacione ose shkakton ndonjë lloj varësie. Efektet kryesore terapeutike të tij janë anksiolitikët, qetësuesit natyralë dhe relaksuesit e muskujve, veçanërisht në zonën e barkut. Në rastin e dhimbjeve menstruale, konsiderohet e përshtatshme.
Për kuriozitet do të thoshim se valeriana vepron si një ilaç psikotropik për macet. Ata janë të tërhequr për të konsumuar për shkak të aromës së saj, e cila ka një ndikim të drejtpërdrejtë në sjelljen e tyre. Përbërësi aktiv më i rëndësishëm është valepotriados. Ato janë produkte lehtësisht të degradueshme dhe të vështira për t'u marrë në produktet e industrializuara. Mund t'i gjejmë vetëm në vajin esencial të sanëzës.
Këto parime aktive veprojnë në acidin gama aminobutirik, një neurotransmetues që rrit përqendrimin në tru dhe relakson sistemin nervor qendror dhe autonom. Në këtë mënyrë, ju mund të lehtësoni ankthin dhe tensionin e muskujve.
Një nga funksionet më të njohura të valerianës është aftësia e saj për të luftuar pagjumësinë. Një infuzion ose disa pika vajra esencialë mund të ndihmojnë për t'u çlodhur, për të përmirësuar cilësinë e pushimit dhe, më e rëndësishmja, nuk do të shkaktojnë asnjë lloj reaksioni të padëshiruar - pas zgjimit - të tilla si hangover ose marramendje. Per kete arsye, rekomandohet të mos merret menjëherë para gjumit, pasi mund të shkaktojë efekt të kundërt.
Është një plotësues ideal për pacientët që i nënshtrohen trajtimit për të lënë duhanin, sepse ndihmon në qetësimin e ankthit dhe përmirësimin e aftësisë për të fjetur, e cila mund të ndryshohet nga mungesa e nikotinës në trup.
Kultivimi i valerianës
Rritja e kësaj bime kërkon një klimë të ngrohtë dhe të butë me lagështi të mjaftueshme. Mund të rritet në gjysmë hije ose në diell të plotë, në rastin e fundit duhet të sigurohen kushte të mira lagështie.
Tokat më të përshtatshme janë e lirshme, e lagësht, e thellë, pjellore dhe e pasur me përbërës organikë. Është më mirë të kesh një tokë me një pH neutral.
Riprodhimi i valerianës bëhet nëpërmjet farave, të cilat mund të merren kur fruti fillon të zverdhet. Vendi i duhur për mbjelljen e farave është një shtrat farash me tokë të grimcuar mirë për të lehtësuar rrënjosjen. Mbuloni farat me një shtresë toke jo më shumë se dyfishi i diametrit të farave. Kjo punë duhet të përfundojë në fund të dimrit.
Rreth 20 ditë pas mbirjes, valerian i vogël mund të transplantohet në kopsht. Për këtë arsye rekomandohet që paraprakisht të kryhen disa detyra të përgatitjes së tokës, si lërimi i tokës, plehërimi, shtimi i lëndës organike dhe pastrimi i çdo lloji tjetër bari.
Ata kërkojnë shumë lotim, 3 ose 4 herë në muaj. Gjithmonë kini kujdes që toka të mos humbasë lagështinë. Puna e barërave të këqija duhet të bëhet rregullisht. Që nga viti i dytë i jetës, rrënja e valerianës mund të mblidhet. Është e rëndësishme të pritet pjesa e sipërme e lules përpara se të mblidhet rizoma, pasi sapo të shfaqet tufë lulesh, parimet aktive të bimës do të zvogëlohen. Pranvera dhe vjeshta janë periudhat më të mira të vitit për të korrur rrënjët. Këto duhet të hiqen me shumë kujdes pasi parimet aktive të sanëzit gjenden pikërisht nën lëkurën e rizomave.
Përfitimet dhe përdorimet
Këto janë problemet kryesore që valeriana mund të ndihmojë në zgjidhjen:
- Pagjumësia.
- shqetësim.
- E redukton stresin.
- Dridhje të lehta
- Depresioni.
- Dhimbje të muskujve dhe kyçeve
- Dhimbje stomaku.
- Dhimbje koke.
- Dhimbjet e menstruacioneve
- Çrregullime të mëlçisë
- Simptomat e menopauzës.
Valeriana është padyshim një bimë e mrekullueshme, është vërtet e mahnitshme dhe ju tregon efektet e saj pozitive në shëndet. Efektet relaksuese dhe qetësuese të sanëzit janë të lehta për t'u marrë nga çaji, megjithëse kërkon më shumë kohë për t'u përgatitur se çdo infuzion tjetër. Thjesht vendosni 1 lugë gjelle rrënjë valeriane të grimcuar dhe të tharë në një filxhan. Më pas shtoni ujë të ftohtë ose të ngrohtë dhe lëreni këtë infuzion të piqet gjatë natës.
Është shumë i fuqishëm, por nuk krijon varësi apo varësi te njerëzit. Karakteristika kryesore e valerianës është se është shumë e dobishme për të fjetur. Studimet kanë treguar se ekstrakti i rrënjës së valerianës jo vetëm që mund t'ju ndihmojë të relaksoheni, por gjithashtu t'ju ndihmojë të bini në gjumë më shpejt. Gjithashtu, nëse përdoret në kombinim me barishte të tjera, mund të jetë shumë efektiv sepse ndihmon në qetësimin e kollës dhe ka një efekt pozitiv në shëndetin kardiovaskular.
Për të na ndihmuar të trajtojmë kollën, kjo bimë mund të kombinohet me eukalipt dhe balsam limoni. Një tjetër karakteristikë e shkëlqyer e saj është se, falë sanëz, ju mund t'i jepni trupit një efekt qetësues, duke reduktuar kështu dhimbjen e ngërçeve.
Shpresoj që me këtë informacion të mund të mësoni më shumë për sanëz dhe karakteristikat e tij.