Karota është një perime që ka një ngjyrë karakteristike portokalli dhe një shije shumë të këndshme. Përveç kësaj, bima që e prodhon atë është shumë e lehtë për tu rritur, pasi ajo ka nevojë vetëm për diell, duke qenë në tokë (ose në një tenxhere të madhe dhe të gjatë) dhe ujë.
Por A keni menduar ndonjëherë se cilat janë përfitimet e karotave? Nëse po, vazhdoni të lexoni!
Stimulon oreksin
Nëse keni dëgjuar ndonjëherë dikë që thotë se njerëzit e sëmurë duhet të hanë karota për t'u shëruar ... ata kishin të drejtë! Dhe është se kjo perime stimulon oreksin, dhe gjithashtu, ka veti të mineralizimit dhe vitaminës, kështu që ka gjithçka për të rivendosur shëndetin e këtyre njerëzve sa më shpejt të jetë e mundur.
Ndihmon në tretje
Njerëzit të cilët kanë tendencë të kenë probleme kapsllëku, ose nga një jetë e ulur ose nga stresi, do të përfitojnë nga përfshirja e karotave në dietën e tyre. Por jo vetëm ata, por edhe ata që kanë dhimbje barku dhe dhimbje stomaku.
Rregullon ciklin menstrual
Për gratë që kanë cikle të parregullta të menstruacioneve, karrotat mund të jenë një aleat i mirë për të vendosur "rregull" në hormonet që rregullojnë menstruacionet. Në fakt, nëse keni dhimbje para, gjatë ose pas pasjes, ngrënia e ca do të na bëjë mirë pasi ato përmirësojnë rrjedhën e gjakut në zonën e legenit.
Lehtëson problemet e frymëmarrjes
Në disa periudha të vitit, siç është kalimi nga pranvera në verë, ka nga ne që kemi mbrojtje disi të ulët dhe ftohemi. Nëse kjo është çështja juaj përgatitni këtë recetë: qëroni 2 karota, pritini dhe vendosini në një tenxhere me ujë derisa të ziejnë; pastaj shtrydhni një limon dhe përzieni lëngun e tij me një lugë të vogël mjaltë; më në fund do të duhet vetëm të shtypni karrotat dhe t'i shtoni ato në përzierjen e limonit dhe mjaltit.
Përmirëson shëndetin e syve
Karrotat përmbajnë beta-karotinë, gjë që ata bëjnë është parandalojnë plakjen e parakohshme të qelizave të syve. Kështu që, pavarësisht nëse kaloni shumë orë si unë para një kompjuteri apo jo, hani pak gjatë gjithë ditës. Ata do t'i përshtaten trupit tuaj ... dhe shikimit tuaj. 🙂
Çfarë mendoni për karotat tani?